Vida Saludable Vida Feliz

09/07/2022

💥💥 🅿🅾🆁🆀🆄🅴 🅴🅽🆃🆁🅴🅽🅰🆂?? 💥💥

𝐄𝐥 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐦á𝐬 𝐅𝐢𝐭, 𝐥𝐚 𝐦á𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐝𝐚 ó 𝐥𝐚 𝐦á𝐬 𝐝𝐞𝐥𝐠𝐚𝐝𝐚.
𝐄𝐥 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐫 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐡𝐞𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫𝐧𝐨𝐬, 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐝𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐞𝐬.
𝐄𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐃𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐳 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫, 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢ó𝐧.

𝐎𝐋𝐕Í𝐃𝐀𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋 𝐅Í𝐒𝐈𝐂𝐎 𝐘 𝐏𝐎𝐑𝐅𝐀𝐕𝐎𝐑 𝐃𝐈𝐒𝐅𝐑𝐔𝐓𝐀 𝐓𝐔 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐄𝐒𝐎. 😊❤️💪

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06/07/2022

✅✅ 𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐦á𝐬 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 ✅✅

1.- 𝘿𝙚𝙟𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙢𝙞𝙧 𝘽𝙀𝘽𝙄𝘿𝘼𝙎 𝘼𝙕𝙐𝘾𝘼𝙍𝘼𝘿𝘼𝙎.🧃
2.- 𝘿𝙚𝙟𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙢𝙞𝙧 𝘾𝙀𝙍𝙀𝘼𝙇𝙀𝙎 𝘾𝙊𝙈𝙀𝙍𝘾𝙄𝘼𝙇𝙀𝙎.🥮🍥
3.- 𝘿𝙚𝙟𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙢𝙞𝙧 𝘼𝙇𝙄𝙈𝙀𝙉𝙏𝙊𝙎 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙉𝙏Á𝙉𝙀𝙊𝙎 🥡🥫.

💥 💥 𝑹𝒆𝒄𝒖𝒆𝒓𝒅𝒂, 𝒍𝒐𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒚 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒆𝒏 𝒄𝒂𝒔𝒂 𝒔𝒐𝒏 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓𝒆𝒔 𝒚𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒇𝒓𝒖𝒕𝒂𝒓á𝒔 𝒎á𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒔 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔. 😃💪💯❤️.

28/06/2022

🅲🆄🅸🅳🅰🅳🅾!!

𝙍𝙚𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙫𝙚𝙨𝙩𝙞𝙜𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙝𝙖𝙣 𝙙𝙚𝙢𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖𝙙𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙀𝙇 𝘼𝙕Ú𝘾𝘼𝙍 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙪𝙡𝙖 𝙚𝙡 𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙢𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙚𝙧𝙚𝙗𝙧𝙤 𝙙𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙨𝙞𝙢𝙞𝙡𝙖𝙧 𝙖 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙖𝙡𝙜𝙪𝙣𝙖𝙨 𝘿𝙍𝙊𝙂𝘼𝙎.

𝘛𝘦 𝘥𝘦𝘫𝘰 𝘭𝘢 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘢 𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰

08/04/2022

⚠¡NO SIGAS PERDIENDO AÑOS DE VIDA!! 😱

⛔Actualmente sin darnos cuentas estamos creando hábitos que nos están restando tiempo de vida, con acciones que creemos que no son importantes o que no tienen una mayor consecuencia.

Hoy quiero dártelas a conocer y decirte que estas acciones están teniendo una gran consecuencia en nuestra Salud y por tal motivo nuestro reloj de vida empezó a disminuir.

¿Cuéntanos en los comentarios si conoces otra que nos este quitando tiempo de vida y si ya conocías estas?

