Soat Legal Operaciones Quirurgicas Sctr

21/06/2025

El Fondo de Compensación del Soat y Cat está al servicio de la comunidad para aquellas víctimas de accidente de tránsito donde el auto se dió a la fuga y no es ubicado.

Coberturas 2025.

- Gastos de Curación V UIT. S/. 26,750
- Invalidez Permanente hasta. 21,400
- Incapacidad Temporal 5,350
- Muerte Fallecimiento 21,400
- Sepelio. 5,350

Informes y Atenciones las 24 horas al celular 956643788. Te asesoramos ✍🏻
Dirección Ica. Unidad Vecinal Victor M. Maurtua D-207 II piso centro de ICA

30/04/2025

El nervio vago, también conocido como nervio craneal X, es uno de los nervios más importantes del cuerpo. Forma parte del sistema nervioso parasimpático y se encarga de muchas funciones automáticas vitales.

Funciones principales:

Controla funciones involuntarias como el ritmo cardíaco, la digestión y la respiración.

Transmite señales entre el cerebro y órganos como el corazón, los pulmones, el estómago, el hígado, los riñones y los intestinos.

También está involucrado en funciones como la deglución, el habla y el reflejo del vómito.
Activar el nervio vago ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir el estrés. Aquí van formas naturales y sencillas de estimularlo:

1. Respiración profunda y lenta: Inhala por la nariz contando 4 segundos, exhala por la boca contando 6-8. Eso activa el sistema parasimpático.

2. Cantar, tararear o recitar en voz baja: Las vibraciones estimulan el nervio vago, especialmente en la garganta.

3. Exposición al frío: Salpicar agua fría en la cara o aplicar una toalla fría en el cuello puede activar el reflejo vagal.

4. Meditación y mindfulness: Enfocarte en el presente reduce la actividad simpática (de alerta) y potencia la parasimpática (de calma).

5. Masaje suave en el cuello o detrás de las orejas: Esa zona tiene ramificaciones del nervio vago.

6. Ejercicio moderado: Caminatas suaves o yoga ayudan a regularlo con el tiempo.

7. Conexión social segura: Hablar con alguien que te da calma también activa el vago.

Rutina diaria para estimular el nervio vago:

1. Respiración diafragmática (3 min)

Siéntate cómoda, espalda recta.

Inhala profundo por la nariz en 4 segundos, sintiendo que se infla tu abdomen.

Exhala por la boca lentamente durante 6-8 segundos.

Repite durante 3 minutos.

2. Tarareo o canto suave (1-2 min)

Tararea una melodía que te guste o simplemente di “mmmm” como si sintieras algo rico.

Puedes cerrar los ojos y sentir la vibración en tu garganta.

3. Masaje (1 min)

Con las yemas de los dedos, masajea suavemente detrás de tus orejas y a lo largo del cuello (a los lados de la tráquea).

Hazlo con cariño, como si acariciaras a un animalito.

4. Agua fría (opcional, 30 seg)

Lávate la cara con agua fría o coloca una toalla fría en el cuello.

Respira normalmente mientras sientes el frescor.

5. Agradecimiento consciente (1 min)

Piensa en una cosa por la que estés agradecida hoy, por pequeña que sea.

Cierra los ojos y siéntela en el pecho, como si abrazaras ese momento.

16/04/2025

🔪 Un corte, una bolsa de hielo… y un milagro en la sala de emergencias 🏥🧊

Don Rubén es carnicero desde hace más de 30 años.
Conoce los cuchillos como si fueran una extensión de su cuerpo…
pero aquel día, un segundo de distracción cambió todo.

Mientras trabajaba, el cuchillo resbaló… y el corte fue brutal.
Su mano quedó seccionada a la altura de la muñeca.

Entre el dolor, el susto y la desesperación, sus compañeros actuaron rápido:
recogieron la mano, la colocaron en una bolsa con hielo limpio, y lo llevaron de inmediato a la emergencia.

Cuando llegó al hospital, muchos pensaron que ya no había nada que hacer…
Pero gracias a la rapidez, la conservación correcta del miembro y el trabajo impecable del equipo quirúrgico, se logró lo impensado:

👉 Le reconstruyeron la mano.

Tuvieron que unir tendones, vasos, nervios, piel… milímetros que hicieron la diferencia.
Después de cirugías, rehabilitación y mucha fuerza de voluntad, Don Rubén volvió a mover los dedos, y hoy puede usar su mano casi como antes.

📌 ¿Qué aprendimos de esta historia?

Actuar rápido puede marcar la diferencia entre perder o salvar una parte del cuerpo.

Nunca subestimes primeros auxilios básicos: el hielo y una bolsa limpia salvaron una mano.

Detrás de cada paciente, hay un equipo de héroes silenciosos que hacen magia con sus manos.

