Psicóloga Brigitte Ñiquen Calderon

14/09/2025

¡7 miedos que sabotean tu bienestar emocional! 👋🏻

Te lo describo a continuación:

1. Miedo a causar decepción
Sentís que tenés que demostrar todo el tiempo que estás a la altura.
Te volvés complaciente, hiperresponsable o te sobrecargás... solo para no defraudar.

🧠 Vives para no fallar, no para ser tú misma.

2. Miedo a perder el control
Controlás tus emociones, tus vínculos, tus planes… porque no tolerás la incertidumbre.
Todo lo que no podés manejar te genera ansiedad o bloqueo.

🧠 Necesitás prever todo para sentirte a salvo.

3. Miedo a no ser perfecto
Tu valor está atado a rendir, hacer bien las cosas, ser impecable.
Pero ese nivel de exigencia es una jaula.

🧠 Confundís perfección con valía personal.

4. Miedo a sufrir
Evitás amar, arriesgar, cambiar… porque “¿y si sale mal?”.
Preferís no sentir antes que sentir dolor.

🧠 Te protegés tanto que dejás de vivir en serio.

5. Miedo a que no te quieran
Hacés de todo para agradar.
Te adaptás, cedés, te anulás… con tal de no ser rechazado/a.

🧠 Tu miedo no es al abandono. Es a no ser suficiente.

6. Miedo a la enfermedad
Escuchás tu cuerpo con lupa.

Cada síntoma dispara pensamientos catastróficos.
🧠 Vivís alerta, como si algo estuviera por romperse dentro de vos.

7. Miedo a no ser importante
Buscás validación constante.
Querés dejar huella, ser visto/a, sentir que tu existencia tiene peso.

🧠 Tu miedo no es al anonimato: es a no ser significativo para nadie.

💬 ¿Te resonó alguno?
🌱 No estás roto/a. Estás respondiendo desde heridas emocionales que se pueden trabajar.
📌 En terapia, no solo los nombramos. Aprendemos a liberarnos de ellos.

📲 Reserva de citas al:
📞 951 864 488
📩 Escríbeme un mensaje al inbox
📍 Av. Elias Aguirre 326 | Chiclayo
🔗 Atención en modalidad presencial
🌐 Atención en modalidad virtual

14/09/2025

👋🏻Querida comunidad psicológica:

🧠Les comparto un breve testimonio y descripción del proceso terapéutico de una paciente con quien vengo trabajando desde hace aproximadamente cinco meses, en el marco de una intervención clínica por diagnóstico de Trastorno Mixto Ansioso-Depresivo.

A lo largo de este tiempo, la paciente ha expresado una mejoría progresiva en su estado emocional, señalando con sus propias palabras que "se siente cada día mejor" y que “tú con ella puedes encontrar un espacio seguro para comprender, sanar y avanzar”.

🗣️Este testimonio refleja no solo una percepción positiva del vínculo terapéutico, sino también una creciente confianza en el proceso.

Desde un enfoque clínico, se evidencian avances significativos: disminución gradual de la sintomatología ansiosa y depresiva, mayor autorregulación emocional, fortalecimiento del insight y una actitud activa frente al cambio.

La paciente ha mostrado compromiso con la terapia, aplicación efectiva de estrategias trabajadas en sesión y una mejora en su funcionamiento personal y social.

Este progreso reafirma la importancia de un abordaje terapéutico sostenido y empático, centrado en el acompañamiento respetuoso y la co-construcción de recursos internos para el afrontamiento.

́a

14/09/2025

Como psicóloga clínica, te ayudo a fortalecer la salud mental de tu hijo a través de técnicas de autorregulación emocional, promoviendo una mayor autoestima, autonomía y bienestar.

Trabajo con niños y familias para desarrollar herramientas que les permitan afrontar los desafíos emocionales del día a día, favoreciendo un crecimiento sano y equilibrado.

☝🏻Si notas que tu hijo se siente frustrado con facilidad, le cuesta manejar sus emociones o necesita reforzar su seguridad personal, estoy aquí para acompañarte en ese proceso.

