Nuna Illari - Psicólogos Asociados

Nuna Illari - Psicólogos Asociados Bienvenidos a NUNA ILLARI

¡Hola a todos! 🌟 Somos un equipo de psicólogos comprometidos con el bienestar mental y desarrollo personal.

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Por una vida sin miedos, llena de momentos de alegría, donde puedas sentirte segura, protegida, feliz y respetada. Hoy e...
08/03/2025

Por una vida sin miedos, llena de momentos de alegría, donde puedas sentirte segura, protegida, feliz y respetada. Hoy en Nuna Illari, conmemoramos el Día Internacional de la Mujer, pero sabemos que esta lucha se pelea todos los días 💜💜💜💜
Valoramos el compromiso y la dedicación de cada uno de nuestros profesionales. Hoy queremos reconocer a Janet del Pilar Pariacuri Guillermo y Margorie Sivirichi Mendoza por su entrega, calidez y esfuerzo incansable. Su trabajo no solo impacta vidas, sino que también inspira a quienes las rodean. ¡Gracias por ser parte de esta gran familia y por brindar lo mejor de ustedes cada día!

❤️ Día Mundial de Amar a tu Mascota🐾Cada 20 de febrero celebramos el amor incondicional que nos brindan nuestras mascota...
20/02/2025

❤️ Día Mundial de Amar a tu Mascota🐾

Cada 20 de febrero celebramos el amor incondicional que nos brindan nuestras mascotas. Más que compañeros, son familia, apoyo emocional y una fuente inagotable de alegría. Desde la psicología, el vínculo con nuestras mascotas tiene grandes beneficios para la salud mental:

🐾Reduce el estrés y la ansiedad
🐾Fomenta la empatía y la responsabilidad
🐾Mejora el estado de ánimo y combate la soledad
🐾Aumenta la actividad física y el bienestar general

Hoy y siempre, retribuyamos su amor con cuidados, juegos y mucho cariño. ¡Ellos hacen nuestras vidas mejores! 🥰🐾

Hoy, 15 de febrero, recordamos la valentía de miles de niños y niñas que enfrentan el cáncer con una fuerza admirable. E...
15/02/2025

Hoy, 15 de febrero, recordamos la valentía de miles de niños y niñas que enfrentan el cáncer con una fuerza admirable. Este día busca concientizar sobre la importancia del diagnóstico temprano, el acceso a tratamientos adecuados y el apoyo emocional para los pequeños guerreros y sus familias. 💛💛

El 14 de febrero, conocido como el Día de San Valentín 😍, es una fecha que nos invita a reflexionar sobre el amor en sus...
15/02/2025

El 14 de febrero, conocido como el Día de San Valentín 😍, es una fecha que nos invita a reflexionar sobre el amor en sus múltiples formas. Más allá de las celebraciones comerciales, este día nos recuerda la importancia de fortalecer nuestras relaciones interpersonales, ya sea con pareja, amigos o familiares. El amor propio también juega un papel esencial en nuestra salud emocional y bienestar🫂.

Como psicólogos, entendemos que el amor no es solo un sentimiento, sino una experiencia compleja que involucra comunicación, respeto, confianza y empatía. El desafío es cultivar relaciones saludables y equilibradas que nos permitan crecer emocionalmente.

Cada 11 de febrero, celebramos el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, una fecha clave para recordar q...
11/02/2025

Cada 11 de febrero, celebramos el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, una fecha clave para recordar que el conocimiento y la innovación no tienen género.
Hoy en Nuna Illari rendimos homenaje a mujeres extraordinarias que han transformado la ciencia y han abierto camino para las generaciones futuras 🤍✨

Compartimos los siguientes detalles sobre nuestros servicios 😊.Contáctate con nosotros mediante nuestro contacto de What...
08/02/2025

Compartimos los siguientes detalles sobre nuestros servicios 😊.
Contáctate con nosotros mediante nuestro contacto de WhatsApp 🔻:
933698243.

¡Ayudemos a mejorar la calidad de vida de los abuelitos del distrito de Sallique, Jaén - Cajamarca! Ellos necesitan de n...
27/01/2025

¡Ayudemos a mejorar la calidad de vida de los abuelitos del distrito de Sallique, Jaén - Cajamarca! Ellos necesitan de nuestro apoyo solidario para cubrir necesidades básicas, como alimentos y pañales. Esta es una oportunidad para demostrar que juntos podemos marcar una diferencia significativa en sus vidas.

