KuiajaSana Consultorio Psicológico

KuiajaSana Consultorio Psicológico Psicoterapia basada en evidencia científica, respetuosa de los derechos humanos y de la diversidad en su sentido más amplio.

📃 ¿Necesitas un Certificado de salud mental?Para realizar trámites de estudios, trabajo o viaje:✅ Nombramiento docente, ...
28/02/2026

📃 ¿Necesitas un Certificado de salud mental?

Para realizar trámites de estudios, trabajo o viaje:

✅ Nombramiento docente, sector salud.
✅ Trámites académicos y laborales.
✅ SERUMS, prácticas pre profesionales.
✅ Támites notariales, judiciales y legales: herencia, divocio, patria potestad, regimen de visitas, cambio de nombre, matrimonio, adopción, etc.
✅ El certificado de acompañamiento o soporte emocional (ESA).
✅ Work and Travel.

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👩‍⚕️ Lic. Erminia Frans Turpo
KuyajaSana | Psicoterapia Cognitivo conductual
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🎓 ¿No sabes qué estudiar? ¿Sientes que hay demasiadas opciones?Elegir qué estudiar es una de las decisiones más importan...
21/02/2026

🎓 ¿No sabes qué estudiar? ¿Sientes que hay demasiadas opciones?

Elegir qué estudiar es una de las decisiones más importantes de tu vida. Mi servicio de Orientación vocacional está diseñado para ayudarte a tomar una decisión informada, conectando tu vocación con el mercado laboral Peruano. 🇵🇪

Te ofrezco dos procesos:

✨ Proceso BREVE:
✔️Entrevista vocacional.
✔️Evaluación Psicométrica.
✔️Informe y devolución de resultados.
➕
✨ Proceso COMPLETO:
✔️Autoconocimiento
✔️ Análisis de oferta formativa y exploración del mercado laboral.
✔️Plan de acción.
➕
✔️ Entrevistas con expertos.

Diseñados para ayudarte a descubrir una vocación realista, acorde a tus intereses, habilidades y oportunidades educativas.

💬 Ideal para adolescentes, jóvenes y personas que desean reorientar su carrera.

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👉🏾 Durante 2 años tuvo dolores constantes en el cuello, espalda, cabeza, cosquilleo, inquietud.Se medicaba, se ponía iny...
19/02/2026

👉🏾 Durante 2 años tuvo dolores constantes en el cuello, espalda, cabeza, cosquilleo, inquietud.
Se medicaba, se ponía inyectables… y aunque el dolor calmaba unos días, siempre volvía.

Los exámenes no mostraban una causa médica clara.

En consulta evaluamos qué estaba ocurriendo en su vida. Reconocimos que vivía bajo estrés y violencia constante:
🚫 su pareja la celaba y la agredía verbalmente con frecuencia.

🧠 En psicoterapia trabajamos:

✔️ comprender cómo esa situación activaba la tensión corporal y el miedo
✔️ desarrollar comunicación firme y establecimiento de límites
✔️ reducir la exposición a interacciones agresivas

Después de algunas sesiones, al cambiar la dinámica y poner límites claros, el cuerpo dejó de sostener esa tensión… y los síntomas físicos desaparecieron.

🌿 Si tienes síntomas físicos persistentes sin causa médica clara, también se pueden trabajar en psicoterapia.

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❌ Esto no es solo estrés. 👉 Te cuesta concentrarte o decidir, duermes mal, sientes cansancio, desánimo o sobrepiensas to...
09/02/2026

❌ Esto no es solo estrés.

👉 Te cuesta concentrarte o decidir, duermes mal, sientes cansancio, desánimo o sobrepiensas todo.

Son respuestas aprendidas que se mantienen por ciertos patrones de pensamiento y conducta.

🧠 ¿Cómo se trabaja en psicoterapia?
✔️ Comprendiendo qué origina y mantiene tu malestar
✔️ Identificando patrones que lo refuerzan
✔️ Regulando la activación emocional y física
✔️ Desarrollando herramientas prácticas para afrontarlo
✔️ Generando cambios sostenibles en tu vida diaria

No se trata solo de “calmarte”, sino de aprender nuevas formas de responder y recuperar equilibrio.

Cada proceso es único, por eso el tratamiento es individual y basado en evidencia 🤍.

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😓 Te cuesta concentrarte o decidir, duermes mal, sientes cansancio y desánimo, sobrepiensas todo.👉 Estos síntomas son r...
06/02/2026

😓 Te cuesta concentrarte o decidir, duermes mal, sientes cansancio y desánimo, sobrepiensas todo.

