Por Tu Salud

28/03/2024

07/11/2022

🧑‍🍳Quieres aprender a cocinar saludable desde cero y convertirte en un experto, rejuvenecerás y revitalizarás tu cuerpo usando correctamente los alimentos como fuente de salud, bienestar y energía.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
✔Aprenderás las técnicas más sencillas y efectivas de cocción para sacar el mejor provecho de cada alimento.
✔Identificarás los alimentos funcionalmente de acuerdo con lo que necesita tu organismo.
✔Cocinarás platos saludables, variados y llenos de sabor para cada momento del día.
✔Calcularás las porciones y racionamientos para balancear correctamente tus platos.
✔Identificarás los alimentos que aumentan la ansiedad y el deseo por sabores artificiales.
✔Programarás correctamente tu mercado.
Tendrás muchas opciones para que tu alimentación sea variada, abundante y deliciosa.

07/11/2022

🧑‍🍳Quieres aprender a cosinar saludable desde cero y convertirte en un experto, rejuvenecerás y revitalizarás tu cuerpo usando correctamente los alimentos como fuente de salud, bienestar y energía.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Aprenderás las técnicas más sencillas y efectivas de cocción para sacar el mejor provecho de cada alimento.

Identificarás los alimentos funcionalmente de acuerdo con lo que necesita tu organismo.

Cocinarás platos saludables, variados y llenos de sabor para cada momento del día.

Calcularás las porciones y racionamientos para balancear correctamente tus platos.

Identificarás los alimentos que aumentan la ansiedad y el deseo por sabores artificiales.

Programarás correctamente tu mercado.

Tendrás muchas opciones para que tu alimentación sea variada, abundante y deliciosa.

02/06/2022

‼Alguna ves te has dicho o hecho alguna de estas preguntas:
-¿Qué va a pasar?
-Mi vida no tiene sentido
-Estoy desesperado
-Alguien debería hacer algo
-No se como hacerlo
-Nada será como antes y me cuesta aceptarlo
-No me siento capaz

🔴 Recuerda lo que decía Víctor E. Frankl "Al hombre se le puede quitar absolutamente todo menos la libertad de elegir de como vivir lo que le pasa"

💪 Emplea las situaciones difíciles para despertar tu poder , descubre tu propia alma para convertirlo en arte y ofrecerle al mundo , pregúntate cual es el talento que puedes ponerlo al servicio de los demás

🚀 Solo en la medida en que te expongas a tu propia aniquilación encontraras esa fuerza interior que es indestructible en ti , puede que sea tu familia , tu fe, tu fuerza

02/06/2022

❤TIPS PARA ELEVAR TU AUTOESTIMA
Paso 1.- Genera una imagen mental de ti
¿Cómo te ves?¿cómo es la imagen?¿Grande, pequeña?

-Tu autoimagen , brilla, se mueve o no , dirías que es ¿NEGATIVA O POSITIVA?

Paso 2.- Que la imagen represente tus fortalezas, elimina lo negativo
-Si ves una imagen tuya que "que no puede "cámbiala por otra que si pueda .. una que te guste.

-Recuerde que tu autoimagen debe ser fuerte , positiva ; Cómo cuando conquistas una meta deseada.

3.- Paso 3 .- Ahora hazle cambios a tu imagen, cambios que te motiven , que te veas atractiva para ti, para que tu imagen mental sea linda , para que juegue a su favor

4.- Paso 4.- Comprueba cómo te sientes con tu nueva imagen en tu interior

💪 Invierte tiempo , trabaja sobre ti mismo ,VISUALIZATE BIEN ...esto aumenta el autoestima...

31/05/2022

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27/05/2022

¿Qué opinas de ti mismo ?
¿Te conoces?
¿Tienes una idea que has hecho de ti?
💪Te Leo en los comentarios...