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Kathe Porras Nutricion

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Kathe Porras Nutricion

Lactancia Materna | Nutrición materno-infantil | Vegetarianismo | Alimentación consciente

16/12/2025

La vida me pidió que me reinventara.

Me lo suplicaba!

Y yo en vez de escucharme a mí, escuchaba opiniones... "Eso es muy difícil.", "¿Volver a empezar? Muy boba.", "Empezar con 0 seguidores es perder plata".

Así que aislé esas voces y me comencé a escuchar a mí misma.

Hoy, estoy aquí, haciéndolo diferente desde un lugar distinto, una nueva cuenta y una nueva forma de hacer las cosas.e

No esperes hasta el lunes o enero para comenzar. Hoy, un martes de diciembre, es un gran día para hacerlo.

Bisous!!!

06/02/2025

De las experiencias más lindas de mi vida 🧡

Este viaje me recuerda lo bello que es el mundo 🌎, lo impactante que es la naturaleza 🍃 en sí misma y mi deseo por recorrer cada rincón ⛰️ y conocer tantas culturas como personas que hay en este planeta 🌟

Por más viajes como este 🎉

01/02/2025

Empezamos el año con un maravilloso programa de depuración.

DÉTOX 2025 no es solo un reto de 15 días para que vuelvas a tus mismos hábitos.

Es un espacio para:
✅️ Mejorar tu metabolismo y tus hormonas al desinflamar 🍃
✅️ Aprender a comer tus 365 días del año ✨️
✅️ Aprender a soltar viejos pensamientos e ideas 💡
✅️ Gestionar tus emociones.

Gracias a cada alma que estuvo presente durante estos 15 días del programa y que confió en nosotros.

Te esperamos para nuestra segunda edición del año.

Inscríbete a la lista de espera ✌🏻 comentando DÉTOX. Allí nos vemos 🌟

03/12/2024

Los sueños sí se cumplen 🌻

No siempre como esperas, pero sí como lo necesitas. 🫶🏼

Este año en junio, cuando creí que todo se derrumbaba, solo se estaba transformando. ✨️

Esta cuenta se ha transformado conmigo. 🌟

Pasó de lactancia y alimentación infantil. 🤭

A hablar de alimentación funcional e integrativa. 🥳

Ha pasado por lisos, crespos, recogidos, negros y fucsias. 💅

Y hoy, llega un nuevo espacio para encontrarnos. ☀️

Una nueva ruta hacia el bienestar. 🌱

Nos vemos en katheporrasnutricion.com 🥳🥳🥳

Te espero allí, Kathe 🧡

26/11/2024

1. Cumpleaños feliiiiz 🎂
2. La compañía más maravillosa que me hizo reír hasta llorar
3. El amor de mi vida
4 y 5. Cachetes soplando velita de girasol, mi flor favorita 🌻
6. Baño en el río en el Cañón de Río Claro
7. Risas en medio de la jungla
8. Flores de verano
9. En la plazoleta del Santorini Colombiano
10. Brilla sin miedos! ✨️🌟
11. Entre las montañas ⛰️ de mi hermosa Antioquia
12. Casi una semana celebrandooooo
13. Foto con la mami
14. Recordar y hacerle anor a mi niña interior
15. Mis hermosas peludas disfrutando el campo 🫶🏼

Todo esto para agradecer 🫶🏼 a la vida, a Dios y a cada alma que hizo parte de esta maravillosa celebración llamada VIDA 🧡

21/11/2024

Y justo cuando quería renunciar a mi qué hacer, solo renací. 🧡

Y me converti en mi mejor versión como Nutricionista. 🫶🏼

Porque quiero que logres tus metas sintiéndote

✅️ ESCUCHADA

✅️ VALORADA

✅️ ENTENDIDA

Esto no es de mandsr dietas, es de cómo te acompaño a revolucionar tu vida y tu salud.

Aquí estoy, con toda la energía y el amor para ayudatte a cambiar tu vida 🧡

¿Te has sentido juzgada en otros espacios?

Aquí no pasará.

