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Asesoría Psicológica y Bienestar Emocional. Una Nueva Forma de Sentirse Bien.
¡ Vive sin estrés! Consultorio Psicológico

09/03/2026

"SÉ FELIZ. NO PORQUE TODO SEA BUENO, SINO PORQUE PUEDES VER LO BUENO EN TODO "

09/03/2026

Siempre podemos aprender algo de los demás... incluso cómo no ser.

05/03/2026

Asegúrate de incluirte en la lista de cosas que tienes que cuidar esta semana.

05/03/2026

"Mientras más grande el reto, más grande la oportunidad".

03/03/2026

El Impacto de la Salud Mental en el Ámbito Laboral.
Un trágico suceso ocurrido en Trujillo, donde un trabajador, tras ser presuntamente despedido y haber sufrido hostigamiento, atacó a directivos de su empresa y luego se quitó la vida. Este caso sirve como base para reflexionar sobre tres puntos clave:

1. La importancia de "cómo" se dan las noticias (Comunicación)
El despido es uno de los momentos más difíciles para cualquier persona, pues afecta su economía y sus planes personales.
No debe ser abrupto: Si se comunica de forma violenta o repentina, puede detonar reacciones emocionales desproporcionadas.
Debe ser humano: La comunicación debe ser clara, respetuosa y empática. El trabajador debe entender las razones técnicas de la decisión para poder procesar sus emociones correctamente.

2. Los riesgos "invisibles" (Salud Mental)
A diferencia de un accidente físico (como una caída), los problemas de salud mental suelen ser silenciosos y acumulativos.
Factores de riesgo: El estrés crónico, la ansiedad, la sobrecarga de trabajo y los conflictos con compañeros van "llenando el vaso" poco a poco.
El error de las empresas: Muchas organizaciones solo se preocupan por la seguridad física y ven lo psicológico como algo secundario, hasta que ocurre una crisis.

3. El marco legal en el Perú
Cuidar la salud mental no es solo una "buena intención", sino una obligación legal:
Ley 30947 y su Reglamento: Estas normas exigen que las empresas creen entornos que protejan el bienestar emocional y prevengan riesgos psicosociales.
De lo reactivo a lo proactivo: El mensaje final es que las empresas no deben esperar a que alguien sufra un daño para actuar (enfoque reactivo), sino que deben gestionar el ambiente de trabajo para evitar que los problemas surjan (enfoque proactivo).

Conceptos Clave para recordar:
Desvinculación laboral: Es el término técnico para un despido o el fin de un contrato.
Riesgos psicosociales: Son aquellas condiciones de trabajo (como el exceso de carga o el mal clima laboral) que pueden dañar la salud mental del trabajador.
Empatía laboral: La capacidad de la empresa para entender el impacto emocional de sus decisiones en los empleados.

02/03/2026

La vida es corta... sonríele a quien llora, ignora a quien te critica, sé feliz con quien te importa.

02/03/2026

Tu bienestar mental no depende de algo o alguien más.

25/02/2026

"LA GENTE QUE MURIÓ AYER TENÍA PLANES PARA HOY. EL ÚLTIMO DÍA NO AVISA, ASÍ QUE NO SUFRAS POR TONTERÍAS"

25/02/2026

La vida te da la oportunidad de escribir, corregir y mejorar tu historia todos los días.

25/02/2026

Se cosecha lo que se siembra y se recoge lo que se da.

23/02/2026

Cosas que entrenar cada día ...

22/02/2026

Se nos olvida que la vida es un ratito,
que las personas no son eternas y que las oportunidades se acaban.
Digan, hagan y quieran todo lo que puedan hoy, porque mañana tal vez ya no se pueda.

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