Global Physio

31/05/2025

📌𝘼 𝙩𝙧𝙖𝙫é𝙨 𝙙𝙚 𝙖𝙡𝙜𝙤 𝙩𝙖𝙣 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙨𝙖𝙡𝙞𝙧 𝙖 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖𝙧,logramos despejar la mente y clarificar nuestras ideas, volviendo nuestro cerebro más creativo y eficaz 💪 ¡E incluso sintiéndonos con más energía! ☀
✅ Pasear (y si es por la naturaleza, todavía más) nos ayuda a relativizar los problemas y a conectar con nosotros, algo que no siempre es posible debido a la vorágine que nos envuelve en el día a día.
Y es más:
👉🏻 Mejora la creatividad
👉🏻 Tiene beneficios para la salud mental y física
👉🏻 Promueve la longevidad
Cuéntanos, ¿eres de esas personas que ven las cosas más claras después de un paseo? Si es así, déjame manitas arriba en comentarios 🙋‍♀️🙋‍♂️
🔹Recuerda que en Global Physio estamos aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar y calidad de vida. 💚
🟢 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗥𝗩𝗔 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔:
☎️957 444 071
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🏠Jirón La Merced N°1055 Urbanización Millotingo El -

28/05/2025

24/05/2025

🦠💚 𝟖 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐄𝐌𝐏𝐄𝐙𝐀𝐑 𝐀 𝐒𝐀𝐍𝐀𝐑 𝐓𝐔 𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐌𝐀 𝐃𝐈𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐕𝐎 💚🦠
📌¿Sufres de hinchazón, gases o digestión lenta? Tu sistema digestivo te está pidiendo ayuda… ¡y puedes empezar hoy mismo!
Aquí te dejamos 8 formas simples y poderosas para comenzar a sanarlo:

🥦 Elige alimentos reales: Prioriza frutas, verduras, proteínas limpias y evita los ultraprocesados.

💧 Hidrátate bien: El agua es clave para que tus intestinos se muevan como deben.

🧠 Gestiona el estrés: Tu intestino y tu cerebro están conectados. Respirar profundo también es digerir mejor.

🦠 Incluye probióticos y prebióticos: Alimentos como el yogur natural, kéfir, kombucha o fibras vegetales alimentan tu flora intestinal.

🚶‍♀️ Muévete cada día: El movimiento favorece el tránsito intestinal y reduce la inflamación.

🕒 Respeta tus horarios de comida: Tu digestión ama la regularidad.

🌿 Evita excesos de café, azúcar y alcohol: Son enemigos silenciosos de tu microbiota.

🧘‍♀️ Come en estado de calma: Masticar bien y comer sin distracciones mejora la absorción de nutrientes.

👉 En Global Physio, podemos acompañarte con herramientas desde la fisioterapia integrativa para mejorar tu digestión, inflamación abdominal, colon irritable y más.

💬 ¿Por cuál de estas vas a empezar hoy?
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21/05/2025

🧠💥 𝐓𝐮 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫… ¡𝐚𝐮𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐲𝐚 𝐝𝐚𝐧̃𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥❗

📌El dolor no siempre significa lesión. A veces, tu cuerpo está bien, pero tu cerebro recibe señales confusas y las interpreta como dolorosas.

🔍 𝐄𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐫 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨:
✔️ Hay estrés o ansiedad
✔️ Dormimos mal
✔️ Movemos poco el cuerpo
✔️ Hay una experiencia previa de dolor

👉En Global Physio trabajamos no solo con tu cuerpo, sino también con tu sistema nervioso. Porque entender el dolor es el primer paso para recuperarte mejor y moverte sin miedo. 🙌

💬 ¿Sabías que el dolor puede ser una "alarma falsa"? Cuéntanos tu experiencia.

🔔 ¡Empieza hoy y siente la diferencia!
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15/05/2025

📌📢 ¡Únete al equipo de Fisioterapia! 📢
👉Se busca Lic. Fisioterapia Tecnólogo Médico especializado en Fisioterapia ( Únicamente Licenciado)
📩 ¿Te interesa? Envía tu CV o consulta al WhatsApp: 957 444 071
¡Sé parte de un equipo que transforma vidas! 💪✨
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08/05/2025

🌿🍫 ¿𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐥❓ 𝐓𝐮 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞
📌En Global Physio te recordamos que lo que comes también influye en cómo te sientes durante tu ciclo. Algunos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias y relajantes que pueden ayudarte a reducir el dolor menstrual de forma natural.

✅ Los mejores aliados en tu plato:
🍌 Plátano – rico en magnesio, ayuda a relajar los músculos.
🍫 Chocolate oscuro – mejora el estado de ánimo y alivia calambres.
🫚 Jengibre – poderoso antiinflamatorio natural.
🥬 Espinaca – fuente de hierro para combatir la fatiga.
🐟 Salmón – rico en omega 3, ideal para reducir la inflamación.

