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Psicóloga - Katherine Jara

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Psicóloga - Katherine Jara

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Bienvenidos al espacio donde te acompañaré en tu proceso de crecimiento y desarrollo personal👩🏻‍💻
📝Orientación Psicológica
🧠Formación en TCC
🧠Especialista en Psicooncologia y cuidados Paliativos

31/12/2025

El fin de año no solo termina ciclos: también revela lo que fue importante. Sentir nostalgia es una forma de honrar lo vivido.

29/12/2025

Ojito 🧐

#2025

29/12/2025

Muchas conductas que se etiquetan como “forma de ser” —hipervigilancia, evitación, rigidez, dificultad para confiar o para poner límites— son en realidad estrategias de supervivencia aprendidas frente a experiencias dolorosas.

El cuerpo y la mente hacen lo que pueden para protegerse cuando algo fue demasiado, demasiado pronto o demasiado solo.

22/12/2025

Los sesgos cognitivos son atajos mentales que usa nuestro cerebro para procesar información rápidamente.

Nos ayudan a tomar decisiones sin pensar demasiado, pero a veces distorsionan la realidad y nos llevan a conclusiones
incorrectas o poco objetivas👩🏻‍💻

15/12/2025

🤍

09/12/2025

Haz lo que puedas hoy, aunque sea poquito. Lo real también cuenta.

04/12/2025

No te quedes 🫂

03/12/2025

La liberación llega cuando entendemos que ser auténticos no nos rompe, nos reconstruye.

Y, como Robin le recuerda a Will, incluso en los lugares más oscuros siempre habrá alguien dispuesto a escucharnos, a vernos de verdad. Porque crecer también significa permitirnos ser nosotros mismos… sin miedo❤️

03/12/2025

Al final, todos estamos aprendiendo sobre la marcha. Ellos hicieron lo que pudieron con lo que tenían, y hoy tú tienes la oportunidad de sanar, crecer y hacerlo distinto.

Y mereces avanzar ligero💕

01/12/2025

Todos cargan batallas que no siempre se muestran

29/11/2025

🧚🏻

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