Self _ Clínica Psicologica

20/06/2023

Para hoy ☝️❤️👀
💜
💙

18/06/2023

Tener un padre es esencial, pero tener el mejor padre es algo excepcional ¡Felicidades por su día!
Un padre es alguien que te apoya cuando lloras, que te regaña cuando rompes las reglas, que brilla de orgullo cuando tienes éxito y tiene fe en ti, aun cuando tú no lo hagas.
Ser padre es plantar y echar raíces, es enseñar a la vida cogidos de la mano, con coraje y determinación. Feliz día del padre.
💜

14/06/2023

Cuando una persona está tan enfocada en progresar, estudiar, trabajar y ser feliz; los unico que necesita es un ambiente de paz y personas que aporten... nada más.
💜
💙

22/05/2023

De nada sirve estar vivo el día de hoy, si no te das la oportunidad de vivir y ser feliz🥰. Hoy puede ser un día cualquiera si te quedas haciendo lo mismo de ayer😔; no obstante, hoy puedes descubrir un maravilloso regalo, si es que te atreves a explorar tu mundo😍. Mira, baila, toca, escucha, inténtalo y expresa el amor que hay en tu corazón🎶🎶🎵, sólo así podrás decir que has vivido😉....
💜

17/05/2023

La alegría de vivir viene con la capacidad de estar abierto a lo que acontece, sin perderse en los pensamientos. Requiere estar con uno mismo, sin peleas internas, manteniendo la atención sobre lo que nos ayuda a superarnos.
💜
💙

08/05/2023

"La vacuidad "
La sensación de que algo nos Falta.
"una vez el mundo era vacío tenía la sensación de vacío"
Todos somos iguales en algún momento llegamos a tocar con el Dolor, la pérdida, la enfermedad, decepción ,la frustración y el abandono..
Para buscarle una explicación a esa sensación desagradable ingresas en tu mente y buscas a : dios , la ciencia, la espiritualidad , tus pensamientos.
Ingresas en un desenfreno de rumiaciones y te preguntas ¿ por qué el sufrimiento? , ¿por que existo si no quiero existir? , ¿ por que el dolor siempre me acompaña?.
Dentro de tanta perturbación......
Te das un espacio en el análisis y somentes a un auto diálogo con tu mente MENTE SABIA , Hablas un momento con ella ( por cierto gran compañera ) y te dice que todo es dialectico nada en la vida es absoluto.
✔️¿ Como es eso? 🤷
Que existen cosas agradables y desagradables al mismo tiempo. Tu trabajo es empezar a buscar esa verdad y tienes que empezar a construir escalas grises en tu paleta de colores.
"COMO ACEPTAR QUE EL COLOR GRIS TAMBIEN FORMA PARTE DE LA PALETA DE COLORES"
Ejemplo que puede existir al mismo tiempo el amor de mamá y también la sensación de que cuando ella no esta su desamparo ,el exito y el fracaso, el dolor y la felicidad, la complitud y la ausencia de algo etc.
Entender que hay personas que darían todo por seguir vivas pero al mismo tiempo hay personas que darían todo por morir...
Despiertas y te das cuenta que solo te visitó la VACUIDAD de la existencia y vuelves a buscar el encuentro con la vida pero a la vez buscas las Respuestas a tu propia paradoja....¿ Qué sentido tiene la vida?.

01/05/2023

Este 1ro de mayo se conmemora el día de los trabajadores.
En un aspecto psicológico el trabajo ocupa un rol fundamental en nuestras vidas, derriba emociones, sentimientos y percepciones propias de cada actividad que realizamos.
En un contexto complejo reivindicamos la importancia que adquiere el trabajo en cada uno de nosotros. ¡ Que en nuestra jornada laboral, nunca falten los derechos, eso también es cuidar nuestra salud mental! ¡¡¡Feliz día!!!

30/04/2023

LA INSPIRACIÓN DE UN PSICÓLOGO ESTA EN LA BÚSQUEDA SOSTENIDA DE UNA CALIDAD DE VIDA, SOSTENIDA EN EL RESPETO DE LOS DERECHOS HUMANOS, EL COMPROMISO ES AQUÍ Y AHORA, DEJANDO LAS MEJORES HUELLAS EN EL CORAZÓN DE NUESTROS SEMEJANTES. PARA TI QUE BRINDAS PUENTES PARA CRUZAR A TERRITORIOS DE REALIZACIÓN, PARA TI HOMBRE DE CARNE Y HUESO Y MUCHO MAS...
PARA TI QUE TE DEDICAS AL LOCO OFICIO DE VIVIR Y ENSEÑAR A AMAR LA VIDA CON OJOS LIMPIOS.. ¡¡¡FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO !!!!!!!!!!!!!!
💜
💙

28/04/2023

La respiración como uno de los objetos de atención☝️. Y es que, gracias a centrar la atención en ésta, somos capaces de ver👀 el mundo desde otra perspectiva. Tomar una PAUSA✋️ es posible salirse de este ajetreado mundo para ver las cosas desde otra perspectiva🥰.

