Centro Terapéutico OASIS

03/11/2025

¿Sabías que muchos dolores musculares regresan porque el cuerpo no está aprendiendo a moverse correctamente?

Un masaje puede aliviar, sí… pero si no fortalecemos, no corregimos la postura y no mejoramos la movilidad, el dolor vuelve una y otra vez.

En Centro Terapéutico OASIS trabajamos con un enfoque integral:
✅ Evaluamos cómo te mueves
✅ Identificamos qué músculos están tensos y cuáles están débiles
✅ Enseñamos ejercicios simples pero claves para recuperar estabilidad
✅ Combinamos terapia manual y movimiento consciente
✅ Y lo más importante que si observamos una alteración que necesite un enfoque netamente médico obviamente te lo recomendaremos.

La meta no es solo que salgas sin dolor, sino que tu cuerpo entienda cómo no volver a caer en el mismo patrón.
Tu salud es un aprendizaje continuo.
Y estamos aquí para guiarte en cada paso.

📞 Agenda tu cita al 957 054 002
💚 En Centro Terapéutico OASIS estamos para ayudarte.

́uticos

03/10/2025

1. Estrés 😰

El estrés provoca una sobrecarga en el sistema nervioso y muscular. Esto puede desencadenar espasmos involuntarios en los párpados, ya que los músculos oculares son muy sensibles a los cambios emocionales y de tensión.

2. Consumo de café, tabaco y alcohol ☕🚬🍷

Las sustancias estimulantes como la cafeína, la nicotina y el alcohol aumentan la excitabilidad del sistema nervioso, lo que genera contracciones musculares repetitivas en los párpados. El exceso de estas sustancias suele intensificar los temblores.

3. Ojo seco 👁️

La falta de lubricación ocular puede irritar el nervio y los músculos del párpado, ocasionando movimientos involuntarios. Esto es común en personas que pasan mucho tiempo frente a pantallas o que usan lentes de contacto.

4. Alergias 🌸

Las alergias oculares causan picazón, inflamación y lagrimeo. Al frotar constantemente los ojos, se estimulan los nervios de los párpados, lo que puede originar espasmos repetitivos.

5. Mala nutrición 🍽️

La deficiencia de minerales como magnesio, potasio o vitaminas del complejo B afecta la función nerviosa y muscular. Esto puede provocar contracciones involuntarias en los párpados.

6. Fatiga o falta de sueño 😴

El cansancio ocular y la falta de descanso impiden que los músculos del párpado se relajen adecuadamente, lo que lleva a pequeños temblores involuntarios.

29/09/2025

10/09/2025

💛 10 de septiembre – Día Mundial de la Prevención del Suicidio 💛

Todos pasamos por momentos difíciles y tristes.
Pero no todos vivimos ni sentimos las cosas de la misma manera.

🌱 A veces nos dicen: “tienes que ser fuerte”.
Pero la verdad es que no todas las personas tenemos el mismo temperamento, la misma fortaleza o los mismos recursos emocionales. Y eso está bien.

✨ Lo importante no es fingir fuerza, sino reconocer cuando necesitamos apoyo.
✨ Pedir ayuda no es rendirse, es un acto de amor propio.
✨ Hablar puede ser el primer paso para sanar.

💬 Recuerda siempre: tu vida importa, tus emociones son válidas y no estás sol@.

Desde el Centro Terapéutico OASIS buscamos brindar un pequeño respiro,un espacio para relajarte y recordarte que cuidarte también es parte de sanar. Pero lo más importante siempre será que te animes a buscar ayuda cuando lo necesites 🫂🌻🌻🩵.

💛

06/09/2025

¿BRUXISMO? 😬
👉 Si te levantas con dolor de mandíbula, cuello o cabeza, podrías estar apretando los dientes mientras duermes.

✨ Los masajes craneofaciales y estiramientos cervicales pueden ayudarte, ya que:

✔ Relajan la mandíbula y las sienes
✔ Sueltan la tensión del cuello
✔ Disminuyen dolores de cabeza
✔ Mejoran el descanso nocturno
✔ Complementan el uso de férula dental

💆‍♀️ Dale a tu cuerpo un respiro, alivia la tensión y mejora tu bienestar.
📍 El CENTRO TERAPÉUTICO OASIS
te espera para cuidar de ti, con precios súper accesibles para toda la población.

☘️🛑 NO OLVIDES QUE SI ES LA PRIMERA VEZ QUE TE ATIENDES EN OASIS TENDRÁS UN SÚPER DESCUENTO.

Visítanos en Plaza Unicachi Huaral stand 193 o escríbenos al 957 054 002 para agendar una cita. ¡ESTAMOS PARA AYUDARTE! ☘️🫂🩵🩵☘️.

⚠️ Nota: Los masajes son un apoyo complementario para aliviar la tensión y mejorar el bienestar, no sustituyen la atención odontológica o médica.

27/08/2025

🌟 ¿Dolor de espalda? Atención a estas señales 🌟

😣 Dolor fuerte o repentino en la espalda
⚡ Dolor que baja a piernas o glúteos
🦵 Debilidad en las piernas
🌀 Hormigueo o adormecimiento
🚨 Pérdida de control al orinar
🛑 Mareos o vértigo

💭 Muchas veces también puede ser por ESTRÉS y TENSIÓN ACUMULADA.

🌿 En Centro Terapéutico Oasis te ayudamos a aliviar el dolor, relajar tu cuerpo y recuperar tu bienestar.

💚 ¡Escríbenos al 957 054 002 o visítanos en Plaza Unicachi Huaral , estamos para ti!

14/08/2025

Descubre el poder del masaje 💆‍♂️, no dejes pasar esta oportunidad,
en el Centro Terapéutico OASIS te ofrecemos masajes que no solo relajan sino que también...¡transforman tu bienestar!

