18/02/2025
🔆PROGRAMAS DE EJERCICIOS DE COLUMNA
🤸🏻♀️Objetivos:
Este tipo de ejercicios de fortalecimiento y estiramiento está dirigido a personas con lesiones crónicas a nivel de la columna
📌 Ayuda a fortalecer los músculos de la espalda, abdominales y glúteos
📌Mejora la coordinación
📌Reduce la tensión en los discos y articulaciones de la columna
📌Disminuye el dolor a nivel de zona cervical,dorsal ,lumbar
🥇Dirigido: público en general
🥈Costo: S/. 10.00
🥉 RESERVA : Con el 50%
‼️‼️‼️CUPOS LIMITADOS ‼️‼️‼️
