23/07/2025
🎉 ¡SEMANA DE ORO en el Puesto de Salud CUPI! 🟡
😷 Las Enfermedades No Transmisibles (ENT) como
➡️ Diabetes 🍭
➡️ Hipertensión 💥
➡️ Obesidad ⚖️
¡NO se contagian, pero sí se pueden prevenir! ✅
📊 Son la principal causa de muerte y discapacidad en el Perú 😢
⚠️ Muchas veces… ¡ni síntomas tienen!
🔍 ¿QUÉ HACER?
🥗 Come saludable (más frutas y verduras)
🏃♂️ Actívate 30 min al día
🩺 Hazte un chequeo al año
🚫 Menos azúcar, sal y grasa
💪 Mantén tu peso y tu presión en control
🧠 Y no olvides tu salud mental:
🫂 Habla con alguien de confianza
🧘♀️ Respira, descansa, conéctate contigo
📞 Si lo necesitas, busca apoyo profesional
💛 Cuidarte es un acto de amor propio.
