Psicoterapeuta Melva Calderón -Qispikay ATI

25/12/2025

𝘿𝙚𝙘𝙤𝙙𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙣𝙙𝙤: 𝙃𝙀𝙍𝙉𝙄𝘼𝙎.

La hernia no apareció de golpe. Se gestó en silencio.
La hernia no es el problema. Es el mensaje.
¿Tu cuerpo está cargando lo que vos no soltás? Leé esto ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Que conflicto biológico estoy viviendo?
👉🏻Sobrecarga + falta de apoyo.
La persona siente que tiene que poder con todo, que si afloja “se cae todo”. Hay esfuerzo forzado, presión interna y una necesidad de demostrar fortaleza aunque por dentro esté agotada.
Frase inconsciente típica:
“No puedo parar, si no me hago cargo yo, nadie lo hace.”

Qué Emociones ocultas estoy viviendo?
👉🏻Rabia contenida (hacer más de lo que quiero).
👉🏻Miedo a perder estabilidad (económica, emocional o familiar).
👉🏻Culpa por querer soltar.
👉🏻Orgullo herido: pedir ayuda = “fracaso”.
El cuerpo hace lo que la mente no se permite: sacar hacia afuera lo que ya no puede sostener.

Según la zona de la hernia
🔺Lumbar: exceso de responsabilidad, carga económica/familiar.
🔺Cervical: presión mental, “tengo que pensar por todos”.
🔺Abdominal/inguinal: inseguridad, miedo a no poder sostener, conflicto con territorio o pareja.
Nada es casual. El cuerpo habla con precisión quirúrgica.

¿Cómo libero el conflicto?
No es magia. Es coherencia.
Aprender a pedir, delegar y soltar antes de que el cuerpo lo haga por vos.
La hernia no pide cirugía emocional…
pide límites, autovalor y menos sacrificio innecesario.

El cuerpo se rompe cuando el alma se cansa de sostener.
¿Qué pasaría en tu vida si hoy dejaras de cargar con todo?

13/12/2025

•PSICÓLOGO estudia la mente y el comportamiento, pudiendo especializarse en áreas diversas (educativa, social, clínica). •PSICOTERAPEUTA es un profesional (a menudo un psicólogo clínico) con formación adicional para tratar problemas emocionales y mentales mediante la psicoterapia, usando técnicas específicas, no solo teoría.

12/12/2025

SER SANAMENTE EGOÍSTA

Ser sanamente egoísta significa reconocer tu derecho a vivir en coherencia con lo que deseas, a elegir el camino que te hace bien y a honrar tus propias necesidades sin culpa. Es abrir espacio para tu bienestar, para tus sueños y para tu libertad interior. Cuando te permites escucharte, te vuelves más claro contigo mismo; cuando te respetas, te fortaleces desde adentro; y desde esa fuerza auténtica, puedes compartir lo mejor de ti con los demás.

A veces creemos que debemos resolver la vida de otros antes que la nuestra, pero eso solo nos aleja de nuestro propio crecimiento. Cuidarte a ti no es un acto de egoísmo, sino de responsabilidad. No puedes sostener a alguien más si tú mismo estás a punto de caer. Primero ordénate, acompáñate y atiende tus propias heridas; desde ahí, podrás ofrecer apoyo genuino y no un sacrificio silencioso que te desgasta.

Deja de perseguir la aprobación externa. Esta vez, permítete buscar la tuya. Empieza por hacer aquello que te nutre, te entusiasma y te hace sentir vivo. Atrévete a desafiar los pensamientos que te limitan y mira más allá de las etiquetas que creaste sobre ti mismo. Descubrirás que hay más potencial, más luz y más posibilidades de las que imaginabas. Cuando te observes, sé justo contigo: no te castigues ni te reduzcas, mírate con honestidad y compasión.

Invierte tiempo en ti, en conocerte, en prepararte para lo que sueñas. Cada pequeña acción que tomas en tu favor construye seguridad, propósito y dirección. Recuerda: la paz empieza cuando te eliges con convicción.

Cada día date el regalo de crecer: cuida tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Aliméntate de experiencias que te eleven, trátate con cariño y respétate profundamente. Ser sanamente egoísta no es pensar solo en ti: es empezar por ti para poder dar desde la plenitud y no desde la carencia. Es escucharte, valorarte y caminar hacia una vida que la sientas tuya.

04/12/2025

04/12/2025

02/12/2025

LA IMPORTANCIA DEL PADRE EN LOS HIJOS.

🌟 1. “El padre nos da la fuerza para salir al mundo y tener éxito en él.”

🌱 2. Tomar al padre es clave para el crecimiento personal

Aceptar al padre tal como es, con todo lo que fue y no fue, es esencial para la madurez. Rechazarlo —ya sea por abandono, errores, violencia, etc.— genera conflictos internos, especialmente en áreas como el trabajo, el dinero o las relaciones de pareja.

