Puesto de SALUD CUPI

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Cupi, Melgar - Puno

🚨 ¡ALERTA 🚨En esta  , un mensaje importante para todos los hombres: El cáncer de próstata es el MÁS FRECUENTE en varones...
17/10/2025

🚨 ¡ALERTA 🚨
En esta , un mensaje importante para todos los hombres: El cáncer de próstata es el MÁS FRECUENTE en varones peruanos, pero detectado a tiempo tiene MÁS DEL 90% DE CURA.
📊 REALIDAD PERUANA:
7,000 nuevos casos al año
2,800 fallecimientos anuales
60% se diagnostican en etapas AVANZADAS
🎯 ¿QUIÉNES DEBEN CHEQUEARSE?
Desde los 50 años: Todos los hombres
Desde los 45 años: Si tienes familiares directos con la enfermedad
🩺 EL CHEQUEO INCLUYE:
Test rapido de PSA
Tacto re**al (solo toma 30 segundos)
💡 MENSAJE CLAVE:
"Más vale 30 segundos de incomodidad que toda una vida de arrepentimiento. Rompe el miedo y hazte tu chequeo anual."
👉 COMPARTE este mensaje con los hombres que amas: tu padre, hermanos, esposo, amigos. Juntos podemos cambiar estas estadísticas. Acude al P.S. CUPI para una evaluaccion.

SEMANA DE LA PREVENCION DEL CANCER¿Sabías que el cáncer de colon se puede prevenir? 🩺💙En el marco de la  , queremos reco...
17/10/2025

SEMANA DE LA PREVENCION DEL CANCER
¿Sabías que el cáncer de colon se puede prevenir? 🩺💙
En el marco de la , queremos recordarte la importancia de cuidar tu salud digestiva. El cáncer de colon es uno de los más frecuentes en el Perú, pero tiene una gran ventana de oportunidad.
🔍 Datos que debes conocer:
+4,600 peruanos son diagnosticados cada año.
Es la 5ta neoplasia más común en el país.
¡La buena noticia! Detectado a tiempo, su tasa de curación es muy alta.
🚨 Señales de Alerta (No los ignores):
Sangre en las heces
Cambio persistente en tu ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento)
Dolor abdominal frecuente
Pérdida de peso sin razón aparente
Sensación de que no evacuas completamente
💡 La Prevención es tu Mejor Arma:
Alimentación: Aumenta el consumo de fibra (frutas, verduras), reduce carnes rojas y procesadas.
Estilo de Vida: Mantén un peso saludable, haz ejercicio y evita el tabaco y el alcohol en exceso.
Detección: Si tienes entre 50 y 70 años, el Minsa ofrece el Test de Sangre Oculta en Heces GRATUITO. ¡Aprovecha esta oportunidad! Ven y visitanos al P.S. CUPI.

👉 Comparte esta información. Conocer estos datos puede salvar vidas. 👈

 ¿Sabías que nuestro país ocupa el PRIMER LUGAR en el mundo con los índices de radiación UV más altos? ¡Hemos llegado a ...
16/10/2025


¿Sabías que nuestro país ocupa el PRIMER LUGAR en el mundo con los índices de radiación UV más altos? ¡Hemos llegado a niveles históricos de hasta 20 puntos! 🌞☀️
Esto no es un dato menor. Significa que el riesgo de desarrollar cáncer de piel es extremadamente alto para todos nosotros, sin importar si hay sol o está nublado.
Los datos no mienten:
➡️ El 80% de los casos de cáncer de piel se deben a la sobrexposición a rayos UV sin protección.
➡️ El 60% de estos casos se presentan en el rostro.
¿Cómo identificarlo? Recuerda la regla ABCDE de los lunares:
Asimetría
Bordes irregulares
Color disparejo
Diámetro (mayor a un guisante/arveja)
Evolución (cambia con el tiempo)
La buena noticia es que SÍ podemos protegernos. La prevención salva vidas.
👇 En los comentarios, te dejamos los TIPS CLAVE de protección que todos debemos seguir. 👇

10/09/2025

💛 Mes amarillo 💛 P.S. Cupi
"Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidado tu salud física, tu cuerpo, no tienes que aparentar ser fuerte todo el tiempo...
Esta bien sentir, está bien llorar, está bien pedir ayuda, porque hablar de lo que duele no te hace débil, te hace valiente.
Recuerda que tú vida no se mide por tus caídas, si no por las veces que decides seguir adelante...
No hay tormenta que no pueda calmarse."

23/07/2025

🎉 ¡SEMANA DE ORO en el Puesto de Salud CUPI! 🟡

😷 Las Enfermedades No Transmisibles (ENT) como
➡️ Diabetes 🍭
➡️ Hipertensión 💥
➡️ Obesidad ⚖️
¡NO se contagian, pero sí se pueden prevenir! ✅
📊 Son la principal causa de muerte y discapacidad en el Perú 😢
⚠️ Muchas veces… ¡ni síntomas tienen!
🔍 ¿QUÉ HACER?
🥗 Come saludable (más frutas y verduras)
🏃‍♂️ Actívate 30 min al día
🩺 Hazte un chequeo al año
🚫 Menos azúcar, sal y grasa
💪 Mantén tu peso y tu presión en control
🧠 Y no olvides tu salud mental:
🫂 Habla con alguien de confianza
🧘‍♀️ Respira, descansa, conéctate contigo
📞 Si lo necesitas, busca apoyo profesional
💛 Cuidarte es un acto de amor propio.

23/07/2025

🎉 ¡SEMANA DE ORO en el Puesto de Salud CUPI! 🟡


😷 Las Enfermedades No Transmisibles (ENT) como

➡️ Diabetes 🍭
➡️ Hipertensión 💥
➡️ Obesidad ⚖️
¡NO se contagian, pero sí se pueden prevenir! ✅

📊 Son la principal causa de muerte y discapacidad en el Perú 😢
⚠️ Muchas veces… ¡ni síntomas tienen!

🔍 ¿QUÉ HACER?

🥗 Come saludable (más frutas y verduras)
🏃‍♂️ Actívate 30 min al día
🩺 Hazte un chequeo al año
🚫 Menos azúcar, sal y grasa
💪 Mantén tu peso y tu presión en control

🧠 Y no olvides tu salud mental:

🫂 Habla con alguien de confianza
🧘‍♀️ Respira, descansa, conéctate contigo
📞 Si lo necesitas, busca apoyo profesional

💛 Cuidarte es un acto de amor propio.

01/07/2025

👉¡Busca ayuda! ⚠️ No permitas que el alcohol tome las riendas de tu vida. Cuidemos nuestra salud mental. ✅

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Cupi
21001

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