
30/07/2025
✅Sabías que caminar disminuye la mortalidad 🚶➡️🏃
🔶Un estudio publicado en la European Journal Preventive realizó un estudio (meta análisis) cuyo objetivo principal evaluar la relación entre el número de pasos y la mortalidad por cualquier causa y la mortalidad por enfermedad cardiovascular.
✔️Los resultados fueron:
1. Al comparar personas que realizaban menor número de pasos por día en promedio (3867) versus aquellos que realizaban en promedio 5537 , 7370 y 11 529 pasos/dia se asociaron con un menor riesgo de mortalidad por toda las causas en 48%,55% y 67% respectivamente (p