AKUNA Centro de Desarrollo Psicológico

AKUNA Centro de Desarrollo Psicológico Somos especialistas en terapia cognitivo conductual, utilizando las técnicas psicológicas más apropiadas para cada caso.

La terapia cognitivo conductual sirve para entender cómo y qué piensa una persona sobre sí mismo, sobre otras personas y del mundo que lo rodea, centrándose siempre en el momento presente. Tomar un proceso psicoterapéutico puede ayudarte a cambiar tu forma de pensar y de actuar, estos cambios te ayudarán a sentirte de una mejor manera.

¿Sabías que tu bienestar depende de lo saludable de tus pensa

mientos, de tu alimentación y de tu actividad física? Sabemos que el bienestar psicológico juega un papel importante en la salud física y a su vez el bienestar físico influye en la salud emocional, por esto en Akuna ofrecemos un enfoque integrativo de la salud. Es decir, nos preocupamos por que encuentres el equilibrio emocional y físico que necesitas. El estado de nuestras emociones depende en gran medida de la calidad de nuestros pensamientos. Si logramos identificar nuestros pensamientos perjudiciales para luego reemplazarlos por otros mas constructivos podemos recuperar nuestro equilibrio emocional y por lo tanto podremos tomar mejores decisiones en nuestra vida. Pero ¿sabías que la alimentación también influye en tu estado anímico? Y esto se debe a que la flora intestinal influye directamente en los niveles de serotonina, el neurotransmisor responsable de que nos sintamos felices y tranquilos. Y para mantener una adecuada flora intestinal debemos tener una alimentación saludable. De la misma forma la actividad física modifica las emociones negativas interrumpiéndolas y promueve el efecto de las positivas. El ejercicio físico es un factor importante a tener en cuenta en la salud mental, pues ejerce un papel protector frente al estrés.

😰 ¿Sientes que la ansiedad te controla?Corazón agitado. Mente saturada. Cansancio sin motivo. No, no estás exagerando.🧠 ...
16/07/2025

😰 ¿Sientes que la ansiedad te controla?
Corazón agitado. Mente saturada. Cansancio sin motivo. No, no estás exagerando.

🧠 Este viernes 18, DESPISTAJE DE ANSIEDAD- GRATUITO
📍Turno mañana y tarde
💛 Escúchate. Atiéndete. Sanarte es urgente.

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𝗘𝗻𝗰𝘂𝗲́𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 2 𝘀𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗔𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮
📌𝐒𝐞𝐝𝐞 𝟏: Urb. La Melgariana E-16 - JLB y Rivero
📌𝐒𝐞𝐝𝐞 2: Condominio Valle Blanco 2da Etapa, Torre #

🧠💥 WEBINAR GRATUITO“Cuerpo y emoción en los jóvenes universitarios”📚 Ansiedad, insomnio, dolor de pecho, cansancio menta...
15/07/2025

🧠💥 WEBINAR GRATUITO
“Cuerpo y emoción en los jóvenes universitarios”
📚 Ansiedad, insomnio, dolor de pecho, cansancio mental…
¿Te suena familiar? Tu cuerpo también está hablando de tu estrés emocional.
Es hora de escucharlo.

🗓 Jueves 17 de julio – 7:30 p.m.
📍Vía Google Meet
🎓 Dirigido a estudiantes universitarios

📲 Inscríbete al: https://wa.me/+51959672291 ⬅️

🥴 ¿Te sientes triste, irritable o sin energía sin razón aparente?Tal vez no es solo tu mente...👉 Es tu intestino habland...
15/07/2025

🥴 ¿Te sientes triste, irritable o sin energía sin razón aparente?
Tal vez no es solo tu mente...
👉 Es tu intestino hablando.

🧠 El 90% de la serotonina se produce en tu sistema digestivo.
Lo que comes, impacta cómo te sientes.

En Akuna, te ayudamos a sanar desde adentro, contamos con terapia psicologica con un enfoque integral

📲 Agenda tu cita al: +51 959 672 291
Tu cuerpo y tus emociones están conectados.

🎁 Regalar bienestar también es un acto de amor.A veces, lo que alguien necesita no es otra cosa...sino un espacio seguro...
11/07/2025

🎁 Regalar bienestar también es un acto de amor.
A veces, lo que alguien necesita no es otra cosa...
sino un espacio seguro para sanar.

💛 Sorprende con una Tarjeta de Regalo Akuna y ayúdale a empezar su camino de autocuidado.

📲 Escríbenos para más detalles.
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📌𝐒𝐞𝐝𝐞 2: Condominio Valle Blanco 2da Etapa, Torre # 4

💥 ¿Tu trabajo te está pasando la factura?Cansancio, insomnio, irritabilidad, ganas de renunciar…No es normal. Es estrés ...
09/07/2025

💥 ¿Tu trabajo te está pasando la factura?
Cansancio, insomnio, irritabilidad, ganas de renunciar…
No es normal. Es estrés laboral y tu cuerpo lo está gritando.

🧠 Este viernes 11 de julio, participa en nuestra campaña de despistaje de estrés.
📍Turnos mañana y tarde.📲 Escríbenos para agendar:https://wa.me/+51959672291 ⬅️
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📌𝐒𝐞𝐝𝐞 2: Condominio Valle Blanco 2da Etapa, Torre # 4

😔 No estás exagerando... estás sobreviviendo.Funcionar todos los días con la mente agotada no es vivir, es resistir.🧠 Tu...
08/07/2025

😔 No estás exagerando... estás sobreviviendo.
Funcionar todos los días con la mente agotada no es vivir, es resistir.

