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Psicoterapeuta Arianna Selene LLanos Quiroz

Casa
Peru
Chiclayo
Psicoterapeuta Arianna Selene LLanos Quiroz

Evaluación, diagnóstico. Psicoterapia:
Individual
Pareja
Familia

Además capacitación a Empresa

07/08/2025

LA LEY DEL ESPEJO.
No me conoces, me imaginas.
Sólo ves en mí lo que eres tú.
🔸️Si en mí ves amor, es porque en ti
hay amor...
🔸️Si en mí ves agresividad, es porque
en ti hay agresividad.
🔸️Si admiras una cualidad mía, es porque
tú también tienes esa cualidad...
🔸️Si te parezco tonto, deberías analizar
tu comportamiento
🔸️Si hay algo en mí que odias, estás
odiando eso de ti que no te gusta.
No es de extrañar...
Soy un reflejo que proyecta tu realidad.
Sólo me imaginas, soy tu invento,
y solamente verás en mí aquello
que reconozcas en ti.
Si te gusta lo que ves en mí, ¡No lo cambies!
Pero si no te gusta... ¡Cámbialo en ti!
En lo que a mí respecta:
Yo te amo, porque eres el espejo que elegí para observarme y crecer.

Alejandro Jodorowsky
Caminemos juntos 🩷

05/08/2025

COMO AMARSE A UNO MISMO. Louise L. Hay.
1🍀Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.
2🍀No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.
3🍀Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.
4🍀Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.
5🍀Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean .
6🍀Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7🍀Sé indulgente con tus aspectos negativos. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.
8🍀Cuida de tu cuerpo. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives .
9🍀Trabajo con el espejo. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.
10🍀Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.

04/08/2025

‘La herida: el lugar por donde entra la luz’
~Rumi~

Aunque la experiencia de la Noche Oscura del Alma puede ser devastadora y abrumadora, también es una oportunidad para el despertar espiritual y la transformación personal. Después de pasar por este período, muchas personas reportan una mayor sensación de paz, claridad, propósito y una profunda conexión con lo espiritual.

En resumen, la Noche Oscura del Alma es una prueba, pero también es un regalo: el catalizador de un renacimiento espiritual y un viaje hacia el verdadero ser interior.

La oscuridad no es el final del camino; es sólo la antesala de un nuevo amanecer.

02/08/2025

“Cuando crezcas, cuando te hagas mayor, cuando la vida me aleje de ti y ya no pueda cuidarte, escucha lo que te voy a decir:

-Si te gusta una blusa, te la pones y si te gusta una falda te la pones.
Si te quieres cortar el cabello, te lo cortas y si te gusta maquillarte, te maquillas.
Si te gusta una canción la escuchas y si te gusta bailarla, la bailas.
Que nunca venga nadie a decirte cómo vivir tu propia vida.

Si pudiera darte tres cosas, serían:
La capacidad de amarte y tener bien arriba tu autoestima.
La fuerza para perseguir tus sueños.
La capacidad para comprender que para ser feliz sólo tienes que aprobarte a ti misma.

''No quiero que te parezcas en lo más mínimo a mí, ni siquiera en una pestaña.

No eres la continuación ni de mi apellido, ni de mi forma de ser.

No eres mi apéndice, eres mucho más... Eres única e indispensable.

No serás lo que yo nunca pude ser, ni te lanzaré por los senderos que yo hubiera querido recorrer.

Sé todo lo que quieras ser, mientras te haga feliz:
Vende helados, ilusiones, compra nubes, zarandea a la vida y no sigas a los demás, no creas en lo que te digan, solo haz si a ti te apetece.

Sé timón, nunca ancla, sé mar''

31/07/2025

A veces confundimos ser “graciosos” con ser hirientes.
Y si no le enseñamos a nuestros hijos a identificar esa línea, alguien más va a ser quien sufra las consecuencias.

🧠 Enseñar empatía es tan importante como enseñar a leer.
💛 Enséñale a tu hijo que burlarse del dolor de otro no es un juego, ni un chiste, ni algo que se deba aplaudir.
💬 Hacer que alguien se sienta triste, incómodo o menos... nunca debería ser divertido.

