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¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/464360577684220/

Aliviate

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Aliviate

Somos un Centro de terapia Física y Rehabilitación💙

28/02/2026

Dolor no es sinónimo de “aguántate”.
Una lesión bien tratada se recupera mejor y más rápido 💪

No ignores las señales y ven a Aliviate 💙

18/02/2026

Detrás de cada proceso de recuperación hay compromiso, vocación y entrega 🤍

Hoy queremos presentarles al equipo que hace posible cada avance, cada sesión y cada logro.
Mujeres profesionales, preparadas y apasionadas por acompañarte en tu bienestar.

Gracias por confiar en manos que cuidan y guían 💙

14/02/2026

Feliz San Valentín ❤️

Hoy celebramos el amor en todas sus formas:
el de pareja, el de amistad… y también el amor propio 🤍

Cuidar tu cuerpo, escuchar tus límites y priorizar tu bienestar también es una forma de quererte.

Regálate movimiento, regálate salud.
Con cariño,
Alívate 💙

06/02/2026

Estuvimos presentes en el lanzamiento oficial de 🙌
Un espacio que apuesta por el movimiento, la disciplina y el bienestar.

Gracias por la invitación y por sumar iniciativas que impulsan un estilo de vida más activo y saludable. 💪✨

28/01/2026

👀 Ojo aquí:
No todos los dolores son iguales. A veces pueden combinar origen muscular, articular o nervioso, y por eso no todos los tratamientos funcionan para todos.

🚫 Evita esto:
– Automedicarte
– Ignorar el dolor esperando que “se pase solo”
– Hacer ejercicios al azar sin evaluación

✔️ Mejor haz esto:
– Escucha a tu cuerpo
– Busca una evaluación profesional
– Trata la causa del dolor, no solo el síntoma

💙 En Alívate evaluamos tu caso y te acompañamos en el proceso para que vuelvas a moverte sin dolor.

📲 Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar.

21/01/2026

¿Sabías que el cuerpo también se desentrena?

No solo pasa con el ejercicio, también ocurre cuando dejamos de movernos, trabajamos muchas horas sentados o ignoramos pequeñas molestias.
La fuerza baja, la movilidad se reduce y el riesgo de dolor o lesiones aumenta.

La buena noticia: el cuerpo responde cuando le damos el estímulo correcto 💙
En Alívate te acompañamos a recuperar movimiento, fuerza y confianza, paso a paso.

14/01/2026

🚨 Señales de que tu cuerpo pide fisioterapia 🚨
• Dolor que vuelve una y otra vez

• Rigidez al levantarte o moverte

• Hormigueo, debilidad o sensación rara

• Limitación para hacer cosas simples

• Molestias que “aguantas” pero no se van
❌ No es normal vivir con dolor

✅ Sí es normal pedir ayuda a tiempo
Escuchar a tu cuerpo también es cuidarte 💚

04/01/2026

Cada proceso es distinto, y cada persona llega a Alívate con una necesidad diferente 💚

🔹 Leida Díaz, atleta y coach, confía en la fisioterapia como parte de su preparación, recuperación y cuidado corporal para el alto rendimiento.
En Alívate adaptamos cada sesión a la persona, su cuerpo y sus objetivos.

🔹 Noemí nos visitó por molestias asociadas al síndrome del piramidal, buscando aliviar el dolor y mejorar su movilidad.

🔹 Jeandeth llegó con una contractura muscular en el recto femoral, trabajando en recuperar el movimiento y prevenir sobrecargas.

Porque la fisioterapia no es igual para todos 🤍

13/10/2025

⚽🏀 El dolor lumbar no es solo “cosa de adultos”.
Muchos jóvenes deportistas lo padecen por sobrecarga, mala técnica o falta de estiramiento.
👉 La prevención está en la corrección postural, fortalecimiento y fisioterapia a tiempo.

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Jr. Francisco De Zela 764
Huaraz

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