Vivir Saludable X

12/04/2024

Muévete 💪

✨ ¡Descubre el poder transformador del ejercicio para tu mente y cuerpo! 💪🧠

👉 Aunque a menudo asociamos el ejercicio con mejoras físicas, sus beneficios para la salud mental son igualmente significativos e impactantes.

👉 Aquí te contamos por qué:
✅ Bienestar emocional: El ejercicio 🤸‍♀️libera endorfinas, neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y generadores de bienestar. Esto puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, promoviendo una sensación general de felicidad y tranquilidad. 👌

✅ Claridad mental: La actividad física estimula el flujo sanguíneo hacia el cerebro, lo que puede mejorar la concentración, la memoria y la función cognitiva. Te sentirás más alerta y enfocado después de una buena sesión de ejercicio.

✅ Manejo del estrés: El ejercicio 🤸‍♀️actúa como una válvula de escape para el estrés acumulado. Te permite liberar tensiones y preocupaciones, ofreciéndote un espacio para relajarte y despejar tu mente.

✅ Autoestima y confianza: 💪 Al mejorar tu condición física y alcanzar metas personales en el ejercicio, fortaleces tu autoestima y confianza en ti mismo.

✅ Descanso y sueño 💤de calidad: El ejercicio regular puede mejorar la calidad y la duración del sueño, lo que a su vez tiene un impacto positivo en tu salud mental y capacidad para manejar el estrés.

👉 Incorpora el ejercicio en tu rutina diaria como una necesidad para mantener un equilibrio óptimo entre tu salud mental y física.

¡Mueve tu cuerpo no solo por tu físico, sino también por tu mente, tu bienestar integral te lo agradecerá! ! 😀

Si te gusta y te sirve, comparte. 🙌

11/10/2023

😉

✨ Hoy te compartimos algunos de los beneficios de TOMAR AGUA EN AYUNAS.💧

🔹Reduce la acidez estomacal
🔹Disminuye el apetito
🔹Hidrata los órganos vitales
🔹Regula la temperatura interior
🔹Ayuda a la eliminación matutina
🔹Hidrata el organismo
🔹Oxigena la sangre

¡ANTES DE DORMIR LLEVA UN VASO CON AGUA NATURAL A UN LADO DE TU CAMA PARA QUE AL DESPERTAR NO SE TE OLVIDE TOMARLO! 💧 🛌

08/11/2022

Beneficios de la palta 🥑

✨Come Aguacate🥑 porque…
Ayuda a reducir el colesterol, mejora la piel, mejora la digestión y reduce el apetito. 😀

👉 Es una maravilla llena de fibra, grasas buenas, proteína vegetal, vitaminas, minerales, antioxidantes, alimentos vivos que nutren y alcalinizan, es muy versátil y DELICIOSOOOOO 🥑… es bueno para todos y para todo.

Aquí les dejamos unos tips para consumirlo:
✅Guacamole (aguacate + tomate + pepino + cilantro + jugo de limón + sal de mar + linaza)
✅Snack (aceite de oliva + sal de mar + pimienta + limón)
✅Ceviche verde (manzana + cilantro + jícama + chile serrano + pepino
✅Smoothie Verde (1/2 aguacate + 1 taza de blueberries + 1 taza de leche de coco + 1 cda de miel de abeja + 2 hojas de berza + hielo al gusto)

🤷‍♀️ ¿Sabías que si no encontráramos otra fuente de alimento podríamos vivir de aguacate porque contiene todos los nutrientes que necesitamos?🤭🥑

28/10/2022

😀

21/12/2020

Se viene el veranito, complementa estos productos naturales efectivos 🤩

Prueba tu Pack de 14 días y verás los resultados❗👌

✅Limpia el colon
✅ Elimina toxinas
✅Acelera el metabolismo
✅Activa la pérdida de peso
✅Transforma la grasa en energía

21/12/2020

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”.

Ahora más que nunca debemos cuidar nuestro cuerpo, por eso te compartimos 8 hábitos saludables que te ayudarán a vivir una vida plena en 🤩💪

06/10/2020

CÓMO ESTÁ TU SALUD HOY❓

Un cuerpo bien alimentado y que realiza actividad física, es un cuerpo resistente. 😉

¡La línea ya no es cuestión de estética sino de salud! ✌️

¿Ya conoces los beneficios de nuestro Pack 5/14?

Conoce cómo puedes mejorar tu salud!
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31/08/2020

Queremos ayudarte a cumplir tus metas 😉

Entrena desde la comodidad de tu casa 🏠💪 matriculate y aprovecha las promociones que tenemos para ti.

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26/08/2020

Caminar es una de las actividades físicas más sencillas de realizar y al alcance de todas las edades.
Brinda innumerables beneficios a la salud física y emocional.

Comienza a moverte hoy😉

25/08/2020

Si piensas que es difícil reducir medidas por el exceso de azúcar en alimentos y bebidas 😅
Thermo t3 es un mix de té verde, rojo y negro en sinergia con L-carnitina. Té nutracéutico sin azúcar con efecto quema grasa🍂
Te pusiste a pensar cuantas bebidas consume al día 4 a 5 mínimo, imaginate reemplazar la bebida azucarada por T3 y quemar esa cantidad de veces grasa💪
Si quieres información no dudes en escribirme

15/08/2020

Lo ideal en cualquier programa de pérdida de peso y/o de puesta en forma, es preparar bien el intestino a través de una limpieza para después iniciar adecuadamente el proceso de quema de grasas a través de los alimentos adecuados y buen ejercicio.

11/08/2020

Beneficios de estirarse por las mañanas 👇

Aumenta el flujo sanguíneo hacia tus músculos mejorando la circulación.

Reduce y previene los dolores de espalda.

Mejora tu flexibilidad para todo el día y ayuda a corregir tu postura corporal. Tu cerebro y tus sentidos también se activan, mejorando así tu nivel de concentración.

Hay ocasiones en que esta activación del flujo sanguíneo ayuda a eliminar la fatiga y la apatía típica de las primeras horas del día.

Ya sabes sigue nuestros consejos para tener una vida mas saludable.

26/06/2020

¿Necesitas hacer un pedido a domicilio? 🚚

Sabemos que en alguna ocasión es indispensable realizar un domicilio, así que sigue las recomendaciones que comparte con nosotros nuestro Director del Departamento Científico el Dr. Ivan Columbus para que estes protegido en conjunto con tu familia.

✔️ Pide sólo si es necesario
✔️ Procura hacerlo a través de apps confiables y que tenga pago digital
✔️ Al realizar tu pedido por teléfono pregunta por las medidas de seguridad que manejan
✔️ Desinfecta todo lo que llegue con agua y vinagre
✔️ Lava tus manos antes y después de recibirlo
✔️ Procura pagar con tarjeta de crédito

¿Conoces alguna adicional que pueda ayudarnos? ¡No dudes en escribirla en los comentarios y así proteger a toda la familia

26/06/2020

CALIÉNTATE ESTE INVIERNO MIENTRAS CUIDAS TUS ARTICULACIONES ‼️

GOLDEN FLX

Bebida hecha a base de extracto de cúrcuma orgánica certificada. Esta deliciosa bebida combina curcuminoides, jengibre y cardamomo para prevenir molestias antiinflamatorias y dolores.

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