Alexandra Ostos

Alexandra Ostos Retiros y formaciones en canto intuitivo y terapéutico. Técnicas y principios para la utilización del sonido en contextos terapéuticos y ceremonias.
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Voces Curanderas en un proyecto de rescate y visibilización de tradiciones ancestrales del continente amercano las cuales utilizan el canto y los sonidos como medicina. Actualmente a través de la cimática, estudio del sonido visible sobre la material y de los estudios de neurociencia se ha demostrado el efecto que tiene la música en nuestro cuerpo y especialmente el canto como forma de encontrar e

l alivio, la contención y volver a la escucha natural de nuestro cuerpo. A través de nuestros cursos de investigación, práctica y exploración, compartimos estos conocimientos. Enlazando la ciencia y los conocimientos alrededor del canto, patrimonio inmaterial del continente, deseamos entregar técnicas y ejercicios que permiten utilizar responsablemente el sonido como herramienta terapéutica, de autoconocimiento y de reconexión esencial con la naturaleza.

Puede que nunca hayas oído hablar del Canto Carnático,pero esta práctica milenaria lleva siglos guiando procesos de sana...
02/07/2025

Puede que nunca hayas oído hablar del Canto Carnático,
pero esta práctica milenaria lleva siglos guiando procesos de sanación profunda.

No es solo música. Es una vibración ordenada, cíclica y profunda.
Una herramienta que regula, calma, conecta. Y que sigue siendo una vía potente para quienes desean trabajar su voz más allá de lo estético: como canal de conciencia, de desbloqueo, de reconexión.

Esta es una de las tres técnicas que enseño en Oráculo Vocal. Un espacio donde puedes experimentarlo de forma guiada y profunda.

El viernes es la clase inaugural. Si esto resuena contigo, comenta “OV” y te envío el enlace de acceso.

Allí nos vemos 🌀

Si sientes liberar tu voz, es tu momento. Con un proceso simple y transformador para aprender sobre el potencial de tu v...
01/07/2025

Si sientes liberar tu voz, es tu momento.

Con un proceso simple y transformador para aprender sobre el potencial de tu voz y dejar de pensar que el bloqueo siempre va a seguir igual.

Yo sé que sientes el llamado, pero a veces nos cuesta motivarnos solos y no dejar una práctica en el camino.

Por eso…

Te propongo siete días para acompañarte en este proceso, de forma totalmente online, donde estaré guiando tu practica diariamente, te daré instrucciones para que puedas superar lo que puede ser un desafío y responderé todas tus dudas.

¿Tienes poco tiempo? No es un problema, podrás hacer la práctica de cada día en el horario que tengas, solo necesitas 30 minutos diarios para que escuches y sientas la diferencia. Si sientes conectarte, también podrás estar en las sesiones grupales que tendremos en vivo.

Estos encuentros quedarán grabados y podrás verlos cuando quieras. Es un espacio para que te comprometas con tu voz y podamos diariamente estar conectados con el objetivo de que tu voz sea más libre.

🔥Este viernes 4 de julio iniciamos con Oráculo Vocal. Si quieres acceder comenta "OV" para que te llegue el enlace con toda la información.

Eres bienvenid@

En el 2011, tuve que realizarme una cirugía para extirpar algunos nódulos que estaban en mi mandibula.Fueron meses de un...
28/06/2025

En el 2011, tuve que realizarme una cirugía para extirpar algunos nódulos que estaban en mi mandibula.

Fueron meses de un postoperatorio donde tenía que dormir sentada y sólo comer líquido (por meses) y evidentemente, dolores nocturnos…

No podía tomar más analgésicos, y una noche empecé a cantar…
Me había dado cuenta en esos meses que con algunas frecuencias de mi voz, el dolor disminuía, entonces empecé a hacer esto todas las noches, probaba frecuencias (las graves me ayudaban tanto) vibraciones y resonadores para calmar un dolor muy insoportable…

A partir de esta gran crisis, me dediqué a estudiar sobre el sonido, y específicamente la voz y su interrelación con la salud física y emocional, y evidentemente también su conexión con la apertura de conciencia.

El ejercicio que yo SIEMPRE indico cuando me dicen: siento un bloqueo en la garganta, en el cuerpo, en la energía, es el TONING (porque eso es lo que hacía en esas noches hace 11 años, sin saber que era una práctica muy antigua).

Si quieres explorar en profundidad esta técnica en un espacio guiado, te invito a ser parte de Oráculo Vocal.

Las inscripciones estarán abiertas hasta el 4 de julio.
Si algo de esto resuena en ti, comenta "OV". Allí nos vemos 🌀

Yo sé que sientes el llamado a trabajar tu voz  pero a veces nos cuesta motivarnos solos y no dejar una práctica en el c...
27/06/2025

Yo sé que sientes el llamado a trabajar tu voz pero a veces nos cuesta motivarnos solos y no dejar una práctica en el camino.

