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29/04/2026

Fortalece tu espalda y mejora tu postura🤩💪🏻
Te dejamos estos ejercicios, solo necesitas constancia y unos minutos al día para notar el cambio 🌟

Fit7 tips

29/04/2026

!!Comunicado!!

23/04/2026

Pequeños hábitos que pueden llegar a generar grandes molestias… 👀
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📍Psje Guido 726, 4° piso - Huancayo
Referencia a media cuadra de Real Plaza, al costado del Icpna

20/04/2026

¿Sientes dolor en la zona baja de la espalda o notas que tu postura está muy arqueada? 🤔
Podrías estar lidiando con hiperlordosis lumbar.👀

En este reel te mostramos ejercicios clave para fortalecer tu core, mejorar tu postura y reducir la sobrecarga en la zona lumbar 💪✨
Recuerda siempre acudir antes con un profesional para un diagnóstico certero 💡
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📍Psje guido 726, 4to piso - Huancayo

🧠 ANTES DE ENTRENAR:Caos, estrés, mil pensamientos, cero enfoque…💪 DESPUÉS DE ENTRENAR:Claridad, energía, control… y una...
17/04/2026

🧠 ANTES DE ENTRENAR:
Caos, estrés, mil pensamientos, cero enfoque…

💪 DESPUÉS DE ENTRENAR:
Claridad, energía, control… y una mente más fuerte.

🔥 El ejercicio no solo transforma tu cuerpo…
transforma tu mente, tu actitud y tu día completo.

🚀 No es solo ir al gym.
Es invertir en tu bienestar mental.

👉 Hoy no entrenas por estética…
entrenas por tu paz mental.

Solemos dejar el ejercicio para los ratos libres, como si fuera un hobby opcional.Pero la actividad física es esencial, ...
10/04/2026

Solemos dejar el ejercicio para los ratos libres, como si fuera un hobby opcional.

Pero la actividad física es esencial, es la base del autocuidado.

Y debe ser parte de tu rutina de higiene biológica, como ducharte o cepillarte los dientes.

08/04/2026

Recuerda: la clave está en la constancia, no en la intensidad.

Fortalecer tus rodillas mejora tu estabilidad, previene lesiones
y te permite moverte con seguridad en tu día a día.

Entrena hoy, cuida tus rodillas para siempre.

💚 DÍA MUNDIAL DE LA SALUD 💚Hoy es el mejor día para empezar a cuidar de ti.Tu cuerpo es tu hogar… ¡hazlo fuerte, activo ...
07/04/2026

💚 DÍA MUNDIAL DE LA SALUD 💚

Hoy es el mejor día para empezar a cuidar de ti.
Tu cuerpo es tu hogar… ¡hazlo fuerte, activo y saludable!

🏋️‍♀️ Mejora tu energía
🧠 Reduce el estrés
❤️ Invierte en tu bienestar

✨ No esperes más, tu salud es tu mejor inversión.
Empieza hoy. Empieza por ti.

📍 Te esperamos en Fit7 Club

Hoy celebramos el movimiento 💥Celebra el Día Mundial de la Actividad Física activando tu cuerpo y tu mente.🏃‍♂️ Muévete ...
06/04/2026

Hoy celebramos el movimiento 💥
Celebra el Día Mundial de la Actividad Física activando tu cuerpo y tu mente.

🏃‍♂️ Muévete por tu salud
💪 Entrena por tu bienestar
🔥 Decide por tu cambio

01/04/2026

✅La movilidad lumbar y torácica permite una correcta distribución de cargas y previene compensaciones.
Aquí te muestro 4 ejercicios con balón terapéutico para trabajar la movilidad de forma segura, progresiva y consciente.

Dirección

Jr Guido 726 Huancayo
Huancayo
064

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 21:00
Martes 06:00 - 21:00
Miércoles 06:00 - 21:00
Jueves 06:00 - 21:00
Viernes 06:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 18:00

Teléfono

+51977200700

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