Psicóloga Sonia Livia

Psicóloga  Sonia Livia Psicóloga - Psicoterapeuta con enfoque humanista ( colegiatura 22839 ). Citas e informes solo por Whatsapp 961821824

20/07/2025

🎙️ el mejor consejo del chavo del 8 no fue un chiste… fue una verdad brutal.
En una entrevista le preguntaron a Roberto Gómez Bolaños:

“¿Qué consejo le daría a un joven?”
Y él, sin dudar, respondió:

👉 “Que tenga proyectos. Porque uno es joven mientras tenga sueños. No importa si tienes 80 u 85 años… si tienes metas, eres joven. Pero si no las tienes, aunque tengas 15, ya eres un anciano.”

Silencio total.

Y es que lo dijo con autoridad. Porque Roberto no era un niño cuando creó sus personajes más icónicos:

• A los 41 nació El Chapulín Colorado
• A los 42 nació El Chavo del 8
• Y con más de 50… su legado ya había dado la vuelta al mundo

💥 ¿Y sabes qué? Nunca se quejó de “empezar tarde”.

Porque entendió algo que miles aún no entienden:

✨ La juventud no está en la edad. Está en los sueños que aún te mueven.

• Si tienes un propósito, tienes energía. No importa tu edad.
• Si tienes un sueño, tienes dirección. No estás perdido, estás en camino.
• Si crees que ya es tarde, piensa en él: empezó después de los 40… y cambió generaciones.

Así que la próxima vez que pienses que ya es tarde para comenzar, recuerda:

El Chavo no era un niño. Pero el sueño que lo creó… sí era joven.

12/07/2025

🌍 Vivimos bajo el mismo cielo,
sobre la misma Tierra sagrada.

Y aunque a veces lo olvidemos,
no hay separación real…
solo una gran red que nos une a todos:
humanos, animales, naturaleza y alma. 🐾🌿✨

No vinimos a competir,
vinimos a convivir.
Con otros. Con la Tierra. Con la vida. 🤝🌱🌎

La paz no es un ideal…
es una necesidad.
Y comienza dentro de ti:
en tus pensamientos,
en tus decisiones,
en tu forma de mirar al otro. 💫🧠💚

Y desde ahí…
la paz se contagia. 🕊️

Porque cuando uno elige la paz…
todos avanzamos.

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25/11/2024

🌻25 noviembre: Día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer.

Si tus hijos cantan "No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas: 1. Que todos necesitamos ay...
29/05/2024

Si tus hijos cantan "No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:

-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”
O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental

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