✨ Beneficios que sentirás desde la primera sesión:
✔ Libera el estrés y la tensión acumulada
✔ Mejora la circulación y oxigenación de tu cuerpo
✔ Alivia dolores musculares y articulares
✔ Aumenta tu energía y vitalidad
✔ Favorece un sueño más profundo y reparador

📍 Plaza Unicachi Huaral – Stand 193
📲 Reserva tu momento de bienestar al 957 054 002

🌿 Tu cuerpo lo pide… tu salud lo agradece. 🌿

01/08/2025

🌿✨ NOVEDADES EN CENTRO TERAPÉUTICO OASIS ✨🌿

¿Dolores musculares? ¿Tensión por el estrés del día a día?
¿O simplemente quieres regalarte un momento solo para ti?

¡Este es tu espacio!
En Centro Terapéutico Oasis te ayudamos a soltar el peso físico y emocional que cargas.

💆‍♀️ Masajes relajantes y descontracturantes
🦵 Terapia física personalizada
🧖 Limpieza facial y cuidado de la piel
🦶 Podología básica
💚 Atención cálida, empática y profesional

Y lo mejor: ¡Precios accesibles para que nadie se quede sin cuidarse!
📍 Plaza Unicachi Huaral – Stand 193

Ven, respira, descansa…
Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. 🌸
💥 ¡No lo pienses más!
Tu cuerpo te está pidiendo una pausa…
✨ Regálate bienestar hoy.
Ven a Centro Terapéutico Oasis y siente la diferencia desde la primera sesión.

📲 Escríbenos por inbox o al WhatsApp para agendar tu cita al 957 054 002

21/07/2025

🇵🇪 Este mes patrio, regálate un momento solo para ti. Porque también se celebra cuidando el cuerpo, aliviando el alma y sintiéndote bien. ¡Aprovecha nuestras promociones y comparte bienestar peruano!
No dejes pasar esta oportunidad.
✍️✍️agenda tu cita ya!!☘️☘️❤️🤍❤️
💪💪🥰 TAMBIÉN HAY DESCUENTOS EN TODOS LOS DEMÁS SERVICIOS QUE REALIZAMOS.
Y por supuesto no te olvides del sorteo que se realizará por fiestas patrias que pronto comunicaremos más información❤️🤍❤️.

☘️😊🫂Te esperamos...

16/07/2025

🧘 En el Centro Terapéutico OASIS , no solo buscamos aliviar tu dolor o tensión con masajes y sesiones de terapia física dirigida al dolor, también queremos ayudarte a mantener tu bienestar día a día. Por eso, te compartimos una rutina simple de autocuidado físico que puedes aplicar en casa o en el trabajo y combinar con tus sesiones.

🌤️ 1. Estiramientos suaves cada mañana

Al despertar, dedica 5 minutos a estirar cuello, hombros, espalda y piernas. Esto ayuda a activar tu circulación y reducir la rigidez matutina.

📌📌 Estira sin dolor, con respiración profunda y sin apuro. No se trata de fuerza, sino de liberar tensión.

🥤 2. Hidrátate adecuadamente

Tus músculos y piel necesitan agua para mantenerse en buen estado. Una buena hidratación ayuda a prevenir contracturas y mejora la elasticidad de la piel.

📌📌 Lleva siempre una botella contigo y toma al menos 6 a 8 vasos al día.

🪑 3. Haz pausas activas si trabajas sentado
Si pasas muchas horas frente al escritorio, tu cuerpo lo siente. Levántate cada 45-60 minutos para caminar, mover los hombros o hacer giros de cuello.
📌📌 Estas pausas REDUCEN el riesgo de dolores de espalda y cuello.

💤 4. Prioriza el descanso y el sueño reparador
El descanso es tan importante como la actividad. Dormir entre 7 y 8 horas ayuda a que tus músculos se recuperen y tu mente se relaje.

📌🩵☘️ COMPLEMENTO IDEAL: Un masaje relajante en Oasis puede ayudarte a dormir mejor esa noche.

🌿 5. Programa tus sesiones con regularidad
Tanto los masajes como las sesiones de terapia física no deben ser solo cuando hay dolor. La constancia previene problemas y mejora tu calidad de vida. Tu cuerpo te lo agradecerá. ☘️☘️🩵

🩵🩵En nuestro CENTRO TERAPÉUTICO OASIS puedes programar sesiones semanales, mensuales o según tus necesidades.
💬 ¿Tienes dudas sobre cuál servicio es ideal para ti?

Escríbenos al 957 054 002 o visítanos en Plaza Unicachi Huaral , y con gusto te orientamos. En Oasis, tu bienestar es nuestra prioridad.

06/07/2025

"Gracias por sembrar conocimiento con amor. Hoy te toca a ti recibir cuidado"

🌟 Porque enseñar también cansa el alma y el cuerpo...
Este domingo 7 y lunes 8 de julio, te rendimos homenaje como se debe 🙌

👩‍🏫👨‍🏫 Maestro, hoy te toca a ti:
💆‍♀️ Masaje relajante a solo
S/ 20 la sesión

Tu labor transforma vidas. Enseñas, guías, formas con paciencia y corazón…
Ahora, regálate tú, un momento para soltar el estrés, relajar tu mente y recargar tu energía 🌿

🗓️ Domingo 7 (tu día)
🛌 Lunes 8 (feriado escolar)
¡No hay excusas, este es tu momento!

📍 Centro Terapéutico OASIS – Huaral Plaza Unicachi Huaral stand 193.
📲 Reserva tu cita al 957 054 002
🎁✨ Te esperamos con gratitud, cariño y manos listas para cuidarte.