👉 Estos síntomas son respuestas que se mantienen por ciertos patrones de pensamiento, conducta y relación.

No se trata solo de “calmarte”. Cuando el malestar persiste y afecta tu vida diaria, la psicoterapia es fundamental.

🧠 ¿Qué se trabaja en psicoterapia?
✔️ Comprender el origen y la función de tu malestar 🔍
✔️ Identificar patrones de pensamiento, conducta y relación 🔄
✔️ Regular la activación física y emocional 🌬️
✔️ Desarrollar recursos para afrontar el malestar 💪
✔️ Integrar cambios sostenibles en la vida cotidiana 🌱

Aunque los síntomas puedan parecer similares, cada historia, significado y necesidad es distinta.
Por eso el proceso terapéutico es personalizado 🤍.

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🤯 La depresión, la ansiedad u otros trastornos mentales no son “enfermedades”. No se explican solo por un problema en el...
05/02/2026

🤯 La depresión, la ansiedad u otros trastornos mentales no son “enfermedades”. No se explican solo por un problema en el cerebro ni tienen una causa única.

Son experiencias influenciadas por lo que vivimos, pensamos, sentimos y hacemos en nuestro día a día.

💊 La medicación puede ayudar a aliviar algunos síntomas, sobre todo al inicio. Pero cuando se usa sin acompañamiento psicoterapéutico, el problema de fondo no se trabaja.

👉 ¿Qué pasa entonces?
Los síntomas pueden bajar un tiempo, pero el malestar vuelve, lo que lleva a aumentar dosis o depender solo del medicamento, sin aprender herramientas para manejar lo que está pasando.

🧠 La psicoterapia es clave, porque ayuda a:
✔️ entender el origen del malestar
✔️ cambiar patrones que lo mantienen
✔️ desarrollar recursos para el día a día

📌 Lo más efectivo suele ser un abordaje integral, no solo “apagar síntomas”.

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👤Somos sujetos activos, en interacción con todos aquello que nos rodea. 🔀 Lo que llamamos CONSCIENCIA es producto de la ...
30/01/2026

👤Somos sujetos activos, en interacción con todos aquello que nos rodea. 🔀 Lo que llamamos CONSCIENCIA es producto de la INTERACCIÓN entre nuestra biología (u organismo), y nuestro medio social y físico. Entonces lo que sufrimos no es solo producto de nuestros pensamientos o acciones, sino del impacto de nuestra familia, amigos, la sociedad, la cultura, etc., 🧑‍🧑‍🧒 sobre nuestra individualidad. Por ello, una intervención psicoterapéutica debe tener un enfoque contextual. 🌐

🧠💭 ¿La ansiedad está afectando tu vida diaria? ⭕️Pensamientos negativos y constantes que no puedes detener, tensión en e...
29/01/2026

🧠💭 ¿La ansiedad está afectando tu vida diaria?

⭕️Pensamientos negativos y constantes que no puedes detener, tensión en el cuerpo, dolores de cabeza, dificultad para dormir o tomar decisiones.
👉 No es solo estrés.

Desde una psicoterapia basada en evidencia, la ansiedad se trabaja comprendiendo:
🧠 lo que piensas
💭 lo que sientes
🧍‍♀️ cómo responde tu cuerpo
🔁 y las conductas que mantienen el malestar

No se trata solo de calmarte, sino de aprender nuevas formas de afrontar lo que hoy te desborda. 🌱

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́logaonline ́gica ́a

24/04/2025

Meme para los conductistas

20/04/2025

📚LIBRO: La Psicoterapia desde el Punto de Vista Conductista. Pérez-Álvarez, M. (1996)

🤔Este libro de forma dinámica y
completa presenta los desarrollos teóricos en el campo de la
terapia conductual realizando un énfasis en la terapia analítica funcional y en la
terapia contextual, las cuales se constituyen en alternativas viables y
complementarias para la terapia conductual y de la terapia cognoscitiva-
conductual.
La estructura del libro se desarrolla en tres partes: la primera parte describe los
contextos epistemológicos de la terapia de la conducta; la segunda parte
expone un análisis de las características globales de la terapia conductual y la
tercera parte exhibe los procedimientos terapéuticos de la terapia analítica
funcional y de la terapia contextual, esbozando los sustentos empíricos que las
fundamentan.
📚 ENLACE DEL LIBRO EN COMENTARIOS:

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17001

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