05/10/2025
🤨🤐Que tan peligroso es el ENOJO en nuestra Salud?
✅El enojo desencadena la liberación de cortisol, la hormona del estrés, como parte de la respuesta de "lucha o huida" del cuerpo, preparando al organismo para reaccionar ante una amenaza. Esta activación hormonal, aunque útil ante peligros inmediatos, puede ser perjudicial si es prolongada(enojo/rencor) , ya que el cuerpo tarda horas en normalizar sus niveles de cortisol tras un episodio de ira, lo que a la larga puede llevar a problemas de salud.
✅Cuando te enfadas, el cortisol la hormona del estrés, se incrementa y tu cuerpo tarda hasta 7 horas para volverlas a la normalidad.
✅El exceso de cortisol prolongado origina:
-inhibe tu sistema inmune dejándote vulnerable a las enfermedades y al cáncer.🤕🤒
-Eleveta tu presión arterial y frecuencia Cardiaca y daña tu corazón.🫀
-Aumenta la insulina y la inflamación generando te desórdenes metabólicos.😵💫🥴
-Altera la función cerebral, dificultando la concentración, el bienestar emocional, aumenta el riesgo de depresión y demencia.🧠
✅Qué nos enseñan la biblia Con respecto a ello(enojo) Jesús dijo en Mateo 5:22 Aun si te enojas con alguien quedaras sujeto a Juicio. El en el capítulo 24b Jesús da la solución "Anda y reconcíliate con esa persona(PERDONA).
🫶🧠🫀Feliz Domingo.
Ref:
-Biblia Reina Valera 1960.
-Cardiovascular Disease and Hair Cortisol: a Novel Biomarker of Chronic Stress
Eleonora Iob et al. Curr Cardiol Rep. 2019.
-Chronic stress, cortisol dysfunction, and pain: a psychoneuroendocrine rationale for stress management in pain rehabilitation
Kara E Hannibal et al. Phys Ther. 2014 Dec.
, Dr. Asís Ramos Alexis