Centro Municipal Psicológico "Allin Kausay"

05/08/2025

05/08/2025

El Centro Municipal Psicológico "Allin Kausay" de la Sub Gerencia de Desarrollo Humano de la Municipalidad Distrital de Jesús Nazareno hace extensivo el saludo cordial especial a Zenia Ayala Ramos por su Cumpleaños, que lo pase fenomenal al lado de sus seres queridos. 🧠🎉🎂





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05/08/2025

05/08/2025

💁🏻Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son alteraciones graves en los hábitos alimenticios y en la percepción del cuerpo, que afectan negativamente la salud física, mental y emocional de quienes los padecen. Estos trastornos implican una preocupación excesiva por el peso, la figura corporal y la comida, y suelen estar relacionados con factores psicológicos, sociales, familiares y biológicos.

Principales tipos de TCA:

📌1. Anorexia nerviosa

Restricción extrema de la ingesta de alimentos.

Miedo intenso a subir de peso.

Imagen corporal distorsionada.

Peso corporal significativamente bajo.

📌2. Bulimia nerviosa

Episodios recurrentes de atracones (comer grandes cantidades de comida en poco tiempo).

Conductas compensatorias como el vómito inducido, uso de laxantes o ejercicio excesivo.

Autoestima fuertemente influenciada por el peso y la figura.

📌3. Trastorno por atracón

Episodios de atracones sin conductas compensatorias.

Sensación de pérdida de control durante el atracón.

Emociones como culpa, vergüenza o angustia tras comer en exceso.

📌4. Otros TCA especificados (y no especificados)

Conductas alimentarias alteradas que no cumplen todos los criterios de los trastornos anteriores, pero que igualmente afectan la salud.

💁🏻Causas comunes:

Factores psicológicos: baja autoestima, perfeccionismo, ansiedad, depresión.

Presión social y cultural: idealización de la delgadez, influencia de redes sociales y medios.

Factores familiares: dinámicas familiares conflictivas o sobreprotección.

Factores biológicos y genéticos: predisposición hereditaria.

💁🏻Consecuencias:

Físicas: desnutrición, alteraciones hormonales, problemas cardiovasculares, pérdida de masa ósea, entre otros.

Psicológicas: depresión, ansiedad, aislamiento social, ideación suicida.

Sociales y académicas: bajo rendimiento, dificultades interpersonales.

💁🏻Tratamiento:

El tratamiento debe ser multidisciplinario, incluyendo:

Psicoterapia (individual, familiar o grupal).

Apoyo nutricional con un profesional en nutrición.

Intervención médica para tratar complicaciones físicas.

A veces, medicación si hay comorbilidades como depresión o ansiedad.

04/08/2025

🤗

01/08/2025

💁🏻Hoy el equipo del Centro Municipal Psicológico "Allin Kausay" de la sub gerencia de desarrollo humano de la Municipalidad Distrital de Jesús Nazareno, realizaron actividad deportiva. 👏🏻🩵🔱🧠🤾🏻

👉🏻¿Por qué es importante la actividad física en el centro de labor?

1. 🧠 Reduce el estrés y previene el burnout
Mejora el ánimo y regula las emociones.

2. 🛡️ Promueve el autocuidado y la coherencia profesional
Practicar lo que se recomienda fortalece el ejemplo.

3. 🧩 Mejora la concentración y el rendimiento cognitivo favoreciendo la atención, memoria y toma de decisiones.

4. 💬 Potencia la empatía y la calidad del vínculo terapéutico
Mayor bienestar físico = mayor presencia emocional.

5. 🌱 Protege frente a trastornos mentales
Ayuda a mantener el equilibrio emocional y prevenir recaídas.
👉🏻 Cuidarte tu salud mental también es parte de tu rol y 🏃‍♀️🧘‍♂️💚

30/07/2025

💁🏻Conmemorar el Día Mundial contra la Trata de Personas es importante porque: 👇🏻

1. Visibiliza una grave violación de los derechos humanos: La trata explota a personas, especialmente mujeres, niñas, niños y migrantes, con fines de explotación sexual, trabajo forzado y otras formas de esclavitud moderna.