La verdadera bondad se cultiva en casa.
Y aunque no podemos controlar el mundo, sí podemos criar personas que lo hagan un poquito más amable 🌎✨

29/07/2025

𓁙 No todo lo que se mira se ve.
Yo tengo tres ojos:
dos para escanear el mundo…
y uno para descifrar el alma.

El tercero no parpadea.
No se deja engañar.
Ese ve lo invisible, lo escondido, lo verdadero.

Ese es el ojo de la Maga.
El que arde entre ceja y ceja.
El que no se cierra ni dormida.

28/07/2025

La espiritualidad no nace en templos, ni depende de rituales heredados. Surge cuando el alma recuerda quién es, cuando el silencio se vuelve sagrado y cada acto cotidiano se llena de intención. No necesita dogmas, necesita presencia. No se trata de seguir reglas impuestas, sino de encender la luz interior y caminar con verdad. Las religiones pueden ser caminos… pero la conexión real no tiene dueño, ni nombre, ni frontera.

28/07/2025

𝗟𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗽𝗮𝘀. 🌟
⁣
"Si estás leyendo esto el Universo quiere que sepas que está trabajando para ti, algo inesperado llegará a tu vida para sorprenderte y transformarlo todo".
Vendrá de un momento a otro trayendo para ti infinitas posibilidades luz y amor, abriéndote las puertas de abundancia de lo bueno y mejor.⁣
⁣
La abundancia fluirá como nunca antes.⁣
Vienen hacia ti maravillosas noticias que te sorprenderán mágicamente. Llega para ti un cambio masivo y espectacular.
⁣
Vas a disfrutar muy pronto de inmensa felicidad. Tanta alegría tendrás que todo el mundo podrá sentir tu dicha. Las memorias de escases serán borradas de tu sistema para activar el gran despertar de abundancia.
⁣
La vida te ofrendará con asombrosos milagros, te bendecirá de forma masiva, este es tu momento de empezar a recibir, algo maravilloso que siempre estuvo destinado a ti.⁣
Solo confía y afírmalo. Hecho está.

Atte: El Universo.

27/07/2025

QUE HACER CON TU ENERGÍA...

Puntos importantes sobre la persona inactiva sexualmente:

1. Cada día, el ser humano genera energía sexual de forma natural.
2. Esta energía se produce gracias a lo que el cuerpo asimila de la energía solar.
3. El Sol transmite esa energía y la manda a los órganos sexuales, actuando como un canal de vida y regeneración.
4. Si esa energía no se canaliza conscientemente, involuciona y termina disipándose.
5. Esta pérdida puede manifestarse a través de poluciones nocturnas o sueños húmedos.
6. Cuando la energía no se sublima, se
polariza negativamente y es absorbida por los defectos psicológicos, fortaleciendo el ego y debilitando la conciencia.

Recomendaciones para canalizar
correctamente esa energía:

1. No cometas el error de buscar una experiencia sexual sin conciencia y sin sentido.
2. Antes de los 21 años, no se recomienda iniciar una vida sexual activa, ya que en el varón aún hay estructuras sexuales en
desarrollo.
3. La sexualidad no es una obligación.

Redes utilizar esa energía vital de formas elevadas:

a. Empléala para sanar, rejuvenecer, frenar el envejecimiento y regenerar tu cuerpo.
b. Evita desperdiciarla en masturbación, ira, tristeza o pensamientos obsesivos.
c. Canalízala mediante meditación con mantras, que purifican y elevan.
d. Transmutala a través de pranayamas, regenerando tus células y fortaleciendo tu vitalidad.
e. Sube esa energía a través del arte consciente: pintura, poesía, danza, teatro, escritura...

Inspírate y sublímala.

f. Practica ejercicios físicos esotéricos, como las Runas y técnicas gnósticas de transmutación (impartidas en cursos gnósticos presenciales y gratuitos).
g. La oración profunda y sentida es una vía poderosa para elevar esa energía.
h. Mantente activo con ejercicio físico equilibrado.
i. Conserva una actitud positiva y canaliza tu energía ayudando a los demás con obras de caridad.
j. Enfoca esa energía en el cumplimiento de tus sueños y tu propósito espiritual.

