Rapport Psicologos

Rapport Psicologos Psicoterapia y business partner
Contacto: +51 992 527 731 De manera presencial (consultorio) y online (virtual).

Somos un Centro Psicológico ubicado en Arequipa, desde el 2012 brindamos psicoterapia individual, terapia de pareja, problemas con adolescentes, adicciones, depresión, ansiedad, entre otros. En el área organizacional realizamos gestión de recursos humanos, consultoría en business partner, ejecución de perfil de puestos, capacitaciones, evaluación de desempeño, selección de personal, clima laboral

(organizacional). En salud ocupacional, gestionamos y asesoramos en SBC (seguridad basada en comportamiento), riesgos psicosociales, salud mental, capacitaciones.

14/07/2025

¿Sientes que ir a terapia es caro?

Sí… puede costar más que un café, una salida o una suscripción. Pero ¿cuánto cuesta realmente seguir cargando con el dolor, la ansiedad o la tristeza día tras día?

Cuando no sanas, todo lo demás pierde sentido.

Ese café ya no sabe igual. Esa serie no te distrae. Esa conversación no te alivia. Porque el dolor sin atender se mete en todo.

Ir a terapia no es un lujo, es un acto de amor propio.

Así como vas al médico cuando algo físico duele, también mereces sanar lo que duele por dentro.

Tú eres tu inversión más valiosa. Y sanar… vale cada sol.

Te acompaño
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́importas

02/07/2025

Aprender a soltar lo que no te corresponde no es egoísmo, es autocuidado.

Durante mucho tiempo cargaste culpas, responsabilidades o dolores que no eran tuyos. Tal vez lo hiciste por amor, por miedo o por costumbre… pero ya no necesitas seguir haciéndolo.

En terapia, poco a poco vamos desenredando esas cargas. Vas diferenciando lo que es tuyo de lo que no lo es. Y cuando sueltas… respiras diferente, más libre, más liviano.

No tienes por qué cargar con todo, hacerte cargo de tus actos, sí y verás que con eso sí se puede.

Te acompaño
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́rate

¿Te ha pasado alguna vez que estás buscando un lápiz... y lo tienes en la mano?Querido lector, algo muy parecido ocurre ...
16/06/2025

¿Te ha pasado alguna vez que estás buscando un lápiz... y lo tienes en la mano?

Querido lector, algo muy parecido ocurre con la felicidad.

Muchas veces la buscamos lejos, en cosas que aún no tenemos o en momentos que esperamos que lleguen. Pero, al igual que ese lápiz olvidado en tu mano, la felicidad a veces ya está contigo.

Está en un respiro profundo, en una risa inesperada, en un abrazo, en el silencio, en lo que ya eres y tienes.

Te invito a mirar con más calma y atención lo que hoy ya habita en ti.

Te acompaño
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́nplena ́ndiaria

04/06/2025

Recuerda esto:

Tú no puedes controlar todo lo que sucede a tu alrededor, pero sí puedes elegir cómo eso te afecta.

Esa elección —aunque no siempre fácil— es un acto de poder interno, de cuidado personal.

En terapia, trabajamos para fortalecer esa capacidad. Para que lo externo no te arrastre, sino que te encuentres contigo en medio del caos.

Tómate un momento hoy. Respira. Obsérvate.

Y pregúntate con amabilidad: ¿Cómo quiero responder a esto que me toca vivir?
Estás aprendiendo a estar ahí para ti.
Y eso ya es un gran avance 💚

Te acompaño
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́gica ́nemocional

¿Te enseñaron a reprimir en lugar de sentir?A veces, desde pequeños, nos enseñaron que no era bueno expresar lo que sent...
07/05/2025

¿Te enseñaron a reprimir en lugar de sentir?

A veces, desde pequeños, nos enseñaron que no era bueno expresar lo que sentíamos.
Que llorar era hacer drama.
Que enojarse era faltar el respeto.
Que sentir mucho era "ser muy sensible".

Quizás escuchaste frases como:
“A tu edad yo ya sabía controlar mis emociones”...
Pero en realidad, no era control: era represión.
Y hoy, de adulto, eso pasa factura.
Se nota en lo que callas, en cómo reaccionas, en lo que no sabes cómo explicar.
No es tu culpa. Así aprendiste a protegerte.

Sentir es humano.
Pedir ayuda también lo es.
Y sanar... sí, sanar es posible.
💬 En terapia, ese n**o que llevas dentro puede empezar a aflojarse, con tiempo, con respeto, con cuidado.
Aquí no se juzga. Aquí se escucha.

📍Te acompaño en Rapport Psicólogos

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̃o ́ssolo

A veces llegas a terapia sintiéndote como una maraña por dentro.No sabes por dónde empezar… solo sabes que algo duele, a...
05/05/2025

A veces llegas a terapia sintiéndote como una maraña por dentro.

No sabes por dónde empezar… solo sabes que algo duele, algo pesa, algo está enredado.

Y está bien. No tienes que traer todo claro, ni las palabras exactas.

Aquí no se trata de hacerlo perfecto. Se trata de ir desenredando, de a pocos, con cuidado y compañía.

