Psicóloga Yadi Herrera

06/05/2026

A veces nos acostumbramos tanto a sostener a los demás, que olvidamos que también nos cansamos.

🌧️ Está bien tener días grises y sentir que no puedes con todo. No tienes que ser el refugio del mundo entero si hoy necesitas ser tu propio refugio. Date el permiso de bajar la guardia y dejar de cargar con el peso de todos.🫂

01/05/2026

Celebra tu esfuerzo hoy, pero recuerda que ningún éxito profesional vale más que tu salud mental.
¡Feliz día!🥳🥳

24/04/2026

Vivir para los demás es la forma más rápida de olvidarte de ti misma.
Pasamos tanto tiempo editando nuestra personalidad para encajar, que terminamos siendo extraños en nuestro propio cuerpo.
Al final del día, tu paz vale más que cualquier aplauso ajeno. ❤️‍🩹

24/04/2026

𝐓𝐮 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞, 𝐧𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐢é𝐧 𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐞. 💎

𝙰 𝚟𝚎𝚌𝚎𝚜 𝚗𝚘𝚜 𝚍𝚎𝚜𝚐𝚊𝚜𝚝𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚝𝚛𝚊𝚝𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚍𝚎 "𝚎𝚡𝚙𝚕𝚒𝚌𝚊𝚛" 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚟𝚊𝚕𝚎𝚖𝚘𝚜, 𝚜𝚒𝚗 𝚍𝚊𝚛𝚗𝚘𝚜 𝚌𝚞𝚎𝚗𝚝𝚊 𝚍𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚗 𝚝𝚒𝚎𝚗𝚎 𝚕𝚘𝚜 𝚘𝚓𝚘𝚜 𝚌𝚎𝚛𝚛𝚊𝚍𝚘𝚜 𝚗𝚘 𝚟𝚎𝚛á 𝚗𝚒 𝚎𝚕 𝚋𝚛𝚒𝚕𝚕𝚘 𝚖á𝚜 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚜𝚘.
𝙽𝚘 𝚖𝚎𝚗𝚍𝚒𝚐𝚞𝚎𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘; 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎 𝚝ú 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚕𝚎𝚟𝚊𝚜 𝚍𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘.

22/04/2026

𝐇𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐢𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐬é 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐚. 𝐆𝐮á𝐫𝐝𝐚𝐥𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐨.

👉𝐘 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐧 ú𝐭𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐫í𝐭𝐢𝐜𝐨, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐧𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐬. 𝐒𝐢 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨 𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬𝐚, 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐲 𝐚𝐪𝐮í 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚ñ𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐚í𝐳 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚.
𝐏𝐬. 𝐘𝐚𝐝𝐢 𝐇𝐞𝐫𝐫𝐞𝐫𝐚💙🦋

20/04/2026

18/04/2026

ᴇʟ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴀ ɴᴏ ᴇꜱ ᴛᴜ ʜɪᴊᴏ, ᴇꜱ ᴇʟ ᴠÍɴᴄᴜʟᴏ; ᴅᴇᴊᴀ ᴅᴇ ᴊᴜᴢɢᴀʀ ꜱᴜ ᴄᴏɴᴅᴜᴄᴛᴀ ʏ ᴇᴍᴘɪᴇᴢᴀ ᴀ ᴇꜱᴄᴜᴄʜᴀʀ ꜱᴜ ᴅᴏʟᴏʀ.

18/04/2026

𝐍𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐭𝐢 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨(𝐚) 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨. ❤️‍🩹

17/04/2026

A veces el ''amor'' no es suficiente si falta la capacidad de entender al otro. Sanar no es dejar de querer a tu familia, es aceptar que no puedes cambiar a quien no tiene las herramientas para hacerlo. Tu paz no puede depender de un cambio que no te corresponde a ti. ❤️‍🩹✨

15/04/2026

𝐄𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐚𝐣𝐞𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢ó𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥.

𝙰 𝚟𝚎𝚌𝚎𝚜 𝚗𝚘𝚜 𝚍𝚎𝚜𝚐𝚊𝚜𝚝𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚝𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚘𝚜 𝚍𝚎𝚖á𝚜 "𝚎𝚗𝚝𝚒𝚎𝚗𝚍𝚊𝚗" 𝚘 𝚊𝚌𝚝ú𝚎𝚗 𝚍𝚎 𝚘𝚝𝚛𝚊 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊. 𝙿𝚎𝚛𝚘 𝚕𝚊 𝚟𝚎𝚛𝚍𝚊𝚍 𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚘𝚕𝚝𝚊𝚛 𝚕𝚊 𝚗𝚎𝚌𝚎𝚜𝚒𝚍𝚊𝚍 𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚖𝚋𝚒𝚊𝚛 𝚊𝚕 𝚛𝚎𝚜𝚝𝚘 𝚎𝚜 𝚎𝚕 𝚙𝚛𝚒𝚖𝚎𝚛 𝚙𝚊𝚜𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚟𝚒𝚟𝚒𝚛 𝚝𝚛𝚊𝚗𝚚𝚞𝚒𝚕𝚘𝚜. 𝙽𝚘 𝚝𝚒𝚎𝚗𝚎𝚜 𝚎𝚕 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚘𝚕 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎 𝚕𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚍𝚞𝚌𝚝𝚊 𝚊𝚓𝚎𝚗𝚊, 𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚝ú 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚍𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚒é𝚗 𝚝𝚒𝚎𝚗𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚖𝚒𝚜𝚘 𝚍𝚎 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚊𝚛 𝚎𝚗 𝚝𝚞 𝚖𝚞𝚗𝚍𝚘.

