Centro Especializado de Atención en Salud Mental - Ceasam

08/03/2025

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08/03/2025

🌷 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐃𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐮𝐣𝐞𝐫 🌷

Mujer, eres inspiración, coraje y amor infinito 🌟💖 . Gracias por tu entrega, por romper barreras y por hacer historia cada día. Desde el hogar hasta la empresa, desde el arte hasta la ciencia, tu trabajo construye un futuro más justo. ¡Celebremos tu grandeza hoy y siempre! 🎉 ¡Feliz 8 de marzo! 🙌🎉

💖𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍💚
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚:
📱 927 444 020.
📍Jr. Federico Sal y Rosas # 410.
🕐𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨: 9:00 A.M. – 12.30 P.M. / 3:00 P.M. - 7:00 P.M.
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26/02/2025

🧠✨ 𝐋𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧: 𝟓 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 💪💙

La ansiedad y la depresión pueden ser una carga pesada, pero recuerda: no estás solo y hay formas de recuperar tu bienestar. 🌿

💫 Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia. Aquí te comparto 5 consejos para combatir esos pensamientos negativos y encontrar paz mental. 🧘‍♀️💖

💬 ¿Cuál de estos tips te ha funcionado mejor? Te leo en los comentarios. 👇💭

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20/02/2025

💭 ¿𝐒𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐧𝐨 𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐣𝐚 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐫❓ 💔

El estrés postraumático puede aparecer después de vivir situaciones difíciles y causar síntomas como:
🔄 Revivir el trauma (flashbacks y pesadillas).
🚪 Evitar lugares, personas o recuerdos.
⚡ Irritabilidad, insomnio o sentirte en peligro constante.

🧠 ¡Tu salud mental es importante!
No tienes que enfrentarlo solo/a. Buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia en tu vida. 💪✨

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14/02/2025

🍷 ¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐚𝐥𝐜𝐨𝐡𝐨𝐥 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐬𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐣𝐚𝐫❓🤔

La abstinencia del alcohol puede incluir desde temblores y ansiedad 😟 hasta problemas más graves como alucinaciones o convulsiones ⚠️. Por eso, es fundamental buscar ayuda médica y un acompañamiento seguro. 💙

💪 Recuerda: Pedir apoyo es el primer paso hacia la recuperación. 🌟
¡No estás solo/a en este proceso! ✨

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04/02/2025

𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐂𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 🎗

Hoy, 4 de febrero, se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer, una fecha que nos invita a reflexionar sobre el impacto de esta enfermedad en nuestra sociedad y la importancia de la prevención y detección temprana.

En este Día Mundial contra el Cáncer, renovemos nuestro compromiso con la lucha contra esta enfermedad, apoyando a quienes la enfrentan y promoviendo acciones que contribuyan a reducir su impacto en nuestra sociedad.

21/01/2025

¡𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞́𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞❗

🧠🔥 No solo es cuestión de fuerza física, es el mejor ejercicio para tu bienestar mental. 🏃‍♀️🏋️‍♂️ Cada paso, cada movimiento, libera estrés, mejora tu enfoque y te llena de energía positiva. 🌟

🙌 ¡Haz del deporte tu mejor terapia! 💥

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🏆💚

13/01/2025

🌍💙 𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐋𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 💙🌍

La depresión afecta a más de 280 millones de personas en el mundo 🌎 y sigue siendo una de las principales causas de suicidio 🕊️.Más del 75% de los casos no reciben tratamiento adecuado.

📢 Es momento de romper el estigma y fomentar el acceso a la salud mental para todos. Si sientes que necesitas ayuda, recuerda: no estás solo 🤝✨.

💡 Reconocer los síntomas y buscar apoyo profesional puede marcar la diferencia. ¡Hablemos de salud mental! 🧠💬

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09/01/2025

07/01/2025

🧠💪 𝐋𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐲 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 🧠💪

¿Sabías que el ejercicio no solo fortalece tu cuerpo, sino también tu mente? 🏃‍♀️✨ La actividad física regular reduce el estrés, mejora el ánimo y puede ser una gran aliada en el manejo de la ansiedad y la depresión. En mi video, te explico cómo funciona esta increíble conexión.

¡Es momento de movernos por nuestra salud mental! 🌈🙌 Descubre los beneficios de incorporar el deporte en tu rutina y transforma tu bienestar.

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03/01/2025

✨𝐏𝐫𝐨𝐩𝐨́𝐬𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓✨

Este 2025 es el momento perfecto para cuidar lo más importante: tu salud mental. 🧠💚 A veces, el ritmo de la vida nos lleva a olvidarnos de lo esencial, pero recuerda que tu bienestar emocional es la base para enfrentar los retos diarios con energía y claridad. 🌟 Pequeños cambios pueden marcar grandes diferencias en cómo te sientes y cómo vives.

💡 Desde practicar la gratitud hasta aprender a decir "no", cada acción que tomes hacia tu equilibrio mental será un paso hacia una mejor versión de ti mismo. ❤️🌈 Este año, prioriza tu descanso, conéctate con tus emociones y permítete vivir más ligero y feliz. ¡Tu mente y tu corazón te lo agradecerán! 🙌✨
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