Puedes colaborar con alimentos no perecibles y pañales para adultos, esenciales para su bienestar. Las donaciones se recibirán en La Plazuela de lunes a viernes de 6:30 a 7:00 p. m. y los sábados de 1:30 a 2:00 p. m.. Además, si deseas ayudar desde la distancia, puedes hacerlo a través de Yape al 955831831.

Cada aporte cuenta y lleva esperanza a quienes más lo necesitan. ¡Hagamos de esta colecta solidaria un acto de amor y compromiso con nuestra comunidad!

📅 Día Internacional del Hombre: Reflexionemos JuntosHoy celebramos el Día Internacional del Hombre, un momento para dest...
19/11/2024

📅 Día Internacional del Hombre: Reflexionemos Juntos

Hoy celebramos el Día Internacional del Hombre, un momento para destacar y reflexionar sobre las diversas facetas de la salud y bienestar masculino. En nuestra página de psicología, queremos dedicar esta publicación a reconocer la importancia de hablar de salud mental, de romper estigmas y de fomentar una masculinidad saludable y emocionalmente consciente.

🔹 Recordemos: Ser hombre no significa llevar las cargas solo. La fortaleza verdadera está en reconocer y expresar las emociones, buscar apoyo y crecer en un entorno de respeto y empatía.

💬 Consejo del día: Permítete ser vulnerable, hablar y conectar. Cuida de ti mismo y de aquellos que te rodean. Estamos juntos en este viaje de autoconocimiento y crecimiento.

👥 Comparte este mensaje para recordarles a tus amigos, hermanos, padres e hijos que cuidarse es un acto de amor y valentía.

El gaslighting: cuando la manipulación emocional hace que dudes de tu realidad. 🔥🧠El gaslighting es una forma sutil y pe...
11/11/2024

El gaslighting: cuando la manipulación emocional hace que dudes de tu realidad. 🔥🧠

El gaslighting es una forma sutil y peligrosa de manipulación psicológica en la que una persona, generalmente en una relación o entorno de poder, hace que otra dude de sus percepciones, juicios y, en última instancia, de su cordura. 😔💭 Las frases típicas como “estás exagerando”, “eso nunca pasó”, o “estás loco(a)” son ejemplos de cómo el gaslighting distorsiona la realidad y socava la confianza en uno mismo.

El impacto del gaslighting puede ser devastador. 😢 La víctima comienza a cuestionar sus propios pensamientos, emociones y recuerdos, lo que lleva a una pérdida de autoestima, confusión y una dependencia emocional del manipulador. 🌀 La clave para reconocer el gaslighting es prestar atención a los patrones: si constantemente te sientes inseguro de tu versión de la realidad o buscas la validación del otro para saber si lo que sientes es ‘correcto’, es posible que estés experimentando esta forma de abuso emocional.

Recuerda: nadie tiene derecho a hacerte dudar de tu verdad. Tu experiencia es válida y tu voz merece ser escuchada. 🔊🌟

🧠 💚 🔥

Elegir estar solo: una decisión de amor propio y crecimiento 🌿✨A menudo, la sociedad nos empuja a creer que la soledad e...
11/11/2024

Elegir estar solo: una decisión de amor propio y crecimiento 🌿✨

A menudo, la sociedad nos empuja a creer que la soledad es un sinónimo de fracaso o tristeza, cuando en realidad, decidir estar solo es un acto de valentía y autoconocimiento. 💪💖 Optar por la soledad, ya sea temporal o prolongada, puede ser una oportunidad para reconectar contigo mismo, explorar tus intereses y trabajar en tu bienestar emocional sin las distracciones externas.

La decisión de estar solo no significa aislamiento, sino elegir conscientemente darte el tiempo y espacio que necesitas para sanar, crecer y descubrir lo que realmente deseas en la vida. 🧘‍♂️💭 Es un recordatorio de que tu felicidad y plenitud no dependen de otra persona, sino de ti mismo.

Porque estar solo no es estar vacío, es estar lleno de posibilidades. 🌈✨

❤️ 🌱 🧘

¿Te ha pasado que alguien con quien estabas hablando desaparece de repente, sin explicación? 👻 Esto es lo que conocemos ...
11/11/2024

¿Te ha pasado que alguien con quien estabas hablando desaparece de repente, sin explicación? 👻 Esto es lo que conocemos como ghosting, una práctica cada vez más común en las relaciones modernas. El ghosting es cuando una persona corta toda comunicación sin previo aviso, dejando a la otra en un limbo emocional y cargado de preguntas. ❓😔

Desde un punto de vista psicológico, el ghosting puede ser especialmente doloroso porque juega con la incertidumbre y activa una respuesta de ansiedad y autocrítica en quien lo sufre. Es común preguntarse: ¿Qué hice mal? o ¿Por qué no merezco una explicación? 🤔💔. Sin embargo, es importante recordar que el ghosting dice más sobre la capacidad de comunicación y afrontamiento de la otra persona que sobre nuestro propio valor.