Por eso…

🗓️Te propongo siete días para acompañarte en este proceso, de forma totalmente online, donde estaré guiando tu práctica diariamente. Te daré instrucciones para que puedas superar lo que puede ser un desafío y responderé todas tus dudas.

⏳¿Tienes poco tiempo? No es un problema, podrás hacer la práctica de cada día en el horario que tengas, solo necesitas 30 minutos diarios para que escuches y sientas la diferencia.Si sientes conectarte, también podrás estar en las sesiones grupales que tendremos en vivo.

Estos encuentros quedarán grabados y podrás verlos cuando quieras. Es un espacio para que te comprometas con tu voz y podamos diariamente estar conectados con el objetivo de que tu voz sea más libre.

🔥Las inscripciones a la nueva edición de Oráculo Vocal están abiertas. Si quieres acceder comenta "OV".

Eres bienvenid@

Es el momento para que tu voz reencuentre su lugar.☀️Desde el 2022, Oráculo Vocal ha sido la puerta para que más de 1500...
25/06/2025

Es el momento para que tu voz reencuentre su lugar.

☀️Desde el 2022, Oráculo Vocal ha sido la puerta para que más de 1500 personas exploren su voz de una forma que quizás nunca imaginaron: orgánica, cruda y verdadera.

Son 2 formatos que puedes escoger según tu realidad:

1. OV a tu ritmo: totalmente grabado.
2. OV en Vivo: una semana del 4 al 10 de julio, para
tener mi acompañamiento cercano y soporte en este viaje hacia lo que la voz nos quiere mostrar.

Las prácticas que que me han ayudado a mí y ahora te comparto son:

1. Toning. Una práctica que armoniza los chakras y fortalece todo tu sistema fonatorio, equilibrando los órganos y sistemas asociados a cada centro energético. El toning libera esas limitaciones que a veces nos impiden sonar con libertad.

2. Canto carnático. Ideal para cualquier momento y lugar, este canto es un micro masaje vibratorio que nos conecta con lo importante, nos devuelve al aquí y ahora, y nos permite experimentar calma y presencia.

3. Toning en movimiento. Integrando voz y cuerpo, esta práctica te lleva a un estado profundo de conexión con tu conciencia, ayudando a que tu voz se exprese y se expanda mucho mas.

Todo esto que te entrego es la esencia de mi trabajo: enseñarte a habitar tu voz y sostenerla, porque sin conocer tu propio sonido, no puedes guiar la voz de otros.

Solo necesitas 40 minutos al día para regalarte lo que quizás nadie más te ha dado: un encuentro auténtico con tu voz.

Las inscripciones están abiertas hasta el 4 de julio.
👁️Comenta “OV” para acceder.

🔥Eres bienvenid@ Nos vemos allí para abrir juntas las puertas que tu voz tiene guardadas.

Faltan tres días para abrir las inscripciones de Oráculo Vocal y quiero compartirte algo: la voz no es algo que “funcion...
22/06/2025

Faltan tres días para abrir las inscripciones de Oráculo Vocal y quiero compartirte algo: la voz no es algo que “funciona” bien o mal.

Es un espejo profundo, una vía directa al alma, una puerta al cuerpo, a la emoción, a la historia y al deseo. Por eso, liberarla no es solo cuestión de cantar más fuerte o hablar con más seguridad.

Liberarla es observar qué me esta queriendo contar cuando se corta, cuando me cuesta, recordar. Es recuperar las partes que fueron calladas. Es darle espacio a todo lo que una vez no pudiste decir… y que todavía vive en ti.

Porque cuando decidimos usar la voz como llave, abrimos mundos. 🔥
Mundos de memoria, de conciencia, de autenticidad.

Porque cada sonido que liberas, es también una parte de tu verdad que vuelve a tener lugar. Si resuenas con esto, comenta "OV" y recibirás toda la información sobre este poderoso espacio.

A veces crees que el problema es tu voz.Pero lo que pesa no es la voz, sino todo lo que has aprendido a guardar.Tu cuerp...
21/06/2025

A veces crees que el problema es tu voz.

Pero lo que pesa no es la voz, sino todo lo que has aprendido a guardar.

Tu cuerpo no se olvida de esas veces en que hablar fue peligroso.
No es casual si hoy sientes un n**o al intentar expresarte.
No es raro si te cuesta cantar, mostrarte o simplemente decir lo que sientes.

Eso no se resuelve con más esfuerzo. Se transforma con un espacio seguro donde puedas escuchar tu voz desde otro lugar.

Un espacio que no busca “mejorar” tu voz, sino devolvértela.

El 25 de junio abrimos Oráculo Vocal, un proceso para acompañarte a liberar tu voz de todos esos bloqueos invisibles que no se ven, pero se sienten.

