Centro de Salud Mental Comunitario Señor de Gualamita

06/08/2025

01/08/2025

🌟 📅 01 de Agosto 2025 | ¡Feliz Día Mundial de la Alegría! 😄💛
Desde el CSMC Señor de Gualamita, donde trabajamos por tu salud mental y bienestar emocional, hoy queremos recordarte algo muy importante:
¡La alegría también es salud!

A veces olvidamos que en medio de tantas preocupaciones, también es válido reír, disfrutar, bailar, cantar, jugar o simplemente pasarla bien.
La alegría no cuesta nada, y tiene grandes beneficios:
💪 Fortalece tu cuerpo
😌 Disminuye el estrés
💚 Mejora tu estado de ánimo

Hoy te animamos a:
🌼 Hacer algo que te guste
🌼 Compartir tiempo con alguien que te haga bien
🌼 Reírte aunque sea un ratito

La alegría está en las cosas simples: un saludo amable, un chiste, una canción, una conversación bonita.
No necesitas grandes motivos para sonreír... ¡a veces lo pequeño es lo que más llena el corazón! 🫶

🎉 ¡Celebremos juntos este día contagiando buenas vibras y sonrisas por donde vayamos!

01/08/2025

Información importante del CEM
🚨 ¡Atención! Una nueva forma de estar más cerca de ti desde el CEM 💜

🔴📢 ¡Tenemos un nuevo canal solo para ti!

Ahora puedes contactarnos por 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽, donde recibirás orientación, información y apoyo sobre la prevención de la violencia hacia mujeres y personas del grupo familiar. 🤝📲

✨ Es simple, rápido y siempre disponible:
✅ Atención inmediata
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✅ 24/7, todos los días del año

📌 Guarda este número y escríbenos cuando lo necesites:
👉 01 743 8800

🤲 No estás sola, no estás solo. Estamos aquí para ayudarte.

🔄 Comparte esta información con quienes puedan necesitarla.
Juntas y juntos, construimos espacios más seguros, libres de violencia.

01/08/2025

Cronograma de especialidades que atienden en consultorios externos correspondiente al mes de Agosto del 2025 

30/07/2025

📅 30 de julio | 𝓓𝓲́𝓪 𝓜𝓾𝓷𝓭𝓲𝓪𝓵 𝓬𝓸𝓷𝓽𝓻𝓪 𝓵𝓪 𝓣𝓻𝓪𝓽𝓪 𝓭𝓮 𝓟𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓪𝓼

Desde el Centro de Salud Mental Comunitario Señor de Gualamita, alzamos la voz contra toda forma de explotación, abuso y esclavitud moderna que arrebata sueños, cuerpos y vidas.

🚫 La trata de personas no solo es un delito: es una profunda herida a la dignidad humana, que deja secuelas físicas, emocionales y psicológicas.

👁️‍🗨️ Puede suceder en cualquier entorno, y muchas veces permanece oculta entre el silencio, el miedo y la indiferencia.
Niños, niñas, adolescentes, mujeres y hombres pueden ser víctimas, sin importar su origen o situación.

💙 Como profesionales de la salud mental, nuestro compromiso es estar presentes:

Previniendo desde la información y la sensibilización

Detectando señales de alerta en el entorno

Y brindando acompañamiento psicológico, contención emocional y escucha activa a quienes han sido víctimas de este grave flagelo

🧠 Porque toda persona merece ser tratada con respeto, protección y humanidad.
No miremos a otro lado. Actuemos con empatía, conciencia y solidaridad.

💬 La trata no siempre se ve, pero deja cicatrices que podemos ayudar a sanar.

🔷

30/07/2025

🌍 30 de julio 2025 | Día Internacional de la Amistad
💙 Desde el CSMC Señor de Gualamita, celebramos los lazos que sanan: la amistad, el afecto y la empatía.
Porque la paz no se construye solo en grandes discursos, sino en los pequeños gestos del día a día: escuchar sin juzgar, acompañar en silencio, estar presentes de verdad.
🤝 La amistad, especialmente entre jóvenes y entre personas de diferentes culturas y realidades, es una herramienta poderosa para romper prejuicios, unir corazones y sembrar esperanza.
Hoy más que nunca, apostar por la amistad es cuidar la salud mental de nuestras comunidades.
🎉 ¿Cómo podemos celebrar este día tan especial?
Te animamos a regalar tiempo, palabras y presencia a esas personas con quienes compartes tu camino.
✨ La amistad es un refugio emocional.
Nos reímos, nos escuchamos, nos sostenemos.
Con los amigos compartimos no solo alegrías, sino también los días nublados. 🌦️
🙌 Tengas muchos amigos o unos pocos muy valiosos, organiza un momento para reencontrarse:
Un paseo al aire libre
Una comida