Nutrice

25/09/2025

Coenzima Q10: La Chispa de tu Energía Celular ⚡
¿Sientes que te falta energía? Quizás necesites conocer a tu mejor aliada: la Coenzima Q10 (CoQ10). ✨
La CoQ10 es un antioxidante que tu cuerpo produce naturalmente y es VITAL para la producción de energía en cada una de tus células.
Sus beneficios clave:
• 🔋 Aumenta la Energía: Es fundamental en la conversión de los alimentos en energía (ATP) a nivel mitocondrial.
• ❤️ Protector del Corazón: Ayuda a mantener la salud cardiovascular y la presión arterial en niveles óptimos.
• 🧠 Salud Cerebral: Como potente antioxidante, protege a las neuronas del estrés oxidativo.
• 💪 Mejora el Rendimiento: Puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar el rendimiento físico.
Aunque nuestro cuerpo la produce, su nivel disminuye con la edad. Se encuentra en alimentos como el pescado graso (salmón, sardinas), carnes y algunos frutos secos.
¡Comparte este post con esa persona que siempre necesita un extra de energía! 🚀
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25/09/2025

23/09/2025

🌸 ¡Celebra la llegada de la primavera cuidando tu salud! 🌸
Este Lunes 29 de Septiembre aprovecha nuestra promo especial de primavera: 🌿 30% OFF en tu cita presencial de nutrición.

Es el momento perfecto para renovar tu energía, sentirte más ligero y empezar la nueva estación con hábitos saludables.💚
📞 Agenda tu cita al: 940542600 – 979687638
⚠️ Cupos limitados hasta completar jornada.

23/09/2025

El Superpoder Oculto en tu Cocina: ¡La Cebolla! 🧅
¡No es solo para dar sabor! La cebolla es un tesoro nutricional que usas casi a diario. 🤫 ¿Conocías todos sus beneficios?
🧅 Descubre su magia:
• ❤️ Salud Cardiovascular: Ayuda a mejorar la circulación y a regular los niveles de colesterol gracias a sus compuestos azufrados.
• 🛡️ Refuerza tu Inmunidad: Es rica en vitamina C y antioxidantes como la quercetina, que protegen tus defensas.
• 🌿 Potente Antiinflamatorio: Sus flavonoides ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.
• 🦠 Cuida tu Digestión: Actúa como un prebiótico, alimentando a las bacterias buenas de tu intestino.
¡La próxima vez que cocines con ella, recuerda que estás añadiendo un extra de salud a tus platos!
¿En qué comida nunca te falta la cebolla? ¡Te leo en los comentarios! 👇
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23/09/2025

✨ Felicitaciones, Katherine Reynosa ✨
Queremos reconocer tu esfuerzo y constancia en este proceso. Gracias a tu compromiso, hoy celebramos contigo grandes logros: tu insulina y glucosa ya están en niveles normales, lograste bajar 10 kilos y, lo más importante, estás aprendiendo a llevar una alimentación más sana que te hace sentir más feliz. 🌱💪

Este es solo el inicio de una vida llena de salud y bienestar. ¡Sigue brillando y siendo un ejemplo de disciplina y motivación! 🌟💚

22/09/2025

¡Come Rico y Sano! Bowl de Quinoa, Pollo y Vegetales 🥗
¿Sin ideas para el almuerzo? 🤔 ¡Prepara este bowl lleno de energía y nutrientes en minutos! Es delicioso, completo y te mantendrá satisfecho.
Ingredientes:
• 🍚 1 taza de quinua cocida
• 🍗 1 filete de pollo a la plancha en cubos
• 🥑 ½ palta (aguacate) en láminas
• 🍅 1/2 taza de tomates cherry partidos
• 🥒 1/2 pepino en rodajas
• 🌽 1/4 taza de choclo cocido
• 🍋 Aderezo: jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta.
Preparación:
1. Coloca la quinua como base en un bowl.
2. Añade el pollo y distribuye los vegetales alrededor.
3. Vierte el aderezo por encima.
4. ¡Mezcla todo y a disfrutar! ✨
¡Guarda esta receta para tu semana y dale ❤️ si te gustó!
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20/09/2025

✨ ¡Gracias de corazón! ✨
Nuestra charla virtual Alimentación sana y vida saludable fue un éxito💯🤗!! Gracias por la gran acogida y participación tan activa de cada uno de los participantes. 🙌

Aprendimos juntos, compartimos experiencias y como Nutrice💖reafirmamos nuestra misión: cambiar vidas a través de la enseñanza de una alimentación consciente. Esto es solo el comienzo…💪 ¡Muy pronto tendremos más eventos como este para seguir creciendo y transformando vidas juntos! 🌟

19/09/2025

¿Comer carbohidratos en la noche engorda? 🤔
Descúbrelo en este video 👇

17/09/2025

👉 ¿Sabías que no todo lo saludable es nutritivo y no todo lo nutritivo es saludable?
Hoy te explico la diferencia con ejemplos sencillos (como la limonada 🍋).
¡Dale play al video y aprende a elegir mejor tus alimentos! 💡🥗✨
́n ́nsaludable