Nutrition Life

07/11/2020

La clave es COMBINARLOS:

Hay verduras, algas y crucíferas súper saludables qué tal vez no te atreves a poner en tus licuados o smoothies porque crees que su sabor no es tan apetitoso así crudos, pero que son fundamentales en tu salud. Por ello tienes que ser bueno (a) en combinarlos con frutas deliciosas que neutralicen su sabor o lo mejoren.

Te comparto algunas súper combinaciones para tus smoothies para que NUNCA falten algunas de estas mega verduras, algas o crucíferas.

BRÓCOLI + blueberries
GERMINADOS + mango
ESPIRULINA + piña
APIO + naranjas exprimidas
PEPINO + fresas
BETABEL + plátano
ZANAHORIA + arándanos

Te súper sugiero considerar la JUGOTERAPIA en alguna ocasión de tu vida para desintoxicar tu cuerpo y darle un descanso.
Te recomiendo mucho los programas de JUGOTERAPIA.

01/11/2020

El polvo de caldo de pollo es un saborizante ultra-tóxico, el 80% de sus ingredientes genera efectos negativos en la salud.
La cantidad de sodio es BRUTAL, el glutamato monosódico es potencial agente cancerígeno, la grasa animal súper dañina que contiene es el desecho del animal...
Jamás lo uses y menos se lo pongas a alimentos de tus hijos.
Mejor usa condimentos naturales, orgánicos y saludables, hay muchos !!!

💚Nutrition Life💚
Siéntete libre y saludable 🤸‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️

26/09/2020

El mejor PRE-DESAYUNO es un gran vaso de agua pura...
Puedes ponerle un limón exprimido
Puedes ponerle una pizca de bicarbonato de sodio
O bien puedes ponerle unos cuadritos de jengibre

Te ayudará a limpiar el estómago, activar el sistema digestivo, hidratarte, promover la salida de toxinas del organismo, y fortalecer sistema inmune...

Gran día !!!
🍀Nutrition Life🍀
Siéntete libre y saludable 🤸‍♂️🤾‍♀️🏋️‍♂️

21/09/2020

TITAN EVOLUTION
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
👉CONTIENE:
✅Maca Negra
✅Huanarpo Macho
✅CHUCHUGUASI
✅Extracto de Uña de gato
✅Extracto de Achiotec
✅Cola de caballo
✅Saw Palmetto
✅Zinc
✅Huamanpinta
✅Chancapiedra

🍀Nutrition Life🍀
Vive feliz y saludable 🤸‍♂️🤾‍♀️🏋️‍♂️

10/09/2020

La espirulina es extraordinaria!
No sólo aporta proteína y muchos minerales sino que ha sido probado que reduce el nivel de LDL (colesterol malo) en sangre y triglicéridos, y aumenta el nivel de HDL (colesterol bueno)...

🍀Nutrition Life🍀
Siéntete libre y saludable 🤸‍♂️🏋️‍♂️🤾‍♀️

09/09/2020

Probablemente es invierno, y el envase que una vez contenía miel dorada y líquida ha cambiado de repente y se vuelve sólida, esta conversión se denomina Cristalización.
La cristalización se acelera por 2 factores importantes: La Temperatura y por la composición de Azucares naturales. La miel, es una solución sobresaturada de tres azúcares: la glucosa, la fructosa y una pequeña cantidad de sacarosa.
Cuando la temperatura ronda los 14º C, el proceso de cristalización se efectúa rápidamente. En cambio, si la miel está por debajo o por arriba de esta temperatura, el alimento se enlentece. En cuanto a la glucosa, a mayor concentración de este azúcar, más rápida es su solidificación. Las mieles que contienen por encima del 28-30% de glucosa, se cristalizan en menor tiempo. La cristalización es un proceso natural; no hay diferencias de valor nutricional entre la miel sólida y la líquida, y a su ves es un gran indicio de la genuinidad del producto. Sin embargo, si quieres revertir tu miel de vuelta a su forma líquida original, el frasco de miel se puede colocar en una olla de agua caliente y calentado a bajo calor, sin superar los 43 grados a baño maría, hasta que ésta se vuelva líquida de nuevo. Alternativamente, el frasco puede ser dejado en un tazón de agua caliente durante un largo período de tiempo, no sobre la cocina.

🍀Nutrition Life🍀
Siéntete libre y saludable 🤸‍♀️🏋️‍♂️🤾‍♀️

09/09/2020

Amigos, quería comentarles sobre un tema que siempre menciono. El mal aliento. Se le conoce como halitosis y nos puede causar estrés, vergüenza o desagrado. La halitosis puede indicar que algo está funcionando mal dentro de nosotros y debe ser a causa de malos hábitos o mala alimentación.

