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05/03/2025

A tener en cuenta

22/09/2024

30/04/2024

02/02/2024

LA PARADOJA DE VIVIR EN ESTE TIEMPO
En la actualidad predomina lo inmediato, somos adictos a la satisfacción instantánea, la mentalidad actual es la precipitación y de la comida rápida. (Michael Brown).
Las madres y los padres de hoy en día ya no esperan a que sus hijos nazcan de forma natural. Con frecuencia, en cuanto la madre esta dispuesta programan la cesárea, eligen fecha y hora más conveniente para ellos. Hay poca información sobre los beneficios del parto natural para la madre y el bebe con respecto a la cesárea, esta es más rápida, ya no hay la espera y no hay dolor, tampoco el proceso del flujo de la leche materna, la constancia necesaria para satisfacer la demanda del recién nacido, para eso está la leche de formula.
los adolescentes quieren convertirse en adultos de la noche a la mañana y los adultos en cuanto terminamos algo queremos ver los beneficios de inmediato. Y hasta las frutas y verduras se alteran genéticamente para que crezcan más rápido. Si no podemos tener lo que queremos ahora, lo buscamos en otra parte, y en cuanto conseguimos lo que deseamos, nuestra atención salta del presente para tramar la forma de conseguir otra cosa, lo curioso es que nunca estamos satisfechos.
No ahorramos para comprarnos nuestro primer automóvil o una casa e incluso nuestra ropa, lo compra el banco, con ello hemos creado un mundo que se siente cómodo viviendo en la deuda, en el tiempo prestado y en la energía de los demás. Nos hemos robado la satisfacción del logro.
Y eso les enseñamos a nuestros hijos, luego nos quejamos que no saben esperar, que se desesperan cuando algo les sale mal y cuando no consiguen lo que quieren, se frustran y son poco tolerantes.
Nos pasamos el tiempo corriendo por delante de nosotros mismos, creyendo que hay un destino al que hay que llegar en busca de la felicidad, estamos constantemente huyendo de algo y corriendo hacia algo y como todo el mundo lo hace lo vemos normal, y así vamos ignorando el flujo de la vida, sin darnos cuenta que este viaje es un proceso, no una gratificación instantánea.

03/11/2023

👉 Tener hambre no es lo mismo que sentir hambre 👈

✔️ La alimentación emocional es algo habitual que forma parte de nuestra cultura.

❌ Sin embargo, surge un problema cuando la comida se vuelve la principal herramienta para gestionar las emociones, convirtiendose en una vía de escape a una realidad que nos abruma y con la que no queremos lidiar.

👉Esto puede llevar a complicaciones de salud física y mental.

Es importante observar detenidamente cuando aparezcan esas ganas compulsivas de comer.
✨¿qué emoción estoy sintiendo en este momento?✨

Cuando lo identifiques intenta canalizarlas de manera diferente y saludable.💪

Recuerda que es un camino de autoconocimiento y autocompasión, la respuesta no está en la comida, ESTÁ EN TI✨

23/10/2023

Hoy les comparto una pregunta que la escucho frecuentemente a personas cuyos familiares directos sufrieron o sufren de depresión.

👉¿Se hereda la depresión?

Hay evidencia científica de que la depresión puede tener un componente genético, sin embargo lo que en realidad se hereda es la *predisposición* a padecerla.

Esto no significa que sí o sí se desarrollará, ya que dependerá del entorno, experiencias y factores ambientales.

Recordemos que cada caso es ÚNICO, por lo que comprender la multidimensionalidad de la depresión es esencial para abordarla de manera integral y efectiva.✨

08/08/2023

Cuando educamos a nuestros hijos desde el respeto, la consideración y el amor, estamos estableciendo una base sólida que contribuye a su desarrollo integral y a su capacidad de convertirse en adultos equilibrados, compasivos y socialmente responsables✨

07/08/2023

Cuando los niños son tratados con respeto y consideración, tienden a desarrollar una serie de cualidades y habilidades que contribuyen a su paz interior y a su capacidad para relacionarse de manera positiva con los demás.

💡Estos niños son claros en su comunicación y saben lo que sienten.

✨Lo mejor que podemos hacer los padres es establecer un vínculo profundo con nuestros hijos.

Ayudarles a entenderse como seres únicos.

🌟A conquistar la autonomía.
🌟A apropiarse de sus propios talentos.
🌟A avanzar en su aprendizaje e independencia.

Y más tarde, cuando llegue el momento, a despegarse de ellos y dejarles partir, sin culpas🤍

14/04/2023

Hablemos de bullying. Creemos conciencia para prevenirlo.
Que nuestros hijos sepan que el dolor de otras personas no es una broma. Y enseñemosles también a no guardar silencio. Que encuentren en nosotros seguridad, confianza y sobretodo apoyo.



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