19/10/2023
🌸🌸𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔 𝗘𝗟 𝗖Á𝗡𝗖𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗠𝗔 🌸🌸
Hoy se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer de Mama. Una fecha muy especial para recordar la importancia de la prevención y detección precoz de este tipo de cáncer.
En los últimos 30 años ha aumentado la supervivencia hasta llegar a un 90% gracias a los avances en investigación en la lucha contra la enfermedad. De hecho, si es diagnosticado en su etapa inicial, la supervivencia es casi del 100%.
🌸 Como el estilo de vida, el diagnóstico precoz juega un papel esencial en la prevención del cáncer de mama. Para ello es esencial realizar una visita anual al ginecólogo, donde a través de una mamografía se puede detectar rápidamente. Además puedes realizar tú misma un autoexamen mamario siguiendo 4 sencillos pasos:
🤝 Con los hombros rectos y los brazos en jarra, obsérvate frente al espejo:
✔ Las mamas han de ser de tamaño, forma y color normales, y sin deformaciones o inflamaciones visibles. Si detectas hoyuelos, arrugas o bultos, p***n invertido (está metido hacia dentro en lugar de sobresalir), enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación, comunícaselo a tu médico y éste procederá a realizar una mamografía.
✔Busca lo mismo que en el primer paso, pero con los brazos hacia arriba.
✔Frente al espejo fíjate también si sale líquido de uno o ambos pezones.
✔Tumbada y con un brazo hacia arriba, pálpate las mamas con las manos invertidas (la mama izquierda con la mano derecha y viceversa). Busca un orden para hacer un barrido completo (de arriba abajo y de fuera hacia dentro por ejemplo) y ve masajeando en movimientos circulares del tamaño aproximado de una moneda. La aparición de bultos inusuales también deberá ser comunicada al médico. Repite este paso de pie.
Y recuerda que 𝗡𝗢 𝗘𝗦𝗧Á𝗦 𝗦𝗢𝗟𝗔. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
