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Hola a todxs, soy Gumys Guerrero, licenciada en psicología, especialista en TCC y TREC. 🫀🧠

13/05/2025

¿Has sentido que tu mente va a mil por hora y tu cuerpo no sabe cómo seguirle el paso?
Eso también es ansiedad… y no estás sola/o.

Respirar, poner una mano en tu pecho, decirte algo bonito… puede parecer pequeño, pero es un acto de amor propio.

Tómate un momento hoy.
Tú mereces calma, apoyo y cuidado.

¿Te pasa seguido? Escríbeme, estoy para acompañarte.

21/02/2025

El autosabotaje es un comportamiento que impide a una persona alcanzar sus objetivos, metas o deseos, a menudo de manera inconsciente o involuntaria.

16/12/2023

¿Qué pasa cuándo empiezas a tomar enserio tu salud mental? Tomas conciencia de que algunos de tus patrones deben cambiar, puedes sanar heridas de la infancia, mejorar tu autoestima, entre otras cosas. Te felicito por los pasos que das cada día para superarte y ser mejor, no es sencillo, pero cada paso cuenta🤍

13/12/2023

Todo es un proceso, muchas veces queremos que las cosas, sentimientos e inclusive comportamientos cambien de la noche a la mañana. No te frustres si piensas que estás haciendo todo mal por no ver resultados, toma un respiro, vas bien, valida cada una de tus emociones y no te reprimas en el camino. ❤️‍🩹

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