🌀 Lo que hoy parece un n**o, mañana puede ser comprendido.
Lo que hoy ocultas con vergüenza, mañana puede encontrar alivio.
Y lo que hoy cargas a solas, mañana puede ser sostenido entre dos.

Terapia no es magia, pero sí es un espacio seguro donde puedes empezar a soltar. Te acompaño a tu ritmo. Paso a paso.

Con cariño,
🧠💬

́gica ́ssolo

Tal vez alguna vez pensaste:"Si tengo que pedirlo, ya no vale.“Como si pedir fuera rendirse… o perder dignidad.Pero pedi...
13/04/2025

Tal vez alguna vez pensaste:
"Si tengo que pedirlo, ya no vale.“
Como si pedir fuera rendirse… o perder dignidad.
Pero pedir no es un signo de debilidad, sino de valentía.
Pedir significa reconocer lo que necesitas y darte el permiso de expresarlo.

Porque nadie puede leerte la mente, y lo justo no siempre es obvio.

✨ Tienes derecho a pedir.
A pedir atención, cuidado, cariño, tiempo, respeto.
No estás siendo “intenso” ni “dependiente” por hacerlo.
Estás siendo humano/a.

En terapia, podemos trabajar para que te sientas más libre y seguro/a al comunicarte. Porque sí, cuesta… pero también libera.

Te acompaño en el proceso. 💬💙

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¿Otra vez en la misma situación? ¿Otra vez con los mismos problemas?No es fácil mirarte al espejo y darte cuenta de que,...
25/03/2025

¿Otra vez en la misma situación? ¿Otra vez con los mismos problemas?

No es fácil mirarte al espejo y darte cuenta de que, en algunos casos, las dificultades no solo vienen de afuera… sino también de dentro. No porque “seas el problema”, sino porque hay heridas, creencias y patrones que se han repetido una y otra vez sin que te des cuenta.

Pero ¿sabes qué? Reconocerlo no significa que seas el villano de tu propia historia. Significa que ahora tienes el poder de cambiar las cosas. Que puedes sanar, aprender y tomar decisiones diferentes.

🌿 No tienes que hacerlo solo/a. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

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20/03/2025

Sé que la vergüenza duele...

A veces sientes que quisieras esconderte, que nadie más se entere, que el tiempo retroceda para borrar lo que pasó. Esa sensación en el pecho, esa voz dura en tu cabeza que te repite lo mismo una y otra vez…

Te entiendo. Y quiero decirte algo: no eres tu error, no eres ese momento incómodo, no eres lo que te avergüenza.

Si hoy la vergüenza te pesa demasiado, respira. No tienes que quedarte atrapado/a en ella. Se puede trabajar, se puede aliviar, y yo puedo acompañarte en el proceso.

🌿 Escríbeme cuando estés listo/a.
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́ssoloSolo

20/03/2025

Sé que la vergüenza duele...

A veces sientes que quisieras esconderte, que nadie más se entere, que el tiempo retroceda para borrar lo que pasó. Esa sensación en el pecho, esa voz dura en tu cabeza que te repite lo mismo una y otra vez…

Te entiendo. Y quiero decirte algo: no eres tu error, no eres ese momento incómodo, no eres lo que te avergüenza.

Si hoy la vergüenza te pesa demasiado, respira. No tienes que quedarte atrapado/a en ella. Se puede trabajar, se puede aliviar, y yo puedo acompañarte en el proceso.

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́ssolosSolo

No todo se trata de entender, a veces se trata de aprender a seguir adelante.Sé que es difícil. A veces, dar vueltas en ...
26/02/2025

No todo se trata de entender, a veces se trata de aprender a seguir adelante.

Sé que es difícil. A veces, dar vueltas en lo que pasó parece la única forma de encontrar alivio. Pero, ¿y si en vez de buscar respuestas, empezamos a construir nuevas formas de vivir con ello?

💛 No significa olvidar.💛 No significa que lo que pasó no importe.💛 Significa que tu bienestar no tiene que quedarse atrapado en el pasado.

En terapia, trabajamos juntos para encontrar herramientas que te ayuden a avanzar, a pesar de lo que duele. No estás solo/a en esto.

Si quieres dar ese paso, estoy aquí para acompañarte. 💙

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¿Te ha pasado? 💭Que alguien te dice algo bonito, pero sientes que si no lo publica, no cuenta del todo. O que necesitas ...
12/02/2025

¿Te ha pasado? 💭

Que alguien te dice algo bonito, pero sientes que si no lo publica, no cuenta del todo. O que necesitas que tu esfuerzo sea reconocido en redes para sentir que vale la pena.

Te entiendo. No es raro que busquemos validación externa, todos lo hacemos en algún momento. Pero, ¿qué pasa cuando eso define cómo te sientes contigo mismo/a?

✨ Te dejo algunas preguntas para reflexionar: 🔹 ¿Cómo te sientes cuando no recibes reconocimiento público? 🔹 ¿Cuánto depende tu bienestar de la validación externa? 🔹 ¿Te valoras igual cuando nadie más lo ve?

No es fácil soltar la necesidad de aprobación, pero podemos trabajarlo juntos. Que tu amor propio no dependa de un "like" o de una historia compartida.

Estoy aquí para acompañarte. 💛

📌 Escríbeme si quieres trabajar en esto: https://www.facebook.com/rapportpsicologos

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