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PsicoAcepta

Casa
Peru
Jesús Maria
PsicoAcepta

Psicoterapeuta Cognitivo Conductual/TREC. Modalidad de Atención Online y Presencial.

31/01/2026

✅ Sí, estás molesta. ✅ Sí, estás harta.
✅ Sí, quieres mandar todo “al diablo".
Es válido...Pero lo que no es válido:
❌ gritar ❌ insultar
❌ romper cosas ❌ escribirle a tu ex a las 2 a.m.
La emoción tiene permiso.
Tus conductas impulsIvas, NO. 😌
Aprender a regularte no te quita carácter, te da poder.
Un día a la vez 💜

31/01/2026

No siempre es falta de ganas… es que estamos en automático.
Hoy date permiso de elegir distinto, aunque sea en algo pequeño.
Prácticalo un día a la vez 💜

28/01/2026

A veces seguimos… aunque por dentro no estemos bien, no siempre puedes “dejarlo atrás”.
A veces solo sigues con tu día mientras tu emoción va sentada a tu lado y eso también es fortaleza.
No tienes que estar perfecta para avanzar, puedes hacerlo...Un día a la vez 💜

28/01/2026

🪜 Tres pasos cuando todo pesa
Hay días en los que todo pesa y no tienes que poder con todo.
Empieza por reconocer lo que sientes, conecta con lo que importa y da un pequeño paso hoy.
No es perfección, es amabilidad contigo.
Un día a la vez 💜

SanarEsUnProceso8

19/01/2026

A veces no es que estés fallando, es que te hablas con demasiada exigencia. Cambiar el “debería” por “me gustaría” también es una forma de cuidarte, un día a la vez 💜

17/01/2026

A veces no duele fallar…duele lo que nos decimos cuando fallamos.
Si no lo logré, no significa que no valgo.
Significa que sigo aprendiendo.
Hoy no me rompo, hoy me reconstruyo.
Un día a la vez 💜

16/01/2026

No era débil, estaba aprendiendo a respetar todas mis versiones.
Si este mensaje es para ti, PsicoAcepta puede ser tu espacio, estaremos contigo, un día a la vez 💜

10/01/2026

A veces no es el cuerpo lo que duele, sino la forma en que nos hablamos frente al espejo.
Un ejercicio sencillo:
si aparece “no me gusta mi barriga”,
prueba decir: “Este es mi abdomen hoy”.
No cambia tu cuerpo, cambia la forma en que te tratas.
Un día a la vez. 💜

08/01/2026

Cuando el vínculo duele, no es falta de amor, es una señal para mirarnos con más honestidad y cuidado. Un día a la vez 💜

06/01/2026

A veces no es flojera.
El estrés acumulado se manifiesta primero en el cuerpo y exigirte más no lo resuelve.
Identificar qué te está agotando y reducir una sola carga ya es un primer cambio.
Un día a la vez 💜

04/01/2026

Dar el primer paso también es cuidarte
Buscar ayuda psicológica es una decisión valiente.
En PsicoAcepta te acompañamos, un día a la vez 💜
💬 Escríbenos.

04/01/2026

Cuando una relación te apaga, te duele o te exige soportar más de lo que puedes, algo importante necesita ser revisado.
El amor no debería doler para funcionar.
Un día a la vez 💜

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