> “Quien rechaza al padre, tropieza en la vida.”

🧬 3. El padre y la madre deben estar en equilibrio

El amor entre los padres es el puente por el que llega la vida a los hijos. Si uno de los padres es rechazado, el hijo puede cargar con lealtades invisibles que le afectan. Es por eso que honrar tanto a la madre como al padre, sin juicios, es una forma de sanar el alma.

⚖️ 4. El padre también es víctima de su propio sistema
No siempre ver al padre simplemente como “culpable” de los errores familiares.
Porque cada persona actúa según su historia y sus propias cargas familiares. Por eso Hay que mirar al padre compasivamente y respeto, reconociendo su destino.

🧘‍♀️
Ahora quizas sólo si ti quieres
Y sólo si puedes te invito a hacer un ejercicio; cierra tus ojos por un momento haz 3 respiraciones profundas y visualiza frente a ti a tu padre.... repite las frases

“Papá, te tomo como el padre que eres.”

“Tú eres el grande, yo soy la pequeña.”

“Tú me diste la vida, y eso
es suficiente.”

Puede ser de gran ayuda.

19/11/2025

NO DEJES QUE DUELO TE CONSUMA

¿Sabes que cuando lloras a tus mu***os, lloras por ti más no por ellos?

No lloramos por los mu***os.
Lloramos por nosotros.
Lloramos porque su ausencia deja un vacio.
Tal vez lloramos por el pesar,
Por el remordimiento.
Por tantos "hubieras"
Por las palabras no dichas.
Por los abrazos no dados.
Por lo que nos queda pendiente.
Y eso está bien.
Está bien llorar; es señal de conciencia. Está bien romperse
Pero no está bien quedarse ahí…
porque entonces mueres con ellos; te consumes en lamentos vanos
Ellos vivieron su tiempo de vida,ahora continúa con el tuyo.
Haz de tu vida un himno y honra su vida con actos que inspiren amor.
Recuérdalos, pero no te detengas.
Honra su vida, viviendo la tuyacon ganas..
Porque si te amaron de verdad,
no querrían verte en ruinas.
Querrían verte en paz.
Querrían verte VIVO.
Vivecon intención: no te dejes consumir por el duelo ni te pierdas en la tristeza.
Hazles honor viviendo plenamente ellos hubieran deseado.
👇 👇 👇
Ahora tómate un instante para imaginar el momento tu partida( funeral) y observa quien te llora ... ¿ qué te revela
eso sobre tu vida ?

17/11/2025

PONER TUS LÍMITES

En la vida cotidiana, solemos pensar que el amor y la generosidad consisten en darlo todo sin medida.
Sin embargo, esa entrega ilimitada puede llevarnos al agotamiento o a la confusión.

Establecer límites no es levantar muros ni cerrar puertas; es más bien colocar señales en el camino que nos recuerdan dónde empieza nuestra paz y dónde termina el desgaste.
Un límite es como un faro: ilumina lo que necesitamos para mantenernos en coherencia con nosotros mismos, sin apagar la luz de los demás.

Tal como señala la psicóloga Nedra Glover Tawwab, los límites son una forma sana de decir “esto soy yo y así me relaciono”.
No buscan cambiar al otro, sino mostrar con claridad cómo elegimos compartirnos.
Esa honestidad, lejos de separar, suele fortalecer los vínculos, porque abre la posibilidad de relaciones basadas en respeto y confianza.

También nos ayudan a permanecer presentes sin perder energía. Nos recuerdan que podemos decir “hasta aquí” cuando algo nos roba la calma, y que podemos abrir espacio cuando algo nos nutre.

En realidad, poner límites es un gesto de amor: hacia nosotros, porque reconocemos nuestro valor; y hacia los demás, porque les damos la oportunidad de encontrarnos desde la claridad y la sinceridad.

07/11/2025

Los hijos que crecen en medio de violencia no solo la sufren: la copian. Y así se perpetúa el dolor de generación en generación.

Hoy es tiempo de detener el círculo de ira y odio. No calles más. No aceptes la mentira de que ‘es normal’. No lo es.
En la relacion sana no hay golpes, no hay insultos, no hay humillación. Solo hay perdón, ternura y paz.
La violencia no cambia con promesas vacías, cambia con arrepentimiento y transformación.
Los hijos son marcados por el ejemplo que ven, no por los sermones que escuchan.

06/11/2025

EL LENGUAJE SECRETO DE LA VIDA

Hay momentos en que la vida parece alinearse perfectamente con nuestros deseos. Lo que soñamos se materializa, lo que pedimos llega, y sentimos que el universo nos escucha con atención y ternura. Es como si la existencia nos tomara de la mano y susurrara: “Confía, este es tu camino”. En esos instantes, la vida parece dirigirnos, mostrándonos que nuestros anhelos no eran caprichos, sino brújulas internas que apuntaban hacia nuestro propósito.