La halitosis se puede generar en algunos cosas debido al tabaquismo, escorbuto, rinitis y faringitis, etc. También se genera cuando uno mastica ajo o cebolla, pero puede controlarse si se reemplaza por perejil y un poco de clavo de olor. 🙌🏼

Recordemos que uno debe lavarse la boca no solamente en la noche o en la mañana, sino también después de cada comida. Podemos preparar enjuagues de bicarbonato o echando un poco de bicarbonato a la pasta dental. 👍🏼

Por último, el mal aliento puede contrarrestarse con gárgaras con té, mate de coca, sal y limón: expectorará bastante flema y limpiará toda su garganta.

🍀Nutrition Life🍀
Siéntete Libre y Saludable.

07/09/2020

Productos de belleza e higiene TÓXICOS !

El 60% de lo que le ponemos a nuestro cuerpo se absorbe por la piel. Las mujeres usan alrededor de 9 productos de “belleza y aseo” diario, el hombre 5. La mayoría de los productos comerciales contienen productos tóxicos.

EVITA productos en tu piel, cabello, axilas, labios y dientes que contengan estos ingredientes TÓXICOS:
👹 Parabenos
👹 Ftalatos
👹 Formaldehídos
👹 Triclosán
👹 Clorhidrato de Aluminio
👹 Flúor
👹 Alquitrán
👹 Hidroquinona
👹 Sulfatos (SLS o SLE)
👹 BHA Y BHT
👹 Siloxanos
👹 Aceite Mineral (derivado de petróleo)
👹 Glicol Polietileno
👹 Oxibenceno, Fenol u octinoxato (presentes en bloqueadores solares tóxicos para el humano y letales para coral en el mar)

Estos ingredientes son enemigos terribles de la piel, el hígado, la flora intestinal, el sistema hormonal, el cerebro e incluso algunos son potenciales carcinógenos como el aluminio, alquitrán, sulfatos, bha-bht y siloxanos.

Además, al entrar al sistema de drenaje eventualmente llegan a a Tierra, Mares y Ríos generándole mucho daño al ecosistema.

Revisa las etiquetas en shampoos, acondicionadores, tintes, geles, cremas, perfumes, maquillajes, pastas dentales, desodorantes, bloqueadores y bronceadores y toma mejores decisiones por tu bien y el de tus hijos (as) !!!

🍀Nutrition Life🍀
Siéntete libre y saludable

07/09/2020

05/09/2020

los grandes beneficios que aporta el magnesio es que favorece que los riñones trabajen correctamente, facilitando la eliminación de los residuos y las toxinas que se acumulan en el organismo.
🍀Nutrition Life🍀

05/09/2020

Siempre menciono que nuestra salud depende de los alimentos que consumimos. Si queremos mantener nuestros huesos fuertes, flexibles y evitar las fracturas, la osteopenia y la osteoporosis, recomiendo incluir los siguientes alimentos en nuestra dieta. 💪🏼

La almendra, es un alimento rico por su alto contenido en calcio y magnesio. Las algas, que contienen todos los minerales asimilables y otros complementarios. Además, debemos mencionar a la quinua y kiwicha, ya que sus propiedades contienen magnesio y calcio.

Por último, el ajonjolí, que es otra gran fuente de magnesio y calcio. Recuerden que para consumirlo hay que tostarlo, molerlo y licuarlo. La mejor forma de consumirlo es como mantequilla o leche para aprovechar todas sus propiedades.

Que tengan un excelente fin de semana queridos amigos. 👏🏼

🍀Nutrition Life🍀

24/08/2020

¿SABÍAS QUE ES EL GLUTAMATO MONOSODICO?

Muy pocos conocen este nombre, pero si les decimos que es el famoso Ajino Moto, muchisimos lo recordaran. El Ajino Moto, es un sazonador, utilizado por el 99% de las amas de casa o cocineras (os), tambien es utilizado por casi el 100% de las empresas alimenticias, pero muy poco saben que este es un producto, altamente dañino para nuestra salud. El Ajino Moto, el cual tambien es conocido como aditivo UMAMI, es un aminoacido NO esencial para la salud. Estudios cientificos y pruebas en diversos paises, han descubierto que este aditivo, es el causante de obesidad morbida, produce adiccion a los alimentos, diabetes, glaucoma, lesiones en la retina de los ojos, entre otros males, y lo mas grave, es que estos males que ocasiona, son irreversibles, y ello es debido a que es neurotoxico, alterando los procesos naturales de nuestro cuerpo y sobre todo del cerebro. Por ello, al cocinar, es mas recomendable, darle sabor a los alimentos, con la infinidad de hierbas aromaticas que producimos, en lugar de utilizar agentes químicos. CUIDEMOS NUESTRA SALUD!