26/07/2025

TODO ES VIBRACIONAL... 💜💜
(Es como vibro, que atraigo)

⭕ Es tu "vibración" la que "atrae" a los Seres "correctos" y en sus "tiempos perfectos" para que tomes Consciencia...

🟠 POR QUÉ ME FUE INFIEL...❓
La infidelidad no existe, te generáste ésto para que te séas leal y te des cuenta que no te amas. (Observa cómo y cuándo no eres fiel a tí mismo y faltas al amor a Tí mismo).

🟠 POR QUÉ ME MIENTE...❓
Nadie te miente, tu actitud orilla a decirte lo que quieres escuchar, más no lo que en realidad es. (Observa cuánto y cómo te mientes a tí mismo)

🟠 POR QUÉ ME ABANDONÓ...❓
Nadie te abandona, nadie es de tu propiedad; cumplen su mensaje y continúan su camino... (Observa cómo y cuántas veces te abandonas a tí mismo)

🟠 POR QUÉ ME GENERO SERES TÓXICOS...❓
Para que veas lo que te niegas a ver en tí. (Observa cuán tóxico eres contigo mismo y con los demás)

🟠 POR QUÉ ME GRITA...❓
Para que te atrevas a expresarte y no guardes silencios. (Observa cómo y cuántas veces te gritas e insultas a tí mismo)

🟠 POR QUÉ ME MALTRATA ...❓
Para que trates bien. (Observa cuándo y cómo te maltratas a tí mismo de distintas maneras)

🟠 POR QUÉ ME ROBARON...❓
Nadie puede quitarte nada, te ayudaron a pagar tu cuenta cósmica. (Observa cómo y cuánto te privas y robas a tí mismo)

🟥 IMPORTANTE:

Varios de los sucesos arriba expuestos, también tienen un dato de información repetitiva del CLAN FAMILIAR, ó sea, éstas mismas circunstancias que ya se viene repetiendo en tus FAMILIARES (PADRES, ABUELOS Y ANTEPASADOS) DE TU ÁRBOL FAMILIAR.

NO TE TOMES NADA PERSONAL, NADA ES CONTRA TÍ, TODO ES PARA TU MAYOR BIEN Ó SÉA, A TU FAVOR‼️

Una de las Grandes Leyes del Universales dice: "COMO ES ADENTRO, ES AFUERA Y COMO ES ARRIBA, ES ABAJO: lo que ocurre afuera es un reflejo de lo que ocurre en tu interior. Se refleja y manifiesta para que tomes consciencia, para que cambies y puedas evolucionar‼️

SÓLO TIENES QUE COMENZAR A TRABAJAR EN TÍ Y COMENZARÁS A SANAR‼️💜💜

26/07/2025

Entendí la verdad del amor.
Y es que te rindes ante él aunque exista un alto riesgo de que no funcione.
Y si no funciona, está bien, porque siempre se trató del camino, no del resultado.
Mejor perder en el amor, que perder el amor...
El amor volverá de otras maneras.

Amar de verdad es un acto de entrega, no de garantía.
Es caminar sin certezas, sabiendo que puede doler, que puede no durar, que puede no salir como esperabas.
Pero aun así, eliges amar, porque sabes que el amor no es un destino, sino una transformación.

Perder en el amor no es fracasar.
Fracasar sería cerrarte, endurecerte, renunciar al amor por miedo a perderlo.
El amor no se mide por cuánto dura, sino por cuánto te transforma mientras está.

Y cuando se va.. deja huellas.
Te cambia. Te enseña.
Te vuelve más tú.

El amor siempre regresa.
A veces en una persona, a veces en una experiencia, a veces en ti mismo.
Pero solo vuelve para quien nunca dejó de amar.

25/07/2025

"Te van a llamar “loca” porque lo estás, porque naciste con el don de ver las cosas de otra manera y eso les asusta.

Te van a llamar “intensa” porque lo eres, porque naciste con el valor bien puesto para permitirte sentirlo todo plenamente y eso les intimida.

Te van a llamar “egoísta” porque así es, porque descubriste que tú eres lo más importante en tu vida y eso no les conviene.

Te van a llamar de muchas maneras, con muchos juicios, durante mucho tiempo, pero mantente firme en ti y en lo que quieres, y te prometo que un día te van a llamar para decirte: “gracias por existir”.

~Frida Kahlo~

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