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Herbalife24-asesoría nutricional

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Herbalife24-asesoría nutricional

somos un equipo de asociados independientes de HERBALIFE aprenda cada día a mejorar tu nutrición d

ASOCIADOS INDEPENDIENTES DE HERBALIFE :
MARITZA MARIN
CEL.944366593
FRANKLIN ECHEVERRIA
CEL. 9501012478

17/08/2020

Desee casa seguimos desarrollando nuestra actividad.❤

15/08/2020

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15/08/2020

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Todos somos distintos, tenemos metabolismos diferentes, costumbres diferentes y es por eso que hoy quiero REGALARTE esta asesoría nutricional que te ayudará a lograr tus objetivos en un corto plazo. 🤓😎

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13/08/2020

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13/08/2020

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12/08/2020

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12/08/2020

CARBOHIDRATOS SIMPLES Y CARBOHIDRATOS COMPLEJOS

Los carbohidratos complejos o carbohidratos de absorción lenta son aquellos glúcidos o hidratos de carbono conformadas por las cadenas más extensas de azúcares, consumidas usualmente bajo la forma de fibras o de almidones, siendo este último el método de los seres vegetales para almacenar energía (equivalente a la grasa en los animales).

A diferencia de los carbohidratos simples o de absorción rápida, estos nutrientes proveen al organismo de una liberación energética más prolongada a lo largo del día, por lo que a menudo son recomendados para personas con pretensiones de bajar de peso.

De esa manera, los carbohidratos complejos proveen de una sensación de llenado mucho más extensa, ya que no pueden ser convertidos en glucosa rápidamente y almacenados en forma de reservas de grasa, como sí ocurre con los carbohidratos simples. Por esa misma razón se desaconseja su consumo a personas con trastornos diabéticos o desequilibrios metabólicos, y son una alternativa recomendable a los azúcares refinados y procesados.

Por lo anterior se recomienda para la energía y la fuerzo consumir carbohidratos COMPLEJOS, TALES COMO:

📌Frutos secos

📌Legumbress

📌Frutas y verduras

📌Hortalizas

📌Mariscos

📌Lacteos

10/06/2020

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MARITZA MARIN
Asociado Independiente de Herbalife

10/06/2020

Herbalife- Peru
Asociada Independiente
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02/06/2020

Siempre tener en cuenta en nuestras comidas diarias para tener un estilo de vida saludable 💪💪👍❤

10/04/2020

Debemos seguir unidos y quedarnos en casa, porque solo si estamos juntos, saldremos adelante, por eso

Nicolas Fuchs Karen Schwarz Espinoza Efrain Sotacuro - Paralimpico Angela Leyva Página Oficial

10/04/2020

¡Empecemos el día con energía! Te compartimos 4 consejos que podrán ayudarte. ¡Compártenos el tuyo! 💚

08/04/2020

22/03/2017

Conoces el “Programa de Prueba de 7 días”?

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Incluye: evaluación corporal, charla de nutrición, actividad física 💪🏼 y cena nutricional⬅️

Fecha limite para inscripciones: lunes 20 marzo.

Dirección

El Porvenir

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#YoMeQuedoEnCasa

Debemos seguir unidos y quedarnos en casa, porque solo si estamos juntos, saldremos adelante, por eso #YoMeQuedoEnCasa #JuntosPodemos Nicolas Fuchs Karen Schwarz Espinoza Efrain Sotacuro - Paralimpico Angela Leyva Página Oficial #PedroAquino

🇦🇷 HIITS abdominales. Si quieren un vientre plano, animense a hacer este reto de tiempo Les prometo que los van a sentir quieran o no 🙆✌🏼️Si les gusta, le dan like a mi página y me siguen en Instagram que tengo cientos de rutinas y tips para Uds.¿se anotan? - Calentamiento de 3 min si no han entrenado Cronómetros o telefonos en mano, 40 segundos activas, 20 de recuperación 3 Series (vueltas) 1)Bicicleta pausada. 2)Tablón (Plank)+ rotación de caderas. 3) Extensión de piernas + elevación de caderas hacia el cielo. 4) Rodilla lateral al hombro. 5) Comandos 6) Tamblón o plancha. Estiramiento: 3 minutos 🔴No se olviden consultar su médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios. Esta rutina la pueden hacer de 1 a 3 veces por semana. Bueno música Y cronometro listo y a divertirse!