22/03/2022

Qué opinan? 🤔
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21/03/2022

Este señor NO es culpable de infartos y colesteroles elevados
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Es tremendo alimento en todas las etapas de la vida
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No tapa arterias
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Su balance de grasas es espectacular
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Su proteína tiene una biodisponibilidad altísima, tanto que se toma como gold standard en muchas tablas
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No se trata de comerlo en exceso diario, como no deberías hacer con ninguna fuente de proteína.
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Muchos dicen “solo me como 3 a la semana porque me lo prohibieron”
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Disfruta este mega alimento!

14/03/2022

El sobrepeso y la obesidad no se trata como una consecuencia, es decir, no se trata “la obesidad”, se tratan las causas subyacentes individuales de cada persona.
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No se trata de atajos, se trata de observación amorosa, coherente y consciente!
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24/02/2022

𝙑𝙞𝙫𝙞𝙢𝙤𝙨 𝙚𝙣𝙛𝙤𝙘𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙩é𝙘𝙣𝙞𝙘𝙖𝙨 “𝙦𝙪𝙚𝙢𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙨𝙖” 𝙮 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙡 𝙤𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙨𝙤
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𝙉𝙤𝙨 𝙤𝙗𝙨𝙚𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙗á𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖… “𝙦𝙪𝙞𝙚𝙧𝙤 𝙥𝙚𝙨𝙖𝙧 𝙓”
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𝙉𝙤 𝙨𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖 𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙤
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𝙊𝙡𝙫𝙞𝙙𝙖𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙗á𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖. 𝙀𝙣𝙛ó𝙘𝙖𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙮 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙩𝙖𝙡 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙞𝙚𝙧𝙙𝙖𝙨 𝙜𝙧𝙖𝙨𝙖 𝙮 𝙩𝙚𝙣𝙜𝙖𝙨 𝙪𝙣 𝙥𝙤𝙧𝙘𝙚𝙣𝙩𝙖𝙟𝙚 𝙙𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙨𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙖𝙧𝙞𝙖 𝙨𝙞 𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙝𝙤𝙢𝙗𝙧𝙚 𝙤 𝙢𝙪𝙟𝙚𝙧 𝙮 𝙚𝙣 𝙜𝙖𝙣𝙖𝙧 𝙢𝙖𝙨𝙖 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧.
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𝘾𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙤, 𝙞𝙣𝙘𝙡𝙪𝙨𝙤 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙨𝙖𝙧 𝙢á𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙧𝙚𝙚𝙨 𝙮 𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨 𝙪𝙣 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙥𝙚𝙨𝙤, 𝙪𝙣 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤 𝙢𝙚𝙩𝙖𝙗𝙤𝙡𝙞𝙘𝙖 𝙮 𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙤, 𝙨𝙞𝙣 𝙞𝙣𝙛𝙡𝙖𝙢𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙮 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙧𝙤 𝙩𝙚 𝙫𝙖𝙨 𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙛í𝙨𝙞𝙘𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧!
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𝙉𝙤 𝙩𝙚 𝙥𝙚𝙨𝙚𝙨. 𝘿𝙞𝙨𝙛𝙧𝙪𝙩𝙖 𝙩𝙪 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙤, 𝙙𝙞𝙨𝙛𝙧𝙪𝙩𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙝á𝙗𝙞𝙩𝙤𝙨
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𝘾𝙤𝙢𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙤! 𝘼 𝙢𝙪𝙘𝙝𝙤𝙨 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙧𝙤 𝙡𝙤𝙨 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖 𝙖 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙧 𝙚𝙡 𝙨𝙬𝙞𝙩𝙘𝙝!

𝙴𝚜𝚌𝚛𝚒𝚋𝚎𝚖𝚎 𝚢 𝚝𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚖𝚎 𝚊𝚢𝚞𝚍ó 𝚊 𝚕𝚘𝚐𝚛𝚊𝚛 𝚖𝚒 𝚘𝚋𝚓𝚎𝚝𝚒𝚟𝚘

20/02/2022

Hoy vemos que la comida chatarra es más barata que la comida real tristemente
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Es más barato un combo de hamburguesa que una ensalada
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Sin embargo ten en cuenta que no es lo que pagas en dinero sino el precio en tu salud
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Lo que hoy te ahorres en nutrición, es muy posible que lo pagues más adelante en medicina y calidad de vida
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Piénsalo, ámate

