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🧠 Difundamos juntos la salud mental
🎓 Psicólogas egresadas con experiencia real

04/12/2023

Descubre el mundo del síndrome del acumulador compulsivo: una realidad psicológica donde el valor emocional de los objetos se convierte en un desafío para dejar ir. 👏

Este comportamiento, impulsado por la ansiedad y el miedo a la pérdida, puede reflejarse también en nuestra vida digital, donde acumulamos conexiones y datos. 😱

Enfrentemos juntos esta condición, entendiendo que la intervención terapéutica no solo libera espacio físico, sino que también desencadena una liberación emocional. 🤗

21/11/2023

Salir de la cabaña es un paso valiente hacia la luz después de la oscuridad. Recordemos que la resiliencia nos guía hacia nuevas experiencias y oportunidades. 🌱

14/10/2023

En el Día Mundial del Psicólogo, honramos a esos héroes silenciosos que iluminan los rincones oscuros de nuestras mentes. Su empatía y comprensión transforman vidas, guiando hacia la esperanza y el equilibrio. A todos los psicólogos, ¡gracias por ser faros de luz en el viaje hacia la salud mental! Juntos, construimos un mundo más fuerte y resiliente.
💙🌟 # #

11/10/2023

"En este Día de la Salud Mental, hagamos del bienestar emocional una prioridad. Juntos, podemos eliminar el estigma y crear un mundo donde la salud mental sea valorada y apoyada". 💪💚

02/10/2023

Tu historia no tiene que ser un cuento de hadas 🧚‍♀️, puede ser un relato de empoderamiento 💪 y autodescubrimiento.🌻
Rompe las cadenas invisibles 🔗 y recuerda que la verdadera magia ✨ está en el poder que tienes para cambiar tu propia vida.💖

25/09/2023

El síndrome de Wendy nos recuerda la importancia de amarnos a nosotros mismos antes de amar a los demás. A menudo, nos sumergimos en relaciones codependientes, olvidando que nuestro bienestar es esencial. La psicología nos enseña que al cuidarnos a nosotros mismos, fortalecemos nuestro amor propio y nuestra capacidad para construir relaciones más saludables.
# # # ❤ 🎓📚

02/09/2023

Cuidar al niño que llevamos dentro 🧒, no hace referencia a dejar de asumir nuestras responsabilidades, sino a seguir creyendo que hay esperanza 💚 y posibilidades en el mundo 🌍, donde los sueños pueden cumplirse, tomando acción sobre ello ✨.

25/08/2023

En un mundo donde el éxito brilla y las expectativas pesan, el síndrome del impostor susurra que somos meros observadores de nuestras propias victorias. Pero recuerda, cada paso, cada logro es el resultado de tu esfuerzo genuino. No te subestimes. Eres el autor legítimo de tu camino, merecedor de tus triunfos. 🌟

17/08/2023

Dejemos de romantizar las relaciones tóxicas 💔
Recuerda: "No importa cuantos libros, flores te haya regalado, sigue siendo tu agresor" 🥀❌
Así que, tómate un momento para apreciar lo increíble que eres y sabrás lo que mereces recibir 😌
❣️

11/08/2023

A veces, cortar el contacto es el acto más valiente de amor propio en una relación no saludable. Es como cerrar una puerta para abrir un mundo de posibilidades y sanación.

12/07/2023

Todas las emociones son válidas porque cada una tiene un propósito importante en nuestras vidas. Cada emoción nos dice algo sobre lo que estamos sintiendo y lo que necesitamos. Por ejemplo, la tristeza 😔 nos muestra que hemos perdido algo importante y necesitamos tiempo para sanar. El miedo 😨 nos alerta de posibles peligros y nos ayuda a protegernos. La ira 😠 nos indica que nuestros límites han sido cruzados y nos motiva a defender nuestros derechos.

Si ignoramos o negamos nuestras emociones, podemos sentirnos más estresados y tristes. Es mejor aceptar nuestras emociones y tratar de entenderlas. Todas las emociones, incluso las que consideramos desagradables o displacenteras, son naturales y parte de ser humano 🌈

No debemos juzgar nuestras emociones ni las de los demás, sino aceptarlas y tratarlas con amabilidad 🫂 Al permitirnos sentir y expresar nuestras emociones, viviremos una vida más plena y significativa. 🙌

01/07/2023

La dependencia emocional nos limita, pero al liberarnos de ella, encontramos el poder para amarnos y aceptarnos a nosotros mismos.

La verdadera felicidad radica en nuestra capacidad de ser independientes emocionalmente y encontrar la plenitud dentro de nosotros mismos.

¡Eres capaz de liberarte y vivir una vida llena de amor propio y relaciones auténticas!

20/06/2023

🧠 Tu mente cree lo que dices 🧠
✅ Dile que será un gran día.
✅ Dile que eres maravilloso.
✅ Dile que todo va a estar bien.
✅ Dile que eres único y valioso.

10/06/2023

¡No poder con el mundo un día, no te hacer menos maravillos@! 💙

06/06/2023

"La paz mental comienza cuando tomas la decisión de romper vínculos poco saludables con familiares, amigos y/o parejas"🔗🚩
✌

31/05/2023

Romper con los prejuicios requiere de introspección y empatía, de abrir nuestra mente y corazón para aceptar y respetar a los demás tal como son, sin dejarnos llevar por ideas preconcebidas. Solo cuando superamos los prejuicios podemos construir sociedades más inclusivas, justas y armoniosas. 🙌🏻🥰

28/05/2023

Hoy, en el Día Internacional de la Salud de la Mujer, hagamos un compromiso personal de amarnos, respetarnos y cuidarnos. Celebremos nuestra individualidad y reconozcamos el poder que tenemos para crear un cambio positivo en nuestras vidas y en el mundo. 🌈

¡Eres fuerte, eres valiosa y mereces una salud óptima! Feliz Día Internacional de la Salud de la Mujer." 🥰

26/05/2023

¡ALTO AL BULLYING! ✋🚫
Recuerda... Si denuncias un caso de acoso, no eres un cobarde. No te quedes con los brazos cruzado ¡ROMPE LA LEY DEL SILENCIO! 💙

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