Con amor, Kathe 🧡

19/11/2024

No hay nada más incómodo que una gastritis.

Ese dolor, incomodidad.

Y es como que con gastritis, TODO te cae mal.

Hasta el agua se vuelve enemiga.

Lo bueno, es que se puede curar y sin tomar pastillas.

¿Cómo?

Con unas buenas pautas de alimentación y utilizando alimentos y plantas como tus aliadas.

Tu gastritis, con la que llevas conviviendo quizá unos meses o incluso, varios años, se podrá ir en tan solo semanas.

Guarda este post para que puedas aplicar cada una de estas pautas.

Esto y más dn mi acompañamiento privado.

Bisous !

13/11/2024

Amo acompañar vidas en este camino de SANACIÓN.

Que se sienta fluido.

¡Alegre!

Sin juicios.

Y que finalmente puedas sentirte LIBRE.

Escuchada.

Validada.

Quiero que sepas que tu caso me preocupa.

Y casos como el tuyo, que ya has ido mil veces al médico para que te digan que no sabes qué tienes...

¡Me duele!

¡Genuinamente me preocupa!

Y al mismo tiempo eleva mi propósito para ayudarte a ti y a miles de mujeres más que como tu y como yo, han pasado muchas veces por esto.

Y por último, quiero que sepas que sí se puede vivir LIBRE de pastillas, dolor, indigestión y todos esos síntomas que te molestan.

Aquí estoy para acompañarte con mucho amor de por medio 🧡🧡🧡

#

11/11/2024

Comer para disfrutar.

Comer para sanar.

Comer para compartir.

Comer para vivir.

Mas que vivir para comer.

Comer colorido.

Comer divertido.

Comer con quien amas.

Comer antiinflamatorio.

Disfrutarte el comer, sin padecerlo.

Comer SALUDABLE y DELICIOSO.

¡Bisous!

Kathe 🧡

08/11/2024

En algún momento pensé que solo podía ser una cosa.

Nutricionista que manda dietas y mide los progresos en kilos.

Pelilacia y pelinegra.

Fit - Flaca porque así es como deben ser las nutricionistas.

Porque se supone que eso es lo que es. Que eso es lo que dicta el mundo.

Que el sueño de ser docente se había quedado en una añoranza de mi niña de 6 años.

Seguir la corriente definitivamente no me funcionó.

En el fondo de mi corazón sentía que había algo más.

Y en conversaciones con mi esposo, me di cuenta que sí había más.

Que podían haber múltiples versiones de mi misma y coexistir todas dentro de mi.

Que puedo hacer las cosas diferente.

Que nada está escrito en piedra y puedo cambiar, evolucionar, transformarme.

Gracias a mi yo del pasado porque me ha permitido ser mi yo del hoy.

Mi mejor versión hasta el momento.

¡Bisous!

01/11/2024

Octubre 2024 fuiste too much con demasiado 🫶🏼

Cambios de cabello 🧡 porque la vida es muy cortica para reprimirse, restringirse y no cambiar.

Ser profe 🧡 una oportunidad que nace de la nada y no estaba buscando. Llegó sin saber qué era.

Este proyecto de Kathe Porras 🧡 que no para de crecer.

Mi familia 🧡

Y este noviembre un nuevo proyecto y un cumpleaños se acercan ☀️

Gracias por estar aquí porque todo esto es por ti y para ti

Kathe 🧡

24/09/2024

Yo siempre he amado comer. ¡Vaya que me encanta! 🤭

Sin embargo, hace unos años, no tenía la conciencia de incluir tantos vegetales en el plato o la proteína.

Hoy en día, no me pueden faltar. Para mí es indispensable que todos mis platos sean muy coloridos.

Naturalmente por supuesto.

Platos llenos de fibra, crocancia y muchísimo sabor.

Por eso, también agrego cuanta especia se me atraviese por el camino.

Pero eso sí... ¡NO SOY ESTRICTA!

Porque BALANCE también es perder el BALANCE.

Aquí te dejo algunas de mis ideas favoritas 💡 💡 💡 con mi regla 80/20.

Love uuuuu 🧡🧡🧡

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