Y sí… la vida puede darte una segunda oportunidad, incluso en los peores días.

Hoy Don Rubén volvió a su trabajo. No con miedo… sino con respeto.
Y cada vez que alguien le pregunta por su mano, sonríe y dice:

—"Me la volvieron a dar… y ahora la cuido como si fuera oro."

19/03/2025

El calcio es vital para mantener la salud ósea.

En general, se asocia que lo mejor para la salud de los huesos es el consumo regular de lácteos ya que son los alimentos que más se asocian con un importante aporte de calcio; sin embargo, mucha gente desconoce que existen otras excelentes fuentes de este mineral que pueden ser una gran alternativa o complemento de los lácteos.

Tal es el caso de una diminuta semilla que los especialistas en nutrición revelan como una importante fuente de calcio y un gran aliado para la salud de los huesos.

Se trata nada más y nada menos que de la semilla de sésamo, mejor conocida como ajonjolí, una semilla rica en nutrientes que contribuyen significativamente a la salud ósea pues uno de sus principales beneficios radica en su alto contenido de calcio.

Incluir este alimento en tu dieta ayudará a prevenir padecimientos como la osteoporosis

17/03/2025

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17/03/2025

Cirujano

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17/02/2025

Rotula

17/02/2025

Terapia 😂

15/02/2025

Esta es la "sombragrafía" (antecesor de los rayos X) de un pie con zapato, obtenida por Nikola Tesla en 1896.

En 1894 Tesla estaba experimentando con tubos de descarga cuando de pronto observó que aparecía una “radiación invisible” que dañaba una película fotográfica que estaba cerca.

Siguió investigando, pero su investigación y sus instrumentos se perdieron en un incendio de su laboratorio, en marzo de 1895. A finales de ese mismo año el alemán Wilhelm Röntgen anunció que había descubierto los rayos X, experimentando con un tubo de Crookes, similar al que usó Tesla.

Röntgen utilizó el término "rayos X" porque inicialmente no sabía qué tipo de radiación había descubierto. En sus experimentos, notó que esta nueva radiación podía atravesar ciertos materiales y proyectar imágenes de estructuras internas (como los huesos, en placas fotográficas) de manera similar a lo que ocurría en la sombragrafía, pero con una mayor capacidad de penetración.

Créditos a su autor

29/01/2025

La sal es el condimento más antiguo usado por el hombre y su importancia para la vida es tal que ha marcado el desarrollo de la historia en diferentes pasos. Aunque muchos expertos nos advierten de los peligros para nuestra salud de un consumo excesivo, este mineral es indispensable -en su justa medida- para nuestra salud.

Al parecer, es el aditivo más utilizado en la alimentación, y uno de los principales pilares de la cocina en casi cualquier, según el Gobierno de España, cultura. Por lo general, en la dieta común actual globalizada los alimentos ya tienen bastante sal, por lo que es usual abusar de ella ingiriendo en ocasiones más de 15 g diarios.

Sí, cuando lo recomendable es hasta 5 g/día. Solo en momentos de mucha deshidratación debida a la transpiración y a la diuresis, como puede ocurrir en jornadas muy cálidas, se pueden perder muchos catabolitos de socio. Ahí es precisamente aconsejable que una ingesta de sal que sobrepase los 6 g.

En prácticamente todos los casos el consumo de sal está contraindicado para la gente con hipertensión o con deficiencias renales. Lo cual, no ha generado ningún debate en las redes sociales, sobre todo en 'X' donde casi siempre la polémica está más que servida.

Más detalles.
Pero esto no es lo peor. A pesar de que, desde hace varios años el consumo excesivo de sal ha sido vinculado a diferentes enfermedades, estudios recientes han planteado que existe un vínculo entre la ingesta del condimento con el desarrollo de cáncer.

"El principal efecto sobre la salud asociado con todas las dietas altas en sodio es el aumento de la tensión arterial (lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares), el cáncer gástrico, la obesidad, la osteoporosis, el síndrome de Ménière y enfermedades renales", refleja la OMS.

A tener en cuenta.
En concreto, esta entidad ha clasificado al cloruro de sodio, el componente principal de la sal común, como un cancerígeno del grupo 2A. Esto hace referencia a que existen pruebas suficientes en animales que demuestran que la sal puede causar cáncer. Y, aunque las pruebas en humanos son limitadas, todo apunta hacia esa dirección.

La sal es el condimento más antiguo usado por el hombre y su importancia para la vida es tal que ha marcado el desarrollo de la historia en diferentes pasos. Aunque muchos expertos nos advierten de los peligros para nuestra salud de un consumo excesivo, este mineral es indispensable -en su justa me...

28/01/2025

Como cuando no guardas el suficiente descanso