17/02/2022

Alguno pensará que exagero, pero el plato de abajo es mas la realidad de millones de personas que el de arriba
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Los medicamentos o los suplementos son geniales cuando son un complemento comprobado necesario a unos hábitos saludables científicos, pero no son el pilar número 1 de tratamiento
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Hay por ahi un dicho que dice “haz de tu alimento tu medicina para que tus medicinas no terminen siendo tu alimento”…. De ahí saqué la imagen
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Comer bien es amarte y respetarte. Si no sabes hacerlo, no importa, nadie nace sabiendo pero inicia a aprender hoy
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08/02/2022

💥💥 𝗟𝗹𝗲𝗴𝗮 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝟰𝟬 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮! 💥💥

𝙰𝚢𝚞𝚍𝚘 𝚖𝚞𝚓𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚊 𝚍𝚒𝚊𝚛𝚒𝚘 𝚎𝚗 𝚛𝚎𝚌𝚞𝚙𝚎𝚛𝚊𝚛 𝚜𝚞 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐄𝐒𝐓𝐈𝐌𝐀, 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐘 𝐁𝐈𝐄𝐍𝐄𝐒𝐓𝐀𝐑
𝚖𝚎𝚍𝚒𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚞𝚗 𝚙𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚘 𝙽𝚊𝚝𝚞𝚛𝚊𝚕 𝚢 𝙾𝚛𝚐á𝚗𝚒𝚌𝚘, 𝚎𝚗 𝚎𝚕 𝚌𝚞𝚊𝚕 𝚙𝚘𝚍𝚛á𝚜 𝚕𝚕𝚎𝚐𝚊𝚛 𝚊 𝚝𝚞 𝐓𝐀𝐋𝐋𝐀 𝐈𝐃𝐄𝐀𝐋 𝚋𝚊𝚓𝚘 𝚖𝚒 𝚊𝚜𝚎𝚜𝚘𝚛í𝚊 𝚢 𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊ñ𝚊𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘.

𝑫𝒂𝒕𝒆 𝒍𝒂 𝒐𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝒍𝒖𝒄𝒊𝒓 𝒃𝒆𝒍𝒍𝒂 é𝒔𝒕𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟐

ᴇꜱᴄʀÍʙᴇᴍᴇ ʏ ᴛᴇ ᴀᴍᴘʟɪᴏ ɪɴꜰᴏʀᴍᴀᴄɪÓɴ 📲📲 https://bit.ly/anaesteban

07/01/2022

💥💥 𝙀𝙢𝙥𝙞𝙚𝙯𝙖 𝙩ú 2022 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙡 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙤
𝙦𝙪𝙚 𝙈𝙀𝙍𝙀𝘾𝙀𝙎!! 💥💥

𝚃𝚎 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚘 𝚊 𝚕𝚘𝚐𝚛𝚊𝚛 𝚝𝚞 𝚖𝚎𝚓𝚘𝚛 𝚟𝚎𝚛𝚜𝚒ó𝚗, 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛𝚝𝚎 𝚋𝚎𝚕𝚕𝚊, 𝚜𝚊𝚕𝚞𝚍𝚊𝚋𝚕𝚎, 𝚏𝚎𝚕𝚒𝚣 𝚢 𝚙𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚙𝚘𝚗𝚎𝚛𝚝𝚎 𝚎𝚜𝚎 𝚟𝚎𝚜𝚝𝚒𝚍𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚊𝚗𝚝𝚘 𝚝𝚎 𝚐𝚞𝚜𝚝𝚊.

𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀!!! 😃🤝❤️
𝗰𝗼𝗻𝘁á𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲 𝘆 𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰ó𝗺𝗼 𝗹𝗼 𝗹𝗼𝗴𝗿é.
📱📱https://bit.ly/anaesteban