Evelyn Tamay

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Evelyn Tamay

¡Hola! Soy Evelyn Campos, tu médico de confianza dedicado/a a tu bienestar.

Aquí encontrarás consejos prácticos, información médica útil y respuestas a tus preguntas. Únete a nuestra comunidad para aprender y crecer juntos.

04/04/2024

"Un buen descanso es esencial para una buena salud. Prioriza tu sueño, establece una rutina de dormir y despierta a la misma hora todos los días, crea un ambiente propicio para dormir y desconéctate de las pantallas antes de acostarte. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.
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04/04/2024

"¡Mueve tu cuerpo, mejora tu salud! La actividad física regular no solo fortalece tu cuerpo, sino que también beneficia tu mente. Encuentra una actividad que disfrutes, ya sea caminar, bailar o practicar yoga, y haz de ella parte de tu rutina diaria.
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04/04/2024

"Somos lo que comemos. ¿Estás alimentando a tu cuerpo con los nutrientes que necesita? Incorpora más frutas, verduras y alimentos integrales en tu dieta diaria. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu salud a largo plazo.
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04/04/2024

"Tu salud mental es tan importante como tu salud física. Tómate un tiempo para cuidar de tu mente. Haz ejercicio, practica la gratitud y busca apoyo cuando lo necesites. Juntos, podemos romper el estigma y priorizar el bienestar mental.
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04/04/2024

"La prevención es la mejor medicina. ¡No esperes a enfermarte para cuidar de tu salud! Mantén un estilo de vida activo, come saludablemente y programa tus chequeos médicos regulares. Tu futuro yo saludable te lo agradecerá.
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Teléfono

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Página web

http://www.evelyncampos.com/

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