FUENTE: BBS

21/08/2020

🍯PRODUCTO 💯% NATURAL!🐝🍯
¿Sabias que?☝️
La cristalización de la miel🍯es un proceso natural de este alimento ya que, al tratarse de una solución sobresaturada de azúcares, tiende a solidificarse a temperaturas inferiores a los 25ºC.🌡🐝

🍯Al ser un proceso físico natural, la miel conserva todas sus propiedades químicas y cualidades culinarias sin deterioro de sus características nutritivas.
🍯La miel, cuando está cristalizada, presenta mayor garantía de frescura y conservación.🐝

20/08/2020

PODEROSO JUGO PARA LAS NOCHES:

Al extractor:
Un manojo de apio orgánico
Media Beterraga (remolacha) cruda sin cáscara

Exprimir un limón sobre el jugo y listo...

Mi recomendación es que YA NO CENES después de este jugo y verás que despertarás con súper energía...

🍀Nutrition Life🍀
Siéntete Libre y saludable

18/08/2020

¿Lo sabías ? 🙂

✅ 1. Cualquier alimento que se consume después de las 8 P.M. todos los días es igualmente un veneno para tu cuerpo.

✅ 2. Seguir la terapia con agua durante 3 meses. Su piel, su cuerpo y sus órganos comenzarán a funcionar bien.

✅ 3.¿Sabes que el desayuno es la comida más importante del día? Si debe saltear alguna comida.
No debería ser el desayuno.

✅ 4.¿Sabes que demasiada carne roja es muy peligrosa para tu salud?

✅ 5. ¿Sabes que las personas que sonríen siempre viven más, se ven más jóvenes y son más saludables que su contraparte que no lo hacen?

✅ 6. Por cada botella de refresco y / o cerveza que consume, acaba de tomar 9 cubos y 44 cubos de azúcar, respectivamente, y le toma 7 días o más para lavar su cuerpo; los hombres aumentan su probabilidad de sufrir un ataque cardíaco en un 20 por ciento.

✅ 7. La carne frita es un asesino; Está dañando tu cuerpo.

✅ 8. Las personas que no toman el desayuno tendrán un nivel de azúcar en la sangre más bajo.

✅ 9. Beber agua solo cuando tiene sed está obteniendo una licencia para dañar su hígado.

✅ 10. Retener la o***a cuando se supone que debes soltarlo es otra forma de dañar tu hígado y riñón.

✅ 11. Agregar sal a tu comida cuando ya está servida es otra forma de dañar tus órganos vitales.

✅ 12. Observa la rutina de una alimentación adecuada...
DESAYUNAR como un REY, ALMORZAR como un PRINCIPE y CENAR como un mendígo te ayudará a vivir más tiempo.

Cuida tu salud, porque SALUD es RIQUEZA.

🔴 5 HÁBITOS DE DAÑO CEREBRAL MÁS GRANDES

1: Falta el desayuno.
2: Dormir tarde.
3: Alto consumo de azúcar.
4: Usar gorra / bufanda o calcetines mientras duerme.
5: Hábito de bloquear / detener la o***a.

15/08/2020

🙋🏻‍♂️𝗥𝗘𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔 𝗧𝗨 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗜𝗡𝗠𝗨𝗡𝗢𝗟Ó𝗚𝗜𝗖𝗢😁

🍊𝗖𝗜𝗧𝗥𝗔𝗧𝗢 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗚𝗡𝗘𝗦𝗜𝗢

¿Sabía que el estrés puede disminuir los niveles de Magnesio en el organismo? 🤔😱

Los síntomas de la deficiencia de magnesio son:
🔸Dolor de cabeza o migrañas
🔸Molestias musculares
🔸Calambres
Contrarreste estos efectos con Magnesio, con la dosis correcta estará brindándole a su cuerpo múltiples beneficios.✔🤗

👨‍🔬Modo de uso:
3 Cápsulas al día

💤Si tiene problemas de sueño, consumir antes de Dormir
🍀𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙇𝙞𝙛𝙚🍀

12/08/2020

El jengibre está considerado como parte del grupo de los superalimentos.
Los beneficios que más se atribuyen al jengibre son:

✅aliviar las náuseas
✅contribuir a la pérdida de apetito
✅contrarrestar el mareo y el dolor.
✅mejorar la digestión.
✅combatir una gripe.
✅reducir dolores musculares.