07/07/2023
¿QUIÉN SOY YO?
Se considera que el yo es el contexto en el que ocurren nuestros pensamientos, emociones y experiencias. Muchos se identifican con sus pensamientos y emociones, suponiendo que ellas las definen, pero eso es contraproducente; es mas útil observar y aceptar nuestros pensamientos y emociones como eventos mentales que surgen en nuestra conciencia.
Será de vital importancia aceptar y estar dispuesto a experimentar plenamente todas las facetas de nuestra experiencia interna, sin juzgar o evitar, para desarrollar asi, una relación más flexible y consciente con la experiencia interna mientras nos enfocamos en vivir de acuerdo con nuestros valores más profundos mediante acciones comprometidas hacia una vida significativa.
