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Dr. Carlos Collantes - Médico Endocrinólogo

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Huacho
Dr. Carlos Collantes - Médico Endocrinólogo

Médico Especialista en Endocrinología

31/12/2025

FELIZ AÑO

Que este 2026 te encuentre con salud, calma y gratitud.

Feliz Año Nuevo, te desea el Dr. Carlos Collantes.

27/12/2025

Cuida tu cuerpo sin renunciar a la Navidad

Diciembre está lleno de sabores, celebraciones y reuniones…
y sí, también de excesos que pueden alterar cómo tu cuerpo regula el apetito.

Las hormonas leptina y grelina se desordenan cuando comemos más de lo habitual, y por eso aparecen la sensación de hambre constante o el cansancio después de comer.

Come con calma, disfruta sin culpa y mantente en movimiento.

Tu cuerpo no necesita restricciones, necesita que lo escuches. 💙

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📍 Centro Médico César Vallejo Salud, en Lince, Lima.

24/12/2025

FELIZ NAVIDAD

“Feliz Navidad. Que esta época te recuerde lo valioso que es sentirte bien.”

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16/12/2025

🌙 Las fiestas traen alegría, pero también desvelos. Y aunque todo parezca “energía”, tus hormonas sienten el impacto.

Dormir poco o desvelarte altera el cortisol, la insulina y el apetito.

lo que puede afectar tu energía, tu ánimo y tu metabolismo. ⚖️

Aun en medio de las fiestas, procura mantener una rutina de descanso.

Dormir bien no es un lujo… es una forma de cuidar tu salud hormonal. 💙

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12/12/2025

🐟 Omega 3: más que un suplemento

El Omega 3 cumple un rol clave en la salud hormonal y metabólica:
ayuda a reducir inflamación, mejora sensibilidad a la insulina, protege el corazón y favorece la función cerebral.

Muchas personas lo asocian solo a “colesterol”, pero su impacto va mucho más allá: también influye en el estado de ánimo, el equilibrio hormonal y la calidad del descanso.

Cuando la alimentación no lo aporta en cantidad suficiente, la suplementación puede ser un apoyo importante.

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Omega3

09/12/2025

💙 “Entre luces, brindis y emociones… recuerda: la clave está en el equilibrio.”

✨ Equilibrio.
Las hormonas intervienen en todo: tu estado de ánimo, energía, sueño, apetito y hasta cómo manejas el estrés.
Cuando ese equilibrio se altera, también cambia cómo te sientes aparece el cansancio, la irritabilidad o la falta de motivación, aunque todo parezca “bien” por fuera.

🩺 Cuidar tu salud hormonal es cuidar tu bienestar físico y emocional.

💙 Esta Navidad, regálate equilibrio: el mejor presente para cerrar el año con salud y claridad.

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05/12/2025

En diciembre, los dulces abundan 🍰🎄…
Pero tu cuerpo también habla, y a veces lo hace a través de la piel.

Manchas, resequedad o picazón pueden ser signos de glucosa elevada.
No los ignores: son advertencias, no detalles estéticos.

🩺 Cuida tu alimentación y realiza tus controles endocrinológicos.

💙 Tu salud también merece celebrarse esta Navidad.

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02/12/2025

“Consejos para mantener tu equilibrio hormonal en diciembre”

Diciembre trae reuniones, desvelos y algo de estrés…
Y aunque el ánimo cambia con el ritmo del mes, tus hormonas también pueden verse afectadas. ⚖️

👉 Algunos consejos para mantener el equilibrio:
🥗 Cuida tu alimentación: el exceso de azúcar o alcohol altera la insulina y el cortisol.
💤 Duerme lo suficiente: el descanso regula tus niveles hormonales y mejora el ánimo.
🏃‍♀️ Muévete: la actividad física ayuda a liberar endorfinas y reducir el estrés.
🧘‍♂️ Haz pausas mentales: no todo es productividad, también necesitas calma.
🩺 Y sobre todo, escucha a tu cuerpo — si notas cambios persistentes en tu estado de ánimo o energía, consulta con tu endocrinólogo.

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28/11/2025

¿Metabolismo lento o hábitos que lo están frenando? LISTO

No existen soluciones mágicas, existe equilibrio: movimiento, descanso y una buena relación con tu alimentación.

Escuchar a tu cuerpo también es prevención.

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25/11/2025

¿Qué exámenes recomienda un endocrinólogo según la edad?

Los chequeos hormonales no son solo “cuando hay síntomas”.

Cada etapa requiere una evaluación distinta:
👤 20-30 años: Glucosa · Perfil tiroideo · Vitamina D
👤 30-40 años: Perfil lipídico · Resistencia a la insulina · Tiroides completa
👤 40+ años: Hemoglobina glicosilada · Perfil metabólico · Evaluación hormonal

Prevenir siempre será más fácil que tratar.

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21/11/2025

La diabetes no solo altera tus niveles de azúcar, también puede afectar tu energía, tu ánimo y tu bienestar diario. ⚖️

Si notas cansancio constante, sed, hambre o visión borrosa, no lo dejes pasar.
Tu cuerpo siempre avisa, pero depende de ti escucharlo. 👂

🩺 Agenda tu control endocrinológico y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y consciente.

💙 Detectar a tiempo es cuidarte para seguir disfrutando lo que más te importa.

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18/11/2025

📌 ¿Cambios de ánimo sin explicación?

Las hormonas regulan mucho más que el metabolismo: también intervienen en el ánimo, la energía y la estabilidad emocional.

Cuando hay desequilibrio, pueden aparecer irritabilidad, ansiedad, tristeza o falta de motivación, incluso sin una causa aparente.

Identificarlo a tiempo permite tratar el origen y no solo los síntomas.

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Avenida Cesar Vallejo 1475, Lince
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