Pero también hay días en que lo que queremos no sucede: el trabajo que no llega, el amor que no se queda, el proyecto que no florece. Y aunque la frustración nos visite y el corazón se llene de preguntas, también ahí hay un acto de ternura. Porque cuando no obtenemos lo que deseamos, la vida no nos castiga: nos protege.

Nos protege de lo que aún no estamos listos para sostener; de caminos que parecen luminosos pero esconden espinas; de versiones de nosotros mismos que aún necesitan madurar. Nos cuida como el viento que desvía una hoja para evitar el fuego, como la lluvia que retrasa un viaje para salvarnos de la tormenta.

La vida tiene una sabiduría que va más allá de nuestra lógica. A veces nos dice “sí” para que avancemos, a veces “no” para que aprendamos, y otras “espera” para que crezcamos.

Cada respuesta, cada giro, cada silencio tiene un propósito. Y cuando aprendemos a escuchar ese lenguaje secreto —cuando comprendemos que tanto el logro como la pérdida son formas de cuidado— empezamos a vivir con más paz, más gratitud y más confianza.

Así que celebra cuando consigas lo que quieres, y honra también los momentos en que no lo logras. Porque, en ambos casos, la vida está haciendo su trabajo: guiándote o protegiéndote. Y eso, querido caminante y lector de estas reflexiones, es siempre un acto de amor.

04/09/2025

*_~ EL INTESTINO GRUESO Y LAS EMOCIONES.

LA INFORMACIÓN ES MUY GENERAL.
PARA SANAR SE REQUIERE UNA CONSULTA PERSONALIZADA.

El intestino grueso se compone de cuatro secciones:
Colon ascendente, problemas con los ascendentes, (padres, abuelos, bisabuelos y tatarabuelos).

Colon transverso, problemas con colaterales (hermanos, por ejemplo)

Colon descendente, problemas con descendientes (hijos, hijas, yernos, nueras)
Colon sigmoide, conflicto con algo muy vil donde es necesario que el otro no exista.
Afecta al Riñón que es agua, líquido, fluido, que fluye, la sangre, la familia, los familiares.

En la medicina tradicional china el meridiano del intestino grueso tiene que ver con la tristeza y la capacidad de soltar, corresponde al inconsciente, el excremento representa el contenido del inconsciente.

Enojo, gran contrariedad familiar.
Conflicto con lo que está escondido y no queremos ver.
Cosas viejas que queremos guardar, vivencias, amores, recuerdos…
Algunas enfermedades y su conflicto (es una posibilidad, una explicación diferente acerca del porqué nos enfermamos)

Estreñimiento:
Miedo a dejar salir a la luz el contenido del inconsciente.
Resistencia a dar
Avaricia
El estreñimiento se puede producir por falta de movilidad del intestino, por falta de absorción de agua o por falta de formación de heces.
Si tiene que ver con el agua se relaciona con las emociones y con la madre. Podemos tener la necesidad de retener el amor materno o tener un sentimiento de culpabilidad como madre.
Relacionado con un conflicto de no soltar en cualquier aspecto, incluido el resentimiento.
Conflicto de controlador.
Cuando no podemos marcar nuestro territorio en el espacio donde vivimos por estar dominados por un macho o hembra alfa.
Querer esconder algo sucio.

Colitis
Pedazo tóxico
Acciones malintencionadas de familiares con rabia.
Hay una lucha para poder digerir, asimilar o soltar una cochinada…
Disputas con nosotros mismos y nuestros prejuicios.
Lucha permanente con una autoridad que me impide ser yo mismo.

Colitis ulcerosa.
Individuo hipócrita, y adulador capaz de todo por congraciarse, incluso de sacrificar su personalidad.

Recto
Sentido de soltar.
Conflicto de identidad
Lo que he sentido que me han hecho es tan grande, tan asqueroso que no puedo soltarlo fácil.

Fibrosis, desarrollo en exceso de tejido conectivo = miedo a la muerte de la madre real o simbólica, o a la muerte como madre.

Fibroma, tumor benigno = necesidad de retener a la madre o nuestra función materna.

Hemorroides
No encuentro mi sitio, conflicto de identidad.
Miedo a los plazos establecidos.
Presión creada por estados emocionales y temores que no se quieren mostrar.
Persona que se obliga a terminar algo o a hacer algo que no quiere.
Inseguridad interior, te obligas a hacer para tener.

Colon irritable
Miedo a relajarse, inseguridad.
Sumisión ante un dominante en un concepto de guarrada en familia, real o simbólica.
Gente que nos irrita en el entorno familiar.

Pólipos.
Un pólipo puede representar algo que se ha vivido como una mala jugada, una poliposis se viven muchas cosas como acciones traicioneras, mal intencionadas.
Ponemos trabas para dejar salir lo que ya no necesitamos.
Recto.
No querer perdonar algo que se ha vivido como una mala jugada, lo conservamos sintiendo que si lo soltamos parece que ha sido menos malo, resentimiento que produce rabia.!!