
04/11/2020
La arritmia es la alteración de la frecuencia cardíaca o del ritmo de los latidos del corazón. Durante una arritmia, el corazón puede latir demasiado lento (bradicardia), demasiado rápido (taquicardia) o de forma irregular.
👩🏼⚕️ Para prevenir la arritmia y cualquier otra enfermedad del corazón, es importante llevar un estilo de vida saludable. Aquí te compartimos algunas recomendaciones que puedes seguir:
📌 Incremente tu actividad física.
📌 Evita fumar.
📌 Mantén un peso saludable.
📌 Lleva una dieta saludable y balanceada.
📌 Evita las situaciones de estrés y enojo.
📌 Solo toma medicamentos siguiendo las indicaciones de tu doctor.
📌 Evita consumir cafeína, nicotina y alcohol.
📌 Controla tus niveles de colesterol y presión sanguínea.