
28/01/2025
¿Eres deportista y no sabes como mejorar tu rendimiento? Aquí te traemos la respuesta…
👉🏻 La pliometría es una técnica de entrenamiento que sirve para mejorar el rendimiento del atleta, basándose en una serie de ejercicios enfocados a mejorar la FUERZA, VELOCIDAD Y RAPIDEZ y que mejor con profesionales que evitaran lesiones a futuro.
UN DATO IMPORTANTE:
🧠 Debe haber al menos de 36 a 48 horas de recuperación entre sesiones. Por tanto, no se recomienda hacer mas de 3 sesiones a la semana.
📍urb. Bancarios, pasaje insurrección
📱981663844