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NuevaMente Espacio Terapéutico, Ilo (2025)

01/03/2022

Toda transformación de la materia, la realidad que nos rodea y la sociedad en que vivimos siempre viene desde adentro, desde la conciencia, desde la mente y desde el espíritu.

05/01/2022

Una alternativa de estimulación y esparcimiento para los más pequeños.

26/12/2021

La realidad que se nos presenta en estos últimos dos años ha hecho evidente que las cosas se dirigen cada vez más rápido hacia lo digital, virtual, a distancia, etc.

La gran mayoría de los rubros han tenido que adaptarse a esto y el campo de la salud mental no es la excepción; pero... Es realmente eficaz la psicoterapia a través de un monitor?

Debo decir desde mi experiencia en estos dos años de intervenciones virtuales que esta modalidad a distancia puede tener algunas limitaciones, la principal para mí es en el trabajo con niños ya que no es lo mismo "romper el hielo" o ganarse la confianza del menor a través de una pantalla, y también no es tan fácil para muchos de ellos mantenerse enfocados en una conversación y modular esta situación representa un desafío para el terapeuta. Otra observación es que el profesional no podrá hacer una lectura 100% fidedigna del lenguaje corporal del paciente.

La situación cambia cuando el solicitante es un mayor de edad y es él quien busca entrar en un proceso terapéutico, el paciente está ahí porque ha llegado a la conclusión de que necesita apoyo profesional y dado a que va a invertir recursos en la terapia, es más probable que tome con seriedad sus sesiones y pueda haber un progreso favorable.

La difusión de esta modalidad también a permitido que mucha gente que se siente más cómoda desde la privacidad y comodidad de su hogar, o personas que no les atrae el hecho de ir a un consultorio o centro de salud mental, sentarse en una sala de espera y entrar a una oficina a exponer sus problemas personales, pueda aprovechar el uso de las diferentes plataformas, decidir empezar un proceso terapéutico y llevarlo adelante en este contexto.

01/12/2021

En algún momento todos hemos escuchado o dicho esta afirmación y claramente es una respuesta automática y defensiva ante la posibilidad de tener que buscar ayuda psicológica.

En general se evita ir a terapia porque así como tememos ir al médico y ser examinados, también al ir a terapia nos vemos en una posición vulnerable dónde hay que desnudar las emociones, el corazón, y nuestro psiquis, y revisar muchas cosas que probablemente no queremos afrontar.

Ir a psicoterapia también muchas veces implica tener que renunciar a un sistema de pensamientos o salir de un estado actual dónde las cosas no están bien pero tampoco están del todo rotas. Al salir de ese estado, tambalea o se cae la estructura y la dinámica en la que estábamos acostumbrados a movernos... y crear una nueva y más saludable no es fácil, implica cambios profundos, y no se logra de un día a otro.

Por esto es que evitamos ir a terapia, tener que enfrentar una nueva realidad, tomar una decisión determinante, alejarse de un hábito, dejar un trabajo frustrante o cortar una relación tóxica son situaciones que van a requerir que nos reinventemos y si bien esto no es sencillo, no es imposible y debemos hacerlo si queremos avanzar, desarrollarnos y madurar.

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