2. Genera conciencia: Muchas veces este delito ocurre de forma silenciosa o invisible. Hablar sobre él ayuda a reconocer sus señales y prevenirlo.

3. Da voz a las víctimas: Conmemorar esta fecha es una forma de solidarizarnos con quienes han sido víctimas y exigir justicia y reparación para ellas.

4. Promueve acciones concretas: Motiva a los Estados, organizaciones y ciudadanía a fortalecer leyes, políticas de protección, y redes de apoyo.

5. Nos compromete como sociedad: Recordar esta fecha nos invita a no ser indiferentes y a actuar desde nuestros espacios para erradicar cualquier forma de explotación y violencia.

👉🏻Por ende, conmemorar el 30 de julio es un llamado a la reflexión, la acción y la solidaridad frente a un problema global que sigue vulnerando vidas.

30/07/2025

💁🏻El Centro Municipal Psicológico "Allin Kausay" de la sub gerencia del desarrollo humano de la Municipalidad Distrital de Jesús Nazareno, Hoy celebra el Día de la Amistad!!!!!

📌Es importante porque nos permite valorar y fortalecer los lazos afectivos que nos unen con otras personas. La amistad es un vínculo que brinda apoyo emocional, compañía, confianza y bienestar a lo largo de la vida.
📌 En un mundo donde a menudo priman el estrés, la competencia o la soledad, detenernos a reconocer la amistad es una forma de cultivar la empatía, la solidaridad y el sentido de comunidad. Además, celebrar este día nos invita a agradecer y cuidar a quienes caminan a nuestro lado, recordándonos que no estamos solos.

30/07/2025

💁🏻El Centro Municipal Psicológico Allin Kausay de la sub gerencia de la Municipalidad Distrital de Jesús Nazareno , hoy 30 de julio hace conmemoración por el Día Mundial contra la Trata de Personas, una fecha clave para concientizar sobre una de las formas más graves de violación de los derechos humanos. Esta lucha es urgente porque millones de personas, especialmente mujeres, niñas y niños, son víctimas de explotación sexual, laboral y otras formas de esclavitud moderna. Concientizar hoy significa visibilizar esta realidad, fortalecer la prevención, exigir justicia y proteger a las víctimas, promoviendo una sociedad más informada, solidaria y comprometida con la dignidad humana.

28/07/2025

🇵🇪 ¡ Felices fiestas patrias ! 🇵🇪🦙🎉🎈🍲
Orgullosos de ser peruanos llevemos siempre en la sangre el rojo y blanco; celebremos en costa, sierra y selva.

🇵🇪Qué viva el Perú ❤️

25/07/2025

💁🏻El Centro Municipal Psicológico "Allin Kausay" de la sub gerencia de Desarrollo Humano de la Municipalidad Distrital de Jesús Nazareno, sigue trabajando con los NN de la población del distrito en espacios de la BIBLIOTECA Y LUDOTECA MUNICIPAL DE ILLA CRUZ.

📌Los objetivos de la biblioteca y ludoteca municipal para los NN son:

1. Fomentar el desarrollo emocional: Brindar un espacio seguro donde los niños puedan expresar sus emociones, fortaleciendo su autoestima y bienestar emocional.

2. Estimular habilidades cognitivas: A través de la lectura y el juego, se promueve la atención, la memoria, la creatividad y el pensamiento crítico.

3. Fortalecer las habilidades sociales: Favorecer la interacción con otros niños, promoviendo la empatía, el respeto y la cooperación.

4. Reducir el estrés y la ansiedad: Ofrecer actividades lúdicas y recreativas que ayuden a canalizar tensiones y emociones negativas.

5. Apoyar el desarrollo integral: Contribuir al crecimiento saludable de los niños en sus dimensiones afectiva, social e intelectual.

25/07/2025

💁🏻El Centro Municipal Psicológico "Allin Kausay" de la sub gerencia de desarrollo humano de la Municipalidad Distrital de Jesús Nazareno, realizó con éxito el taller de preventivo promocional con el equipo de Inspectores de nuestra municipalidad, bajo la coordinación del Sub Gerente de Servicios Municipales. 👏🏻😃🔱🩵💪🏻

📌 Con la temática: "MANEJO DEL ESTRÉS Y CONTROL DE EMOCIONES" 😃