07/07/2025
🧘♀️✨𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐘 𝐅𝐈𝐁𝐑𝐎𝐌𝐈𝐀𝐋𝐆𝐈𝐀
La Fibromialgia es una condición reumatológica caracterizada por dolor muscular crónico, fatiga, trastornos del sueño y sensibilidad generalizada.
Aunque no tiene cura, existen estrategias que pueden mejorar significativamente la calidad de vida… y una de ellas es el yoga.
🧘♂️ El yoga terapéutico se ha convertido en una herramienta complementaria valiosa en reumatología, ayudando a muchos pacientes con fibromialgia a:
✔️ Reducir el dolor y la rigidez
✔️ Mejorar la movilidad articular y el equilibrio
✔️ Dormir mejor
✔️ Disminuir la ansiedad y el estrés
✔️ Aumentar la energía y el bienestar emocional
🌿 No necesitas ser flexible ni hacer posturas difíciles. Basta con respirar, estirar suavemente y moverte con consciencia.
📍 Si vives con Fibromialgia, consulta con tu reumatólogo(a) antes de iniciar cualquier rutina, y busca clases de yoga adaptadas o terapéuticas.
Tu cuerpo merece cuidado, tu mente merece calma, y tu salud merece atención integral.