Psic. María Fernanda Pirela M

03/04/2023

Cuando se trata de estar en riesgo, la PREPARACIÓN es nuestra mayor DEFENSA 💪🏼 Por eso en abril traemos para los niños un TALLER INTENSIVO de DEFENSA CONTRA EL BULLYING 🥊 Donde uniremos la preparación física basado en Defensa Personal actualizada con la preparación psicológica para detectar estas situaciones y aprender a actuar antes o en caso de que se presenten. ❗️Tú hij@ no se lo puede perder❗️
🥋Facilitadores:
🌀Lcdo. Francisco Pérez, Professor de la Academia Tiger Kenpo. Cinturón Negro 6to. DAN en American Kenpo.
🌀Psic. María Fernanda Pirela M. (Psic. María Fernanda Pirela M) Psicóloga Educacional.
👤Dirigido a: Niños de 7 a 10 años de edad.
🗓 Días: Sábados 8, 15 y 29 de abril 2023
⏰Horario: De 10:00am a 12:00pm
📍 Lugar: Academia de Artes Marciales Tiger Kenpo. Casino de la Villa Militar de Oficiales (al lado del cuartel salaverry) Av. Progreso, Miraflores - Arequipa.
💰Precio: 100 soles (Incluye certificado).
📲Contacto: wa.me/51981499036 (Psic. Mafer Pirela) / wa.me/51926894001 (Prof. Francisco Pérez)

02/04/2023

💙🧩Yo Amo que mi trabajo me acerque tanto a ellos y sus familias🧩💙
Y cuando ya sepas su nombre... Solo llámale por el. 🤩

02/04/2023

🧩02 de Abril: Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo🧩

Es increíble como se ha ido avanzando tanto a nivel científico sobre todo lo que involucran los Trastornos del Neurodesarrollo y especialmente el Espectro Autista.

Hoy en día ya se han derribado muchos mitos como:
💙 No es una enfermedad, por tanto no se contagia ni tiene cura.
💙 No es producto de "secuelas" asociadas a vacunas infantiles".
💙 No es una "moda" de niños. Es una condición real, que proviene de un trastorno del Neurodesarrollo y aunque se ha ido visibilizando más a partir de estudios a ninos, hay muchos adolescentes y adultos que están siendo diagnosticados tardíamente.
💙 Las personas con autismo SI son capaces de sentir y expresar afecto. Solo que debido a que tienen maneras distintas de procesar la información, incluyendo los estímulos sensoriales, expresan este afecto de forma diferente.
💙 No son personas agresivas como una generalidad. En algunos casos, producto de los deficits que implica su condición, pueden tener dificultades para autoregularse y por ende muestran conductas "disruptivas". Estás conductas no solo se ven en personas con autismo, también en personas neurotipicas.
💙 No es cierto que no sean inteligentes o que todos sean unos genios. Como todos los seres humanos, todos son diferentes y tienen un perfil cognitivo distinto.
💙 Tampoco es cierto que viven en otro mundo y por ello no se relacionan. No se relacionan porque su condición implica un déficit en la capacidad para socializar, pero claramente tienen deseos de hacerlo, solo tienen que aprender nuevas formas.

🌍NO VIVEN EN OTRO MUNDO..
Todos vivimos en el mismo pero somos diferentes.

No solo ellos, tu que estás leyendo🫵🏻 este mensaje también eres muy diferente a quienes te rodean, aunque puedas tener cosas en común. 🤩

🧩El día que decidamos darle más fuerza a la idea de que no tenemos que ser iguales para encajar y que por el contrario nuestras diferencias nos enriquecen, ese día dejarán de existir las divisiones y todos podremos ser parte del todo y convivir sanamente. 🧩

María Fernanda Pirela M.
Psicóloga Educacional 💜

✨ Psicoeducación... Educando con Emoción ✨

31/03/2023

11/03/2023

⌛Esperar el "momento perfecto" suele ser una de las trampas favoritas del miedo. R.V. 😨

👉🏻Y si... Muchas veces se espera ver una señal para dar ese paso, sin darnos cuenta que el propio accionar podría convertirse en esa señal, que la iniciativa y proactividad podrían ayudar a crear ese "momento perfecto".

Estas son frases que utilizamos comúnmente para sabotearnos, haciendo que:

🫣 Se dejen cosas o temas inconclusos...
🫣 Que se pospongan cosas que se podrían resolver en el momento...
🫣 Que se continúen poniendo excusas...
🫣 Que se siga buscando una versión "perfecta"...

Para qué❓❓
Para no enfrentar el miedo a no hacerlo bien, al fracaso, a cometer errores, a no ser "perfectos", a la aprobación de los otros, para no hacer algo que puede demandar un ajuste que no se tiene.

Cómo comenzar a cambiar ese sabotaje y acercarte a tus objetivos❓❓

✨ Asumiendo responsabilidades. Aceptar que lo que sea que ocurra no puede depender de otros, de las circunstancias, de tiempo o el momento perfecto, sino que dependen exclusivamente de ti. Y hacerte cargo de eso.
✨ Cambia la manera de ver las cosas. Resignifica aquello que podría no haber sido tan positivo y consigue la oportunidad y el aprendizaje escondido en esa experiencia.
✨ Date permiso para cometer errores. Usualmente se aprende más de los errores que de los aciertos.
✨ Si te cuesta tomar acciones o decisiones importantes, comienza por avanzar con pequeños objetivos. Todo puede ser más sencillo si lo divides en pequeños pasos.
✨ Trabaja tu autoconfianza. Cree en ti. No esperes que nada suceda por si sola, crea tu el momento perfecto.