📲 Reserva de citas al:
📞 951 864 488
📩 Escríbeme un mensaje directo al inbox
📍 Av. Elias Aguirre 326 | Chiclayo
🔗 Atención en modalidad presencial
🌐 Atención en modalidad virtual

̃osano ́ ゚viralシ

13/09/2025

☝🏻Diversos estudios científicos han demostrado que la hidratación adecuada no solo beneficia al cuerpo, sino también al cerebro.

🧠Cuando no nos hidratamos bien, las funciones ejecutivas como la atención, planificación y la toma de decisiones se ven afectadas aumentando la fatiga mental, irritabilidad y el estrés.

💦Beber agua de manera regular es una estrategia sencilla y poderosa para cuidar la salud mental, mejorar el rendimiento cognitivo y potenciar nuestro bienestar emocional en el día a día.

́aclínica ゚viralシ ́

11/09/2025

Tu salud mental merece cuidado hoy no mañana.
Acudir a terapia psicológica es un acto de amor prop y valentía que te acerca a la vida que deseas.

📲 Reserva de cita al:
📞 951 864 488
📩 Escríbeme un mensaje saje directo al inbox
📍 Av. Elias Aguirre 326 | Chiclayo
🔗 Atencion presencial
🌐 Atencion virtual

゚viralシ

10/09/2025

🧠 Psicoterapia para una vida con sentido.

Te ofrezco un espacio seguro y empático donde puedas explorar tu mundo interior, sanar heridas emocionales y reconectar con lo que da sentido a tu vida. A través de un acompañamiento personalizado, trabajaremos juntos para fortalecer tu bienestar emocional y tu crecimiento personal.

📲 Reservas de citas al:
📞 951 864 488
📩 Escríbeme un mensaje directo al DM
📍 Av. Elias Aguirre 326
🔗 Atención presencial
🌐 Atención virtual

́gica ́aclínica ゚

10/09/2025

Buenos días querida comunidad psicológica.🧠👋🏻

Hoy es 10 de septiembre. No es una fecha cualquiera… aunque muchas veces pase así, como un susurro silencioso en medio del bullicio cotidiano.
Es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
Sí, esa palabra que a veces evitamos mencionar porque incomoda. Porque duele. Porque creemos, erróneamente, que si no la nombramos, desaparece.
Soy psicoterapeuta. Trabajo con personas, no con diagnósticos. Escucho vidas, no solo síntomas. Y he aprendido algo que me acompaña cada día: el dolor psíquico no siempre grita... a veces se disfraza de sonrisa, de productividad, de “estoy bien”.
Y cuando una persona contempla quitarse la vida, no está buscando la muerte.

Lo que busca, desesperadamente, es descanso del sufrimiento. Y si eso no lo entendemos, seguiremos respondiendo con frases vacías o con silencios torpes.

Hoy no vengo a dar estadísticas, aunque las hay y son alarmantes. Vengo a hablar de humanidad. De presencia. De cómo prevenir no es solo tener una línea de ayuda o un protocolo de emergencia (aunque todo eso importa).

Prevenir es también mirar a los ojos y preguntar: “¿Cómo estás… de verdad?”
Es normalizar el pedir ayuda, no celebrarlo como un acto heroico.
Es enseñar que la vulnerabilidad no es debilidad, sino señal de vida.
Y sí, a veces el dolor es tan denso que se vuelve casi imposible de nombrar.
Pero si hay algo que yo he visto como terapeuta y como ser humano es que cuando alguien encuentra un espacio donde puede ser escuchado sin juicio, el silencio deja de ser su único refugio.
Hoy quiero hablarle también a ti, que quizá no viniste aquí para hablar de esto, pero que estás escuchando con el corazón.
Si alguna vez has sentido que no hay salida, que todo pesa, que nadie notaría tu ausencia… quiero decirte algo con la fuerza de mi voz y el cuidado de mi oficio:

💛Tú importas.
💛Tu vida no es un error.
💛Y no estás solo.

゚

08/09/2025

"¿Sientes que tu pareja ya no se abre contigo?
Que te habla menos… o que simplemente, ya no conecta emocionalmente contigo.
Esto es más común de lo que imaginas."

"Como psicoterapeuta, lo veo en consulta constantemente:
No es que tu pareja no quiera hablar…
Es que muchas veces no se siente emocionalmente segura para hacerlo.

La mayoría de los conflictos en pareja no inician por la falta de amor…
sino por la falta de seguridad emocional.
Y cuando hay juicios, críticas o reclamos constantes,
la otra persona no responde: se cierra."

