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Dra. Cynthia Vargas Rivas - Cardióloga Clínica, Huaras (2025)

17/05/2025

17 de Mayo... DIA MUNDIAL DE LA HIPERTENSION ARTERIAL

Detecta a tiempo, evita complicaciones

01/09/2024

💓 ¡Conoce tus Resultados de Presión Arterial! 💓

Medir tu presión arterial regularmente es clave para cuidar tu corazón. ¿Sabías que conocer tus resultados te ayuda a:

- Detectar a tiempo la hipertensión 🩺: La presión alta es un asesino silencioso, que a menudo no presenta síntomas.
- Tomar decisiones informadas sobre tu salud 📊: Conocer tus niveles te permite hacer ajustes en tu estilo de vida, como mejorar tu dieta o aumentar tu actividad física.
- Prevenir complicaciones graves 🚫: Como ataques cardíacos, derrames cerebrales, y enfermedades renales.

¡No lo dejes pasar! Mantén un control regular y toma acción para mantener tu corazón sano. 💙

́n

👩‍⚕️ Dra. Cynthia Vargas Rivas
Cardióloga Clínica - 🏥 CMP: 51062, RNE: 41067
Post Grado en el Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins - Universidad Peruana Cayetano Heredia

👉 CONSULTAS E INFORMES
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📲 WHATSAPP: 999 449 859
https://wa.link/5pbhwo

🏪 CONSULTORIO PRIVADO:
Av. Antonio Raymondi 751 - Clínica San Francisco de Asis - Huaraz - Ancash - Perú

🚨 ¡Visita este enlace para conocer mi formación académica y los procedimientos que realizamos! 👉
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Tu bienestar cardiovascular está en manos expertas. 💙🩺🌟

28/08/2024

📊 7 Millones de Peruanos Sufren de Hipertensión Arterial🩺

La hipertensión arterial es un enemigo silencioso que afecta a millones de personas en Perú. Este problema de salud:

- No suele mostrar síntomas visibles: Lo que hace que muchas personas no sepan que la padecen.
- Aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas: Como infartos y accidentes cerebrovasculares.
- Es prevenible y controlable: Con una alimentación saludable, ejercicio regular, y chequeos médicos.

¡No esperes a que sea tarde! Cuida tu salud, revisa tu presión arterial regularmente y consulta a tu cardiólogo. 💙

́nDeRiesgos

👩‍⚕️ Dra. Cynthia Vargas Rivas
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26/08/2024

💙 3 Consejos para Cuidar tu Corazón 💙

Tu corazón trabaja incansablemente por ti, ¡devuélvele el favor con estos simples consejos!

1. Mantén una dieta balanceada 🥗: Consume alimentos ricos en fibra, frutas, verduras y grasas saludables. Limita el consumo de azúcares y grasas saturadas para mantener tus arterias despejadas.

2. Ejercítate regularmente 🏃‍♀️: Realiza actividad física al menos 30 minutos al día. El ejercicio ayuda a fortalecer el corazón, mejorar la circulación y reducir el estrés.

3. Controla el estrés 🧘‍♂️: Practica técnicas de relajación como la meditación o el yoga. Mantener el estrés bajo control es crucial para mantener tu corazón saludable.

¡Tu corazón te lo agradecerá! 🩺💪

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20/08/2024

🧂 ¡Bájale a la Sal!🧂

El consumo excesivo de sal puede afectar seriamente tu salud. Aquí te mostramos cómo:

- Daño en las arterias: La sal puede endurecer y estrechar tus arterias, aumentando el riesgo de hipertensión.
- Daño renal: La alta ingesta de sal obliga a los riñones a trabajar más, lo que puede llevar a enfermedades renales.
- Causa enfermedades cardiovasculares: El exceso de sal está estrechamente relacionado con un mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos y derrames cerebrales.
- Contribuye a la trombosis: La sal puede aumentar la probabilidad de formación de coágulos en la sangre, un factor clave en la trombosis.

¡Cuida tu corazón y tu salud general reduciendo el consumo de sal en tu dieta! 🩺💙

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04/08/2024

💓 ¿Qué es una Enfermedad Coronaria? 💓

La enfermedad coronaria es una afección en la cual las arterias coronarias, que suministran sangre al músculo cardíaco, se estrechan o bloquean. Esto se debe principalmente a la acumulación de placa (una mezcla de grasa, colesterol y otras sustancias) en las paredes de las arterias. Aquí te dejamos algunos puntos clave:

- Causas: Aterosclerosis (acumulación de placa en las arterias), factores genéticos, hipertensión, colesterol alto, tabaquismo y diabetes.
- Síntomas: Dolor en el pecho (angina), falta de aire, fatiga, y en casos graves, ataques cardíacos.
- Riesgos: Puede conducir a complicaciones serias como ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca y arritmias.
- Prevención: Mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, no fumar, controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.

