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Transformar vidas
Yoga es un arte trascendental, que nos brinda herramientas de autocuración al alcance de todos con base en el autoconocimiento, la alimentación consciente, el control corporal y la meditación.
Los ejercicios para fortalecer las articulaciones, las posturas y las técnicas de control de la respiración permiten mejorar el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo (muscular-esquelético, digestivo, excretor, respiratorio, circulatorio, endocrino y pránico).
Como respuesta a los problemas de la vida moderna, esta ciencia de la vida aparece como una herramienta útil para reducir los niveles de estrés.
Yoga significa la unión del ser individual con el cosmos. Pero según la filosofía oriental, el individuo ya está unido al universo, por lo que el principal fundamento de esta disciplina es hacer consciente ese estado de unión mediante la práctica de posturas o asanas que, combinadas con la respiración consciente, los traen al momento presente y nos predisponen para un estado de meditación.