Déjame tu consulta en los comentarios! ☝🏻

📲 Reserva de cita al:
📞 951 864 488
📩 Escríbeme un mensaje directo al inbox
📍 Av. Elias Aguirre 326 | Chiclayo
🔗 Atención en modalidad presencial
🌐 Atención virtual a todo el mundo

゚

05/09/2025

"¿Últimamente sientes que todo te sobrepasa? ¿Que tu mente no se apaga, aunque estés en silencio? La ansiedad no es solo nervios... es agotamiento, insomnio, presión constante, y muchas veces, un miedo que no entiendes."

Soy psicóloga clínica y psicoterapeuta, atiendo en Chiclayo y sé lo difícil que puede ser enfrentar esto solo. Pero no tienes por qué hacerlo.

La ansiedad se puede tratar, y tú puedes volver a sentirte en paz.

📲Reserva de cita al:
📞 951 864 488
📩 Envíame un mensaje directo al inbox
📍 Av. Elias Aguirre 326 | Chiclayo
🔗 Atencion presencial en el centro de Chiclayo
🌐 Atención en modalidad virtual desde la comodidad de tu hogar
🕣 Horarios flexibles

゚ ́ ́

05/09/2025

¿Alguna vez sentiste que no mereces lo que lograste? 😒

Que todo fue suerte…
Que en cualquier momento alguien va a ‘descubrir’ que no eres tan capaz como pareces...
Eso tiene nombre: Síndrome del Impostor.
Y no estás solo.

Le pasa a estudiantes, a profesionales, a líderes, a artistas… incluso a quienes tú admiras.
Pero aquí va una verdad que no se dice suficiente:
Si llegaste hasta aquí, no fue por casualidad.
Lo lograste porque trabajaste, porque aprendiste, porque lo mereces.

Es momento de dejar de dudar de ti mismo y empezar a reconocer tu valor.

💥 Cree en ti. Reescribe tu historia.

Porque no eres un impostor.

Eres la prueba viviente de lo que cuesta crecer.”
🔁 Comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.

📲 Reserva de citas al:
📞 951 864 488
📩 Envíame un mensaje directo al inbox
📍Av. Elias Aguirre 326 | Chiclayo
🔗 Atención presencial en el centro de Chiclayo
🌐 Atención en modalidad virtual desde la comodidad de tu hogar

́

04/09/2025

🌎En un mundo que corre sin detenerse, olvidamos que la verdadera medicina para ser feliz no está en lo externo, sino en cómo cuidamos nuestra mente y emociones.

👩🏻‍⚕️Mi compromiso como psicóloga clínica es acompañarte a construir una vida contigo propósito donde la salud mental sea prioridad.

🧠Recuerda que la verdadera medicina para ser feliz empieza dentro de ti. ☝🏻

📲 Reserva de cita al:
📞 951 864 488
📩 Escríbeme un mensaje directo al invocar
📍 Av. Elias Aguirre 326 | Chiclayo
🔗 Atención en modalidad presencial
🌐 Atención en modalidad virtual desde la comodidad de tu hogar

゚

04/09/2025

Agenda disponible Septiembre!

Inicia el cambio ahora 🧠👋🏻

📲 Reserva de cita al:
📞 951864488
📍 Av. Elias Aguirre 326 | Chiclayo
🔗 Atención en modalidad presencial
🌐 Atención en modalidad online desde la comodidad de tu hogar

🧠¡Tu salud mental merece atención profesional! 👋🏻

👩🏻‍⚕️ Soy Psicóloga Clínica y psicoterapeuta especializada en Chiclayo.

Porque cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo.

✔️En mi consultorio encontrarás un espacio seguro, confidencial y libre de juicios para hablar, sanar y crecer emocionalmente con más 150 casos de éxitos en mis pacientes.

Atiendo a:

🔹Niños 🔹Adolescentes 🔹Adultos 🔹Parejas 🔹Familias.

💡La terapia psicológica no es solo para momentos difíciles, es una inversión en tu paz mental y vida.

📲 Agenda tu cita hoy mismo:
📞 951 864 488
📍 Av. Elías Aguirre 326 | Chiclayo
🔗 Atención en modalidad presencial y online previa reserva de citas