𝙿𝚘𝚗𝚎𝚛 𝚕í𝚖𝚒𝚝𝚎𝚜 𝚗𝚘 𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚕𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊, 𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚛 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚘𝚗𝚜𝚊𝚋𝚕𝚎 𝚍𝚎 𝚝𝚞 𝚋𝚒𝚎𝚗𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛. 🤍

08/04/2026

¿𝐄𝐬𝐭á𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐢𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐮𝐬 𝐝í𝐚𝐬? 🔄
𝙴𝚕 𝚘𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚗𝚘𝚜 𝚍𝚊 𝚌𝚊𝚕𝚖𝚊, 𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚎𝚕 𝚙𝚒𝚕𝚘𝚝𝚘 𝚊𝚞𝚝𝚘𝚖á𝚝𝚒𝚌𝚘 𝚗𝚘𝚜 𝚛𝚘𝚋𝚊 𝚕𝚊 𝚟𝚒𝚍𝚊. 𝙽𝚘 𝚎𝚜𝚙𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚊 𝚕𝚊𝚜 𝚟𝚊𝚌𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚟𝚘𝚕𝚟𝚎𝚛 𝚊 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛; 𝚎𝚕 𝚌𝚊𝚖𝚋𝚒𝚘 𝚛𝚎𝚊𝚕 𝚎𝚖𝚙𝚒𝚎𝚣𝚊 𝚎𝚗 𝚕𝚘𝚜 𝚍𝚎𝚝𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚑𝚘𝚢. 🌿

02/04/2026

𝐃𝐞𝐣𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 "𝐩𝐚𝐫𝐞𝐳𝐜𝐚𝐧 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬". 🧩🚫

𝙴𝚕 𝚖𝚊𝚢𝚘𝚛 𝚙𝚎𝚜𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚞𝚗 𝚗𝚒ñ𝚘 𝚌𝚘𝚗 𝚊𝚞𝚝𝚒𝚜𝚖𝚘 𝚗𝚘 𝚎𝚜 𝚜𝚞 𝚍𝚒𝚊𝚐𝚗ó𝚜𝚝𝚒𝚌𝚘, 𝚎𝚜 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘 𝚎𝚜𝚏𝚞𝚎𝚛𝚣𝚘 𝚙𝚘𝚛 𝚚𝚞𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚌𝚊𝚖𝚋𝚒𝚊𝚛𝚕𝚘𝚜.

𝙾𝚋𝚕𝚒𝚐𝚊𝚛𝚕𝚘𝚜 𝚊 𝚊𝚌𝚝𝚞𝚊𝚛 𝚌𝚘𝚖𝚘 𝚕𝚘𝚜 𝚍𝚎𝚖á𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚚𝚞𝚎 "𝚗𝚘 𝚜𝚎 𝚗𝚘𝚝𝚎", 𝚜𝚘𝚕𝚘 𝚕𝚎𝚜 𝚌𝚊𝚞𝚜𝚊 𝚞𝚗 𝚊𝚐𝚘𝚝𝚊𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘 𝚎𝚗𝚘𝚛𝚖𝚎 𝚢 𝚖𝚞𝚌𝚑𝚊 𝚊𝚗𝚜𝚒𝚎𝚍𝚊𝚍. 𝙽𝚘 𝚎𝚜𝚝á𝚗 𝚛𝚘𝚝𝚘𝚜, 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚏𝚞𝚗𝚌𝚒𝚘𝚗𝚊𝚗 𝚍𝚒𝚜𝚝𝚒𝚗𝚝𝚘.

🚫 𝙽𝚘 𝚋𝚞𝚜𝚚𝚞𝚎𝚜 "𝚌𝚞𝚛𝚊𝚛𝚕𝚘𝚜", 𝚋𝚞𝚜𝚌𝚊 𝚎𝚗𝚝𝚎𝚗𝚍𝚎𝚛𝚕𝚘𝚜.
🚫 𝙽𝚘 𝚙𝚒𝚍𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚗𝚌𝚊𝚓𝚎𝚗, 𝚍𝚎𝚓𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎𝚊𝚗 𝚎𝚕𝚕𝚘𝚜 𝚖𝚒𝚜𝚖𝚘𝚜.
🚫 𝙽𝚘 𝚓𝚞𝚣𝚐𝚞𝚎𝚜 𝚜𝚞𝚜 𝚌𝚛𝚒𝚜𝚒𝚜, 𝚎𝚗𝚝𝚒𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚚𝚞é 𝚕𝚊𝚜 𝚙𝚛𝚘𝚟𝚘𝚌𝚊.

𝙻𝚊 𝚒𝚗𝚌𝚕𝚞𝚜𝚒ó𝚗 𝚛𝚎𝚊𝚕 𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎 𝚜𝚒𝚎𝚗𝚝𝚊𝚗 𝚜𝚎𝚐𝚞𝚛𝚘𝚜 𝚜𝚒𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚗𝚎𝚜 𝚜𝚘𝚗. ✨💙