En nuestra página, compartiremos consejos sobre cómo manejar el impacto emocional del ghosting, cómo fortalecer tu autoestima y cómo responder de manera saludable ante estas situaciones 🛡️✨. Acompáñanos y aprende cómo establecer límites, reconocer tu valor y avanzar sin dejar que la experiencia te defina. 🌱💪

🧠 ❤️ 👋

Para muchas personas, llegar a los 30 años viene acompañado de una presión social que dicta cómo deberían verse nuestras...
11/11/2024

Para muchas personas, llegar a los 30 años viene acompañado de una presión social que dicta cómo deberían verse nuestras vidas en este punto: una carrera exitosa, una pareja estable, hijos, una casa propia... la lista es larga. Sin embargo, esta percepción es un reflejo de expectativas culturales más que de realidades individuales.

Mantente atento a nuestras publicaciones para consejos prácticos sobre amor propio, aceptación y redefinición de metas personales. Porque tu bienestar no tiene fecha de caducidad, y siempre estás a tiempo de construir la vida que deseas.

✨ Aprender a Soltar: El Arte de Dejar Ir para Avanzar en Paz ✨Aprender a soltar es un proceso liberador y, a veces, desa...
03/11/2024

✨ Aprender a Soltar: El Arte de Dejar Ir para Avanzar en Paz ✨

Aprender a soltar es un proceso liberador y, a veces, desafiante, que implica aceptar que no podemos controlarlo todo. Ya sea una relación, una situación difícil o expectativas no cumplidas, el acto de soltar nos ayuda a dejar de cargar con emociones y pensamientos que ya no nos sirven. Este proceso no se trata de olvidar, sino de hacer espacio para nuevas experiencias y crecimiento personal.

Cuando aprendemos a soltar, cultivamos paz mental y fortalecemos nuestra resiliencia. Al liberar el pasado, permitimos que el presente fluya con mayor claridad y libertad, ayudándonos a vivir de forma más auténtica y plena. 🌱💫

📢 Compras Compulsivas: ¿Una Necesidad Real o una Forma de Evadir Emociones?¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces...
29/10/2024

📢 Compras Compulsivas: ¿Una Necesidad Real o una Forma de Evadir Emociones?

¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces es tan difícil resistirse a las compras? Las compras compulsivas pueden ser más que una simple "adicción a las compras"; es un fenómeno que suele relacionarse con el bienestar emocional y psicológico. En algunos casos, se convierte en una manera de llenar vacíos emocionales, aliviar el estrés o incluso sentir un alivio momentáneo. Pero, ¿cómo identificar cuándo una compra deja de ser necesaria para convertirse en un impulso?

👉 ¡Conoce más sobre este tema y descubre si las compras compulsivas están afectando tu vida!

23/10/2024

Emprender es mucho más que lanzar un negocio, es un reto personal que pone a prueba nuestra mentalidad. Desde la psicología, sabemos que el éxito empresarial depende en gran parte de la inteligencia emocional, la resiliencia y la capacidad de gestionar la incertidumbre. Mantener una mentalidad positiva, aprender de los fracasos y desarrollar la autoconfianza son claves para superar obstáculos y crecer en el mundo del emprendimiento. ¿Estás preparado para trabajar no solo en tu negocio, sino en ti mismo? 🚀💡 Hoy te mostramos una curiosa comparación desde el amor... ❤️

"Los amigos son esas raras personas que preguntan cómo estamos y luego esperan escuchar la respuesta." Ed Cunningham.Apr...
23/10/2024

"Los amigos son esas raras personas que preguntan cómo estamos y luego esperan escuchar la respuesta."
Ed Cunningham.

Aprendamos a escuchar desde el corazón, libres de juicios, por menos "Amig@ date cuenta" y más "Amig@ cuenta conmigo"

Como dijeron los Rolling Stones en Paint it black:"Tal vez entonces, me desvaneceréY no tendré que enfrentar los hechosN...
16/10/2024

Como dijeron los Rolling Stones en Paint it black:
"Tal vez entonces, me desvaneceré
Y no tendré que enfrentar los hechos
No es fácil enfrentarlos
Cuando todo tu mundo es negro..."
Las conductas autodestructivas nos absorben, y muchas veces las tenemos normalizadas, aprendamos a identificarlas y rompamos el ciclo de violencia hacia nosotros mismo.

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