María Fernanda Pirela M.
Psicóloga Educacional 💜✨

Créditos imagen:

08/03/2023

♀️8 de Marzo: Día de la Mujer ♀️ ¿Realmente seguimos juntas?

El 8 de marzo no es una fecha para celebrar sino para conmemorar la lucha histórica de mujeres que han alzado su voz para conseguir igualdad, justicia, paz, desarrollo en favor de sus iguales.

Pero, es también una fecha importante para preguntarnos si realmente seguimos juntas🤔, si ese lema de "en la unión está la fuerza" con el que se lograron tantos cambios sociales sigue vigente. 🫂

Es un día para reconocer que hace falta más complicidad, más solidaridad, más sororidad. 💪🏻

Aquí les dejo algunas recomendaciones de cómo podemos practicar la sororidad (hermandad) entre nosotras. 👭

¿Tu que opinas, seguimos juntas?
Me encantaría leerlas!!!

María Fernanda Pirela M.
Psicóloga Educacional 💜✨

07/03/2023

🖐🏻Despedirnos al dejarlos en el Cole 🤷🏻‍♀️🤷🏽‍♂️ si o no❓

Las despedidas son inevitables en las diferentes etapas de crecimiento, pero cuando se trata de los hijos pequeños, se vive como una experiencia aún más compleja. 😰

🪬🫣Son muchos los mitos que hay entorno al hecho de que despedirse de ellos al dejarlos en un lugar, especialmente el colegio, hará que el proceso sea más dificil...

Sin embargo, en mi experiencia como Profesional (y como mamá)... Te cuento que no es cierto ❌

Las despedidas disminuyen la ansiedad ante la separación y ayuda a fortalecer los vínculos de confianza 🫂 cuando se hace de la forma adecuada.

Es por ello que aquí les dejo información importante para hacer que esas despedidas sean un poco más llevaderas y todos contribuyan a facilitar el proceso de adaptación.🍃🤩✅

Cuéntenme cómo les va con estas recomendaciones... Me encantaría leerles!!! ☺️

María Fernanda Pirela M.
Psicóloga Educacional 💜

✨ PsicoEducando... Educando con Emoción ✨

02/03/2023

🚨Señales de Alerta de Posibles Autolesiones y Qué hacer: Versión Padres y Docentes - Tutores🚨

Ayer compartí información importante sobre qué son las autolesiones, sus diferentes formas y el ciclo que se genera entorno a ellas, lo que fue muy bien recibido 🙌🏻 A todos gracias por difundir y ayudarme a que la información llegue a más personas. Es el propósito de tener un día para esto: CREAR CONCIENCIA. 🎗️

Hoy quiero complementar esa información y ofrecer detalles de cuáles serían algunas SEÑALES DE ALARMA que podrían estarnos hablando de AUTOLESIONES🩹 y algunas recomendaciones como primeras acciones a seguir tanto en el caso de Padres cómo de Docentes - IE 🏡🏫

María Fernanda Pirela M.
Psicóloga Educacional 💜

✨ PsicoEducando... Educando con Emoción ✨

acciones

02/03/2023

🩹01 de Marzo: Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión 🤕

Cómo siempre digo, curiosamente todo lo que tiene un día para concienciar, necesita más que solo eso... Perooo... No olvidemos que:

▶️Es un día para crear conciencia entorno a esta problemática que es cada vez más frecuente y en edades más tempranas.

▶️Es un día para acercarnos y conocer más sobre esta realidad, porque tendemos a pensar que las cosas difíciles y dolorosas solo le ocurren a otros, pero no, muchas veces están más cerca de nosotros de lo que creemos y es importante conocer para PREVENIR, DETECTAR, ENTENDER.

▶️Es un día para crear conciencia de que no se trata de manipulación ni necesidad de "atención"... Es una señal de alarma que es necesaria tomar como lo es, una verdadera ALARMA.

¡Deseo que la información que les dejo en este Post, les sea muy útil!

María Fernanda Pirela M.
Psicóloga Educacional 💜
✨ PsicoEducando... Educando con Emoción ✨

01/03/2023

🏫📚 Adaptación de Vuelta Cole: Versión Maestros y Colegios 🧑🏻‍🏫👩🏼‍🏫

Ahora es el turno de enviar recomendaciones a mis queridos Docentes e Instituciones Educativas, a fin de que también puedan preparar el terreno para la facilitación en este proceso de adaptación que estarán viviendo mis niños y jóvenes en los próximos días 🙌🏻🤩

Recordemos que todo proceso de adaptación implica tiempo, tanto para ellos como para ustedes queridos maestros. Seamos pacientes y compasivos con todos los involucrados!!! 🙏🏻

María Fernanda Pirela M.
Psicóloga Educacional 💜
✨ Psicoeducación... Educando con Emoción ✨

27/02/2023

🏫 Adaptación de Vuelta al Cole 📚📝🖌️

Durante las vacaciones se tienden a flexibilizar muchas cosas: horarios, alimentación, actividades, tiempo frente a las pantallas, etc; lo que hace que "volver a la rutina" sea vivido con aversión y rechazo porque pocas veces se les prepara de manera progresiva para facilitar esta adaptación. 🍃

Por ello, aquí les dejo algunas recomendaciones a los Padres para que esta "Vuelta al Cole" sea paulatina, ordenada y respetuosa de quienes suelen vivir este proceso como una perdida de libertad. 🥴😓🫠

No olvidemos que es un proceso y que como todo, pueden haber altos y bajos. Lo que hará la diferencia será la manera en como los acompañemos a transitarlo. 🙌🏻

Comparte esta información para que alcance más personas y no olvides contarme como te va. 🤩

María Fernanda Pirela M. 💜
Psicóloga Educacional
✨Psicoeducación... Educando con Emoción✨