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Activa FISIO - TMO San Juan de Lurigancho

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Peru
Lima
Activa FISIO - TMO San Juan de Lurigancho

Somos especialistas en aliviar y tratar el dolor de espalda. Nuestro equipo de profesionales utiliza técnicas avanzadas para ayudarte a recuperar tu bienestar.

24/07/2025

Recupera tu funcionalidad, fuerza y movilidad♿️💪🏼
No pierdas la oportunidad de evaluar tu columna
Ofrecemos tratamiento integral:
👉Fisioterapia
👉Ajustes Vertebrales
👉Terapia Manual
Tu postura tiene un fuerte impacto en tu salud y desempeño.
¡Visítanos en Activa Fisio en SJL!
¡ Contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻 932 669 458

04/07/2025

¿Escuchaste hablar de la sacroileítis?
Es una causa frecuente de dolor lumbar que suele pasar desapercibida. En este carrusel te explico de forma clara y sencilla.
🔍 Si te sientes identificado con los síntomas, no lo dejes pasar.
👨‍⚕️ Estamos para ayudarte a llegar al diagnóstico correcto y elegir el mejor tratamiento.
📩 Agenda tu consulta y empecemos a cuidar tu columna desde hoy.
👉Mayor información al 932 669 458

01/07/2025

📌 ¿Permaneces mucho tiempo en la misma postura? ¡Atención!

Las posturas mantenidas —como estar mucho tiempo sentado frente a la computadora o de pie sin moverte— pueden provocar:

🔹 Dolores musculares
🔹 Tensión en cuello, hombros y espalda
🔹 Fatiga postural
🔹 Disminución de la movilidad
🔹 Compensaciones que afectan otras partes del cuerpo

🧘‍♂️ ¡Pero no te preocupes! Aquí te dejamos algunas pautas simples que puedes hacer en casa:

✅ Estira tu cuello y espalda cada 45 minutos
✅ Haz pausas activas: camina o moviliza brazos y piernas
✅ Usa apoyo lumbar al estar sentado
✅ Fortalece tu zona media (core) con ejercicios suaves

📣 Y si a pesar de todo no sientes mejoría… no lo dejes pasar.
Agenda una cita con nosotros en ActivaFisio. Evaluaremos tu caso y te ayudaremos con el tratamiento más adecuado. Tu cuerpo lo va a agradecer. 💪

30/06/2025

¿Dolor en el talón al caminar? 😖👣
Podría tratarse de fascitis plantar o un espolón calcáneo… y no, ¡no es normal!
🔍 Síntomas comunes:
☑️ Dolor en la planta del pie al despertar 🌅
☑️ Molestia al estar mucho tiempo de pie 🕒
☑️ Sensación de pinchazo al apoyar el talón ⚡👟
No ignores el dolor, tu cuerpo te está avisando.
Con el tratamiento adecuado, puedes volver a caminar sin molestias. 💪✨
📲 Agenda tu cita al 932 669 458

26/06/2025

✅ La gonartrosis, también conocida como artrosis de rodilla, es una enfermedad degenerativa de la articulación de la rodilla que se caracteriza por el desgaste progresivo del cartílago. Esto puede causar dolor, rigidez, hinchazón y dificultad para moverse.
🔍Identificar los síntomas es el primer paso encontrar un tratamiento adecuado y evitar daños permanentes en el nervio.
Agenda una consulta
💬 Contáctanos por mensaje al 📲 932 669 458

20/06/2025

🖐️ ¿Sientes adormecimiento, hormigueo o dolor en tu mano al escribir, usar el mouse o el celular?
Podría tratarse del síndrome del túnel carpiano, una afección común que afecta a muchas personas que trabajan frente a una computadora o realizan movimientos repetitivos con las manos.
En nuestro post te explicamos:
✅ Síntomas más comunes
👨‍⚕️ En Activa Fisio tratamos esta condición con terapia personalizada para aliviar el dolor, recuperar movilidad y prevenir que avance.
📩 ¡Escríbenos al 932 669 458 y agenda tu cita!

15/06/2025

"Un aplauso para los héroes sin capa, los que dan todo sin pedir nada.
¡Feliz Día del Padre a todos los que lo dan todo por su familia!"
Te desea Activa Fisio

24/05/2025

¡La recuperación sí es posible!
Te presentamos el testimonio de nuestra paciente Natalia, quien llegó a nuestro centro con dolor y limitaciones que afectaban su calidad de vida. A través de nuestras sesiones de Terapia Manual, y con su compromiso en cada paso del proceso, hoy puede decir con orgullo que ha recuperado su bienestar.

Escucha su historia en este video y descubre cómo, con el enfoque adecuado, tú también puedes volver a moverte sin dolor.

Tu salud es nuestra prioridad.

08/03/2025

🌸💪✨ Feliz Día de la Mujer ✨💪🌸

En Activa Fisio, celebramos la fortaleza, resiliencia y determinación de cada una de nuestras pacientes. 💙 Gracias por confiar en nosotros para acompañarlas en su bienestar y recuperación.

Hoy y siempre, reconozcamos el poder de la mujer para superar retos, alcanzar metas y brillar con luz propia. ✨💐 ¡Que este día sea un recordatorio de lo valiosas que son!

💙 ¡Feliz Día de la Mujer! 💙

17/02/2025

🔹 Terapia Manual Ortopédica para el dolor de espalda 🔹

El dolor de espalda puede limitarte, pero con la Terapia Manual Ortopédica podemos ayudarte a recuperar el movimiento y aliviar el malestar. Algunas técnicas que utilizamos son:

✔️ Movilización articular: Mejora la movilidad y reduce la rigidez.
✔️ Manipulación vertebral: Optimiza la función articular y alivia el dolor.
✔️ Liberación miofascial: Relaja los tejidos y disminuye tensiones.
✔️ Masoterapia: Favorece la circulación y relaja la musculatura.
✔️ Ejercicio terapéutico: Fortalece y previene recaídas.

¡Tu bienestar es nuestra prioridad! 💙

13/02/2025

Estimados pacientes toda atención es previa cita, ya que trabajamos bajo agenda, queremos evitar cualquier mal entendido tanto paciente y personal, si usted solicita información y no llega a agendar la cita, y va de frente a nuestro centro, no nos hacemos responsables si en el momento no se le puede atender, agradecemos su comprensión y preferencia.

08/02/2025

"¿Tu cuerpo te está enviando señales? 🚨 No ignores esos dolores de espalda ni los problemas que afectan tu columna y articulaciones. En nuestro Activa Fisio TMO, estamos aquí para ayudarte con ejercicios y técnicas especializadas. 🏥💪 ¡Cuida tu bienestar y vive sin dolor! 😊"

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