Si quieres recibir la información, comenta "OV"
Eres bienvenid@

Hay un momento en el que, sin darte cuenta, tu voz deja de ser solo una vía para comunicar…y se convierte en un canal pa...
20/06/2025

Hay un momento en el que, sin darte cuenta, tu voz deja de ser solo una vía para comunicar…y se convierte en un canal para vivir con más verdad.

Cuando tu voz se abre, no solo hablas o cantas.
Respiras diferente. Te habitas con más presencia.
Empiezas a sentir que lo que antes estaba retenido… ahora puede moverse.

Porque detrás de la voz que se reprime, hay energía vital contenida.
Y cuando permites que esa energía fluya, algo se transforma.

La voz no solo expresa lo que sientes, también crea lo que necesitas vivir.

🔥 El 25 de junio abrimos inscripciones para Oráculo Vocal, un espacio en el que desde 2022 ha sido la puerta para que más de 3000 personas exploren su voz de una forma que quizás nunca imaginaron: orgánica, cruda y verdadera.

Comenta OV para recibir toda la información.

La voz y tu creatividad.  Con solo tener una restringida, ya limitas la otra. Porque cómo puede crear un cuerpo que está...
18/06/2025

La voz y tu creatividad. Con solo tener una restringida, ya limitas la otra.

Porque cómo puede crear un cuerpo que está inmóvil y frío, como puede manifestar una voz que está callada y temerosa.

Es imposible.
Si no podemos habitarnos, escucharnos, y disfrutar de estos espacios nos sentimos normalmente limitados, que hay algo que no fluye con facilidad, y eso se ve reflejado en el afuera. 👁️

Todos los traumas que tenemos han sido por no permitirnos ser, experimentar, vivir auténticamente una experiencia porque han coartado nuestra experiencia creativa.

Nuestra libertad.

Entonces tenemos que retomar esos espacios, darnos la oportunidad de ser libres en la experiencia de nuestro sonido; porque mientras más abrimos la voz más se acomoda todo afuera; y esto es un principio, se llama resonancia.

Se necesita la voz para crear el espacio interno y esa misma voz debe ser fuerte para crear afuera también.

Para mí no es importante cantar por lo lindo, sino cantar para poder volver a sentir todas nuestras partes, quisiera que habites todas tus posibilidades y solamente desde allí que tu cuerpo y voz puedan volver a sentir el espacio necesario, la comodidad de conocerse profundamente.

Si sientes el llamado; si un lugar de tu cuerpo resuena con darse espacio para un proceso así, pronto se abrirán las inscripciones de Oráculo Vocal, un espacio de acompañamiento en el que te entrego herramientas muy fáciles para que te escuches y que explores tu voz, como seguramente no lo has hecho antes. No necesitas ninguna experiencia previa, solo ganas de poder abrir tu boca y permitir que todo salga.

Comenta OV para recibir el enlace de acceso a la lista de espera.
🔥 Eres muy bienvenid@.

.:.Encuentros de Voz.:. Ciclo de clases por YouTube.Desde el 2020 cuando comencé a hacer encuentros online por allá en e...
18/06/2025

.:.Encuentros de Voz.:. Ciclo de clases por YouTube.

Desde el 2020 cuando comencé a hacer encuentros online por allá en el 2020, siempre hago un ciclo de clases abiertas para tod@s. El sentido es que vuele un nueva visión sobre la voz como una herramienta y canal para mucho más de lo que normalmente conocemos.

Esta semana y la próxima nos encontraremos y el sentido es cada día explicarles un aspecto sobre la voz que seguramente abrirá una comprensión diferente sobre su potencial.

Serán vivos en YouTube y cada día te dejaré cajitas de preguntas en mis stories y te responderé durante la clase.

👁️Si deslizas tienes todos los temas y si quieres estar, solo debes estar inscrita en la lista de espera de Oráculo Vocal.

🔥Escribe “OV” en comentarios para que te llegue toda la información. .

🔥 Por años nos enseñaron a dudar de nuestro propio sonido.A seguir guiones ajenos.A pedir permiso para sentir, para habl...
17/06/2025

🔥 Por años nos enseñaron a dudar de nuestro propio sonido.
A seguir guiones ajenos.
A pedir permiso para sentir, para hablar, para expresar.
Pero tu voz no necesita moldearse.
Solo necesita espacio para recordarte lo que ya sabes.

Porque cuando suenas desde el cuerpo, tu voz no solo dice: guía.
Te muestra lo que está listo para liberarse.

Lo que tu mente tal vez olvidó, pero tu vibración aún guarda.
Volver a tu voz no es solo aprender a hablar o cantar.
Es un regreso a ti mismo.
A la parte de ti que nunca dudó.

El próximo 25 de junio abriré el espacio de Oráculo Vocal, si resuenas con ello, comenta OV y te enviaré el acceso a la lista de espera.

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