¡Cuida tu corazón y consulta a un cardiólogo si tienes algún síntoma o factor de riesgo! 🩺💙

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28/07/2024

¡Feliz 28 de Julio, Perú! 🇵🇪🎉

En este día especial, celebramos la grandeza de nuestra nación, llena de historia, cultura y tradición. Desde los majestuosos Andes hasta la selva amazónica, pasando por nuestras hermosas costas, Perú es un país rico en diversidad y espíritu.

Aprovechemos este día para honrar nuestras raíces y mirar con optimismo hacia el futuro. Unidos, podemos seguir construyendo un Perú más fuerte, justo y próspero para todos.

¡Que viva el Perú! 🇵🇪✨

26/07/2024

👩‍⚕️ ¿Qué Hace un Cardiólogo?🩺

Un cardiólogo es un médico especializado en el diagnóstico, tratamiento y prevención de enfermedades del corazón y del sistema circulatorio. Sus principales funciones incluyen:

- Diagnóstico: Realiza pruebas y estudios como electrocardiogramas, ecocardiogramas, y pruebas de esfuerzo para identificar problemas cardíacos. 📈
- Tratamiento: Diseña planes de tratamiento que pueden incluir medicamentos, cambios en el estilo de vida, y en algunos casos, procedimientos médicos como angioplastias o colocación de stents. 💊
- Prevención: Asesora sobre cómo mantener un corazón sano mediante dieta, ejercicio y manejo de factores de riesgo como hipertensión y colesterol alto. 🥗🏃‍♂️
- Rehabilitación: Supervisa programas de rehabilitación cardíaca para pacientes que se recuperan de cirugías o eventos cardíacos. 💪
- Seguimiento: Monitorea continuamente la salud cardíaca de los pacientes para ajustar tratamientos y prevenir complicaciones. 📅

Si tienes dudas o síntomas relacionados con tu corazón, consulta a un cardiólogo para recibir el mejor cuidado. 💙🩺

́gica

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23/07/2024

🐟 Pescados y Beneficios para el Corazón💙

Incluir pescados en tu dieta puede hacer maravillas por tu salud cardiovascular. Los pescados son ricos en ácidos grasos omega-3, que ayudan a:

- Reducir la presión arterial 📉
- Disminuir los niveles de colesterol malo 🩺
- Prevenir arritmias 💓
- Mejorar la función endotelial de los vasos sanguíneos 🌟

¡Apuesta por una dieta saludable para un corazón fuerte y sano! 🐟💙

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15/07/2024

⚠️ Síntomas para Acudir a Consulta ⚠️

No ignores las señales que tu cuerpo te da. Si experimentas alguno de estos síntomas, es momento de ver a un especialista:

- Dolor en el pecho
- Dificultad para respirar
- Mareos
- Palpitaciones
- Fatiga extrema

¡Tu salud cardiovascular es prioridad! Agenda tu consulta hoy mismo. 🩺💙

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08/07/2024

💪 ¿Qué es la Rehabilitación Cardíaca?💪

La rehabilitación cardíaca es un programa integral diseñado para mejorar la salud y el bienestar de las personas con enfermedades del corazón. Este programa incluye:

1. Ejercicio Supervisado🏃‍♂️
- Actividades físicas adaptadas para fortalecer tu corazón y mejorar tu resistencia.

2. Educación📚
- Información sobre hábitos de vida saludables, manejo del estrés y control de factores de riesgo como la hipertensión y el colesterol alto.

3. Asesoramiento Nutricional🥗
- Planes de alimentación personalizados para mejorar tu salud cardiovascular.

4. Apoyo Psicológico🧠
- Ayuda para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión, que pueden acompañar a las enfermedades cardíacas.

La rehabilitación cardíaca te ayuda a recuperar tu fuerza y confianza, mejorando tu calidad de vida. ¡No dudes en preguntar a tu cardiólogo sobre este programa! 🩺💙

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26/06/2024

📅 Recordatorio: ¿Ya Fuiste a tu Chequeo Anual? 📅

Tu salud es lo más importante, y un chequeo anual puede hacer la diferencia. ¡No lo dejes para después! 🩺💙

Agenda tu cita hoy mismo y mantén tu corazón en las mejores condiciones.

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