25/04/2023

🙏Prometo🙏
Prometo abrazarme todos los días de mi vida.....
Prometo no volver a reducirme a mis cicatrices.....
Prometo tenerme mayor compasión en los días tristes.....
Prometo reconocer mi esfuerzo aún cuando eso para otros no signifique nada......
Prometo decirme me quiero y acepto mi cuerpo con sus peculiaridades y formas bellas.....
Prometo no ser tan dur@ conmigo misma.....
Prometo no dejar de lado mis pasiones por agradar a otras personas.....
Prometo no alejarme de aquellos vínculos que me sanan........
Prometo poner límites , cuando perciba el Daño......
Prometo abrazar mi tristeza aun cuando sienta que es insoportable , las peores tormentas también suelen pasar.....
Prometo entender que no soy el daño que me hicieron, no soy las emociones dolorosas no soy los pensamientos de autodesprecio.
Soy un ser Human@...sensible , frágil, fuerte...capaz de amarse y brindar amor.
Prometo crear una vida que valga la pena ser vivida.

¡Pero sobre todo, prometo! que si vuelvo a caer en viejos hábitos nocivos , no importa cuantas veces, prometo siempre volver a salir.
💜
💙

10/03/2023

🎯Como mejorar el momento.

✔️Puedes ser amable y cariñoso contigo mismo.
✔️Puedes recordar que los malos momentos forman parte de la experiencia Humana.
✔️Puedes recordar que toda mala experiencia o dolor emocional son eventos pasajeros.
Permítete Transformar la relación con tu dolor en una experiencia de crecimiento

08/03/2023

Hoy es el día en que se conmemora la lucha contra la desigualdad con el objetivo de erradicar la brecha salarial, la paridad laboral, los techos de cristal, la violencia sexual, entre otros muchos hitos que quedan por alcanzar.
Hoy en día existen multitud de asociaciones y estructuras institucionales dedicadas a promover su cambio. Sin embargo, parece que aún no es suficiente y tenemos un gran camino por recorrer. Hoy nos gustaría centrar la mirada en otros matices y expresiones de desigualdad que no se encuentran a menudo en el foco de la noticia, y que sin embargo son cuestiones internas al individuo que pasan desapercibidas. Son procesos automáticos y aprendidos en el contexto cultural, y que son independientes de los valores conscientes de la persona.
Esta herencia social se manifiesta todavía en aspectos como el lenguaje cotidiano, la publicidad, el s**o, los estereotipos asociados al género, y por supuesto, en la violencia machista. Por ello, ofrecemos una mirada autocrítica para las personas con el fin de promover la toma de conciencia del problema y convertirnos en agentes activos del cambio.
Es deber de la sociedad acabar con la desigualdad y la violencia, y de cada individuo tomar conciencia del problema y de la parte que le corresponde en su solución.
La VIOLENCIA es consecuencia de un proceso de aprendizaje social de roles de género, constituidos por valores y expectativas atribuidos a hombres y mujeres desde la infancia.
TÚ, puedes cuidar el lenguaje que utilizas a diario para no mantener el machismo implícito en la cultura en la que te has desarrollado como persona. TÚ, puedes abandonar formas de violencia y respetar a las mujeres. TÚ, puedes educar en igualdad, romper estereotipos y los roles de género.
Gracias a nuestras madres, amigas, hermanas, hijas, suegras, pacientes, y a todas las mujeres. Y por supuesto, gracias a todos los hombres que nos acompañan... FELIZ DÍA DE LA MUJER!!!!
💜💜💜

Send a message to learn more

14/02/2023

Porque el Amor y las relaciones nos sanan♥️
🌻🎉💜
💜

02/01/2023

Bienvenido 2023 🥳💜

30/11/2022

Hoy enviamos un afectuoso saludo🤗 a nuestra apreciada Ps. Alicia Ocaño Chavez quien se encuentra de cumpleaños🥳.

Estimada Alicia⚘, queremos expresarte nuestros mejores deseos hoy que es un día muy especial, disfruta con esa alegría que te caracteriza y celebra rodeada del cariño de los tuyos.

Que se cumplan tus metas y anhelos, un año más de éxitos para ti y que nuestro divino te colme de bendiciones hoy y siempre.

Abrazos⚘🥳

17/11/2022

Que nada perturbe tu paz 😉
💜

09/11/2022

✨A nombre de la Clínica Psicológica *SELF* deseamos que Dios en su bondad te dé muy larga vida, salud y felicidad.
🥳 *_Feliz cumpleaños🥳 Psic. Dayana Martinez 💐👩‍⚕️_*
̃os
💜

28/10/2022

🎯El Amor propio se basa en la capacidad que se desarrolla para incrementar nuestros niveles de autocompasión, autocuidado , autorespeto.
Es un mecanismo altamente protector que permite el desarrollo pleno del Ser Humano.
Por eso decimos el *AMOR* lo puede todo... pero el amor propio. 💘

💜