🧠 Tu cuerpo y tus emociones te están pidiendo ayuda.
En Akuna, te acompañamos a soltar la carga y volver a sentir paz.

📲 Agenda tu sesión. Es hora de cuidarte de verdad.
📲 Conoce más en consulta. 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 👉📲 https://wa.me/+51959672291 ⬅️
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😩 ¿Te sientes agotado aunque no hayas hecho “nada”?No es flojera, ni debilidad. Es estrés emocional acumulado… y tu cuer...
07/07/2025

😩 ¿Te sientes agotado aunque no hayas hecho “nada”?
No es flojera, ni debilidad. Es estrés emocional acumulado… y tu cuerpo lo está gritando.

🧠 La mente también se cansa, aunque no veas el esfuerzo.
En Akuna, te ayudamos a entender lo que tu cuerpo ya está sintiendo.

📲 Agenda tu sesión. No tienes que seguir fingiendo que todo está bien. 📲 Conoce más en consulta. 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 👉📲 https://wa.me/+51959672291 ⬅️
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🧠 ¿Y si tu bienestar emocional... solo es una fachada?Sonríes, trabajas, funcionas… pero por dentro estás agotad@.💬 Dorm...
04/07/2025

🧠 ¿Y si tu bienestar emocional... solo es una fachada?
Sonríes, trabajas, funcionas… pero por dentro estás agotad@.
💬 Dormir no basta. Ignorar tampoco.

✨ La terapia no es solo para cuando ya no puedes más...
Es para comenzar a vivir en paz, no solo a sobrevivir.

Tu verdadero bienestar merece salir a la luz. 📲 Agenda hoy 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 👉📲 https://wa.me/+51959672291 ⬅️
𝗘𝗻𝗰𝘂𝗲́𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 3 𝘀𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗟𝗕 𝘆 𝗥𝗶𝘃𝗲𝗿𝗼 / Cerro Colorado - 𝗔𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮
📌𝐒𝐞𝐝𝐞 𝟏: Urb. La Melgariana E-16
📌𝐒𝐞𝐝𝐞 2: Condominio Valle Blanco 2da Etapa, Torre # 4

🦠 ¿Sabías que tu salud mental empieza en tu intestino?Cuando tu digestión está desequilibrada, también lo está tu estado...
02/07/2025

🦠 ¿Sabías que tu salud mental empieza en tu intestino?
Cuando tu digestión está desequilibrada, también lo está tu estado de ánimo.

🌿 Cuida tu microbiota, cuida tu bienestar emocional.
Pequeños cambios en tu alimentación pueden hacer una gran diferencia.

📲 Conoce más en consulta. 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 👉📲 https://wa.me/+51959672291 ⬅️
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¿Cansad@ de vivir bajo tensión desgano y estrés…?TERAPIA NTEGRATIVA 👀🧠Programa en estrés, ansiedad y depresiónNosotros p...
30/06/2025

¿Cansad@ de vivir bajo tensión desgano y estrés…?
TERAPIA NTEGRATIVA 👀🧠
Programa en estrés, ansiedad y depresión
Nosotros podemos ayudarte a que recuperes tu bienestar integral, trabajando en las siguientes áreas:
🧠Emocional
🥗Nutricional
🏃Físico
✨ 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀 ✨
𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 👉📲 https://wa.me/+51959672291 ⬅️
𝗘𝗻𝗰𝘂𝗲́𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 3 𝘀𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗟𝗕 𝘆 𝗥𝗶𝘃𝗲𝗿𝗼 / Cerro Colorado - 𝗔𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮
📌𝐒𝐞𝐝𝐞 𝟏: Urb. La Melgariana E-16
📌𝐒𝐞𝐝𝐞 2: Condominio Valle Blanco 2da Etapa, Torre # 4

📍¿Te sientes cansado, irritable o sin ganas?No siempre es burnout. No siempre es tristeza.Muchas veces es estrés acumula...
27/06/2025

📍¿Te sientes cansado, irritable o sin ganas?
No siempre es burnout. No siempre es tristeza.
Muchas veces es estrés acumulado… y tu cuerpo lo está gritando.

✨ Sí, puedes volver a sentir calma sin apagarte por dentro.
🧡 En Akuna, te ayudamos a recuperar tu bienestar emocional paso a paso.

Compártelo con alguien que vive con estrés todos los días. 📲 Escribenos al .https://wa.me/+51959672291
📌 Urb. La Melgariana E-16, JLB y Rivero - Arequipa
📞 959 672 291

Dirección

Jose Luis Bustamante Y Rivero

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

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AKUNA es un centro de desarrollo psicológico que está compuesto por un equipo de psicólogos con amplia formación y experiencia que se especializan en diferentes áreas clínicas y utilizan los tratamientos que han mostrado ser efectivos científicamente para estas condiciones. ​En AKUNA creemos que el bienestar psicológico integral es el fruto de un conjunto de decisiones adecuadas, que el deseo de la persona y la orientación de un psicólogo profesional son suficientes para alcanzarlo.