Sumac Guaguitas

31/10/2025

🥳Con mucha felicidad anunciamos a nuestros ganadores☺️🎉🥳

31/10/2025

¡Así se vivió nuestro sorteo “Terroríficamente divertido”! 👻
Gracias a todos los que participaron con tanta creatividad y entusiasmo 💛
Cada disfraz y sonrisa hizo de esta actividad una experiencia única.

📸 Aquí te dejamos algunas de las mejores fotos del momento.
✨ ¡Recuerda! Mañana viernes 31 a las 5:00 p.m. anunciaremos a los ganadores.

23/10/2025

¡Participa y gana en nuestro sorteo terroríficamente divertido! 👻

Tómate una foto en el consultorio Sumac Guaguitas
📍 Calle Panamá #124, Urb. Satélite Grande – J.L.B. y Rivero

🎁 Premiaremos tu originalidad y creatividad.
Habrá premios para niños, adolescentes y adultos, además de reconocimientos a las mejores fotos. 📸

📅 Participa del lunes 27 al jueves 30 de octubre.
🎉 Fecha del sorteo: 31 de octubre.

✨ ¡No faltes y sé parte de esta divertida experiencia!

💛 Somos Sumac Guaguitas, Salud Mental y Desarrollo Personal para toda la familia.

📍 Calle Panamá #124, Urb. Satélite Grande – J.L.B. y Rivero
📍 Tacna: Calle Venezuela 165, Urb. Villa Hermosa – Cercado de Tacna
(a dos cuadras de Plaza Vea y una cuadra arriba de la I.E. Nuestra Señora de Fátima)
☎️ 976 572 555
🌐 www.sumacguaguitas.pe

13/10/2025

¿Sueles dejar las cosas para después?
La procrastinación puede parecer inofensiva, pero con el tiempo genera estrés, ansiedad y sensación de culpa.
Aprender a organizarte y cuidar tu mente también es una forma de bienestar. 🌿✨

✅ Aquí te compartimos 9 tips para dejar de procrastinar y recuperar tu equilibrio mental.
Recuerda: dar el primer paso ya es un avance. 💪

📍 Calle Panamá #124, Urb. Satélite Grande – J.L.B. y Rivero
☎️ 976 572 555

🌐 www.sumacguaguitas.pe

06/10/2025

Hablemos de Salud Mental y Bienestar

Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. Te ayuda a mantener el equilibrio, la calma y la motivación.
Si necesitas ayuda, pídele.
Buscar apoyo también es una forma de cuidarte.
💛 Cuidar tu mente es cuidar tu vida.
📍 Encuéntranos en Calle Panamá #124, Urb. Satélite Grande en J.L.B. y Rivero.
☎️ Más información: 976 572 555
📧 scruces@sumacguaguitas.pe

🌐 www.sumacguaguitas.pe

💛Somos Sumac Guaguitas, Salud Mental y Desarrollo Personal para toda la familia.

03/10/2025

🌟 Tips para manejar la ansiedad 🌟

La ansiedad puede aparecer en cualquier momento, pero con herramientas simples podemos aprender a gestionarla mejor. 💙

💨 Respiración profunda: Calma tu mente y regula tu cuerpo.
🧘‍♀️ Mindfulness y meditación: Una pausa para estar presente y soltar pensamientos ansiosos.

Pequeños pasos que hacen una gran diferencia en tu bienestar diario. 🌱💛

📍 Encuéntranos en Calle Panamá #124, Urb. Satélite Grande en J.L.B. y Rivero.
☎️ Más información: 976 572 555
📧 scruces@sumacguaguitas.pe

🌐 www.sumacguaguitas.pe

💛Somos Sumac Guaguitas, Salud Mental y Desarrollo Personal para toda la familia.

01/10/2025

01/10/2025

😉✨️Empezamos Octubre con toda la buena actitud 😊, porque recuerda que nuestro 🧠 es como un músculo y hay que entrenarlo para tener una excelente Salud Mental 🙌.
Por ello aquí te dejamos unos prácticos pero sencillos consejos que te ayudarán a estar siempre bien💙👍🏻.
Recuerda Somos SumacGuaguitas Salud Mental y Desarrollo personal para toda la familia.
✅️ Ubicanos en Nuestra única dirección 🏩 Calle Panamá #124 urb. Satélite grande en J.L.B y Rivero.
✅️ También puedes llamarnos al ☎️ 054 527545 o escribemos al WhatsApp 📲 976 572 555.

# ayudapsicológica .

26/09/2025

💛En Sumac Guaguitas sabemos que el estrés puede afectar tu bienestar y el de tu familia, por eso te compartimos 6 consejos sencillos para mejorarlo: cuida tu autocuidado con buen descanso y alimentación, practica respiración o meditación, organiza tus tareas de forma realista, pon límites y aprende a decir no, busca apoyo en personas de confianza y realiza actividades que disfrutes y te relajen.
Porque tu salud mental también merece cuidados 💚 Somos Sumac Guaguitas, Salud Mental y Desarrollo Personal par toda la familia. ✅️ Ubícanos 📍en calle Panamá #124, Urb. Satélite Grande en J.L.B. y Rivero. ✅️ Para más información llámanos al 📱
054 527545 o escríbenos al WhatsApp 976 572 555