🚫 Evita el exceso de cafeína, azúcares refinados y alimentos ultraprocesados, ya que pueden empeorar los síntomas.

💪 Combina una buena alimentación con fisioterapia especializada y notarás la diferencia.
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05/05/2025

🌸 𝐏𝐀𝐐𝐔𝐄𝐓𝐄 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐆𝐑𝐀𝐋: 𝐌𝐀𝐌𝐀́ 𝐄𝐐𝐔𝐈𝐋𝐈𝐁𝐑𝐀𝐃𝐀 🌸

📌En Global Physio sabemos que ser mamá implica entrega total... ¡pero también mereces cuidarte! 💕
Por eso creamos el Paquete Integral "Mamá Equilibrada", diseñado especialmente para mujeres que desean reconectar con su bienestar físico, emocional y mental.

𝐈𝐍𝐂𝐋𝐔𝐘𝐄:

✅ 1 sesión de fisioterapia
✅ 1 sesión de psicología
✅ 1 consulta nutricional

👩‍👧‍👦 Ser mamá no significa olvidarte de ti.
💪 Recupera tu equilibrio, energía y bienestar integral con nuestro equipo especializado.
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📍Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia una maternidad más plena y saludable.

01/05/2025

✔️¡𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐃í𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐝𝐨𝐫! / 𝟎𝟏 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐲𝐨
📌Agradecemos a todos los trabajadores por su esfuerzo, dedicación y compromiso. Este día es para celebrar la importancia del trabajo y la contribución de cada persona a nuestra sociedad. ¡Disfruten de este día festivo!
🔹💚Recuerda que en 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 estamos aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar y calidad de vida.
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30/04/2025

✔️¡𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐝Í𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐮𝐚𝐧𝐨!/𝟑𝟎 𝐃𝐄 𝐀𝐁𝐑𝐈𝐋
📌Hoy, en el Día del Psicólogo Peruano, saludamos a los especialistas en psicología del país y destacamos su comprometida labor cuidando la salud mental de nuestra población.
🔹💚Recuerda que en 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 estamos aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar y calidad de vida.
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mental

23/04/2025

🧠💆‍♀️ ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥❓

📌La rectificación cervical es una alteración en la curvatura natural del cuello (columna cervical). En lugar de tener una curvatura en forma de “C” suave, la columna se vuelve más recta… o incluso invertida en casos más severos. 😬

🔍 ¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐨𝐜𝐮𝐫𝐫𝐞❓
Puede deberse a:
✔️ Mala postura (uso excesivo del celular o computadora)
✔️ Estrés o tensión muscular
✔️ Lesiones (como el latigazo cervical)
✔️ Problemas degenerativos

📌 ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐬𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫❓
🔸 Dolor de cuello o cabeza
🔸 Mareos o sensación de inestabilidad
🔸 Tensión en hombros y espalda
🔸 Limitación en el movimiento del cuello

✅ Con un buen diagnóstico y tratamiento —como fisioterapia, ejercicios posturales y hábitos saludables— es posible mejorar significativamente.

Tu postura habla de ti… ¡cuídala! 🧘‍♂️
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17/04/2025

¡𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚! Disfruta de cada momento, de cada lugar y de cada persona en esta Pascua. Que la tranquilidad de estos días llene tu corazón de alegría. Que sea una Semana Santa de descanso, reflexión y mucha paz.
✔️En torno a la conmemoración de la semana santa suspenderemos nuestros servíos los días , jueves 17 ,viernes 18 ,sábado 19 volveremos el 21 de abril en nuestro horario habitual.
🔹Recuerda que en Global Physio estamos aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar y calidad de vida. 💚
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14/04/2025

📌𝐄𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐣𝐮𝐞𝐠𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐩𝐞𝐥 𝐜𝐫𝐮𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚, especialmente a través de la vía vascular, mejorando la circulación cerebral y reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares que afectan la salud del cerebro. El ejercicio también estimula la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales.
👉𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥:
✔️𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥:
El ejercicio mejora el flujo sanguíneo al cerebro, lo que ayuda a mantenerlo saludable y a prevenir enfermedades vasculares que pueden causar daño cerebral y deterioro cognitivo.
✔️𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬:
La actividad física regular ayuda a controlar la presión arterial, los niveles de colesterol y el azúcar en la sangre, factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares que pueden afectar la salud del cerebro.
✔️𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚:
La evidencia sugiere que el ejercicio físico puede retrasar la aparición de la demencia y mejorar la función cognitiva en personas con deterioro cognitivo leve.
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