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22/04/2025

27/01/2024

Adquierelos en Gofitness Gym Av Huancavelica 137.

27/01/2024

Ya estamos en GOFITNESS GYM por su tercer aniversario.

25/01/2024

El yogurt griego de Nutrition Balance & Health es un alimento probiótico nutricionalmente denso con propiedades que lo hacen único. Una fuente de diferentes micronutrientes, los cuales pueden ayudar a mejorar la calidad de la dieta y mantener la salud estable, es un alimento muy noble ya que es también considerado un ALIMENTO FUNCIONAL derivado de la fermentación de bacterias ácido lácticas por lo que protege el sistema INMUNOLOGICO de niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. Es más fácil de digerir y mejor tolerado por personas que sufren de intolerancia a la lactosa.
Es una excelente fuente de calcio de alta biodisponibilidad, magnesio, fósforo y vitamina D Estos tres minerales, junto a esta vitamina, nos permiten mantener una buena DENSIDAD ÓSEA y nos protege frente a la osteopenia y a la OSTEOPOROSIS. Además, es fuente de vitaminas del complejo B, vitamina A y vitamina E, como también de PROTEÍNAS completas, ya que las mismas aportan todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede sintetizas por sí mismo.

09/01/2024

PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS . Esto es lo que debes saber:

En el futuro, la ciencia ayudará a dar con las mejores recetas para contribuir a satisfacer las necesidades individuales de nutrientes pero también las demandas de nuestra microbiota intestinal para conseguir prevenir y tratar mejor las enfermedades crónicas.
Combine en la misma comida un alimento prebiótico y un alimento fermentado probiótico (yogur griego NBH con frutos secos y semillas, por ejemplo).

¿Buscas ideas sencillas para incluir simbióticos en su dieta?

La mejor manera de nutrir nuestra microbiota intestinal es marcarnos el objetivo de consumir semanalmente una variedad suficiente de alimentos de origen vegetal distintos (incluyendo frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas), naturalmente ricos en fibras prebióticas

Las bacterias y los microbios (PROBIÓTICOS) trabajan junto con las células del intestino delgado para digerir los alimentos y extraer los nutrientes. Sin embargo su microbiota necesita ser alimentado (PREBIÓTICOS), al igual que el resto de su cuerpo. Los alimentos prebióticos (aquellos que tienen fibra) y los probióticos (los que contienen bacterias buenas) le ayudan a mantener un equilibrio microbiano benéfico. Esto hace que sea importante lo que usted le da a su microbiota como alimento.
aquí un ejemplo de cómo incluir prebióticos y probióticos en tu plan de alimentación.
Dosificación. Imbox ... en la.anterior publicación explico el procedimiento.

09/01/2024

LO QUE ENTIENDO POR COMIDA RAPIDA.
La clave de una alimentación saludable es comer de forma variada, moderada y armónica, acompañada de actividad física que ayudará a mantenernos sanos y llevar adelante nuestras actividades diarias.

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