Centro Armônico Terapias Alternativas peru

12/06/2024

Transforma tu energía con Terapia de cuencos tibetanos y Terapia de bienestar emocional!
☀️El poder del cuenco hará que:

🔮 Tu energía se transforme
🔮 Liberes stress
🔮 Relajación profunda
🔮 Alivia Dolores musculares
🔮Equilibra sistema nervioso

☀️Y Terapia de bienestar
Emocional
🔮Aprenderás Gestionar tus
Emociones
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02/04/2020

ACOSTUMBRATE A HACER UN SEGUIMIIENTO DE TU ESTADO EMOCIONAL Y MENTAL.
Una buena pregunta que podrías plantearte frecuentemente es ? Estoy relajada en este momento ,?
O también puedes indagar ? Que esta ocurriendo dentro de mi en este instante ?
Interesate al menos tanto por lo que ocurre dentro de ti como por lo que pasa fuera .Si consigues que lo de dentro este bien , lo de fuera encajara en su lugar . la realidad esta dentro .
Y NO TE RESPONDAS A ESTA PREGUNTAS INMEDIATAMENTE
dirije tu atención hacia dentro . Mira dentro de ti.
? Que tipo de pensamiento esta produciendo tu mente ? ? Que sientes? Dirije tu atención al cuerpo. ? Notas alguna tensión ?
Cuando detectes cierto nivel de incomodidad , el ruido de fondo observa como estas evitando , resistiendote o negando la vida por negar el ahora .
Hay muchas maneras de resistirse inconcientemente al momento presente . con la práctica aumentara tu poder de autoobservacion , tu capacidad de hacer un seguimiento de tu estado interno.
( PODER DEL AHORA)
importante estar momento presente , evitar stress, ansiedadd depresion,etc..

29/03/2020

Meditación. Ahora que estas en tu casa. Llenate paz y amor.
Medita y respira profundamente
Eso hará baje tu estrés.

21/01/2020

El estudio y práctica budista permiten principalmente por medio de la concentración samadhi y de la meditación vipasama ir desarrollando gradualmente una relación interna que responde de manera ecuánime a los contradictorios y turbulentos estímulos externos, lo cual hace a la mente menos vulnerable a los cambios de circunstancias existenciales, de hecho si la felicidad es un estado mental podemos concentrar nuestros estados de ánimo en el mundo interno y poco a poco dejar de estar subordinados a los acontecimientos externos.
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21/01/2020

21/01/2020

EL ARTE DE ESTAR BIEN
En la vida ordinaria nuestras emociones , sentimientos y pensamientos están continuo flujo
de altibajos ,según corresponda nuestras sensaciones y perce
pciones a los estimulos externos.
Si estos son positivos ya parecen satisfactorios a nuestros deseos, entonces nuestro animo se mantiene abierto,elevado y exaltado , en cambio si los estímulos aparecen como insatifactorios y amenazan la realizacion de nuestros deseos y creencias, nuestro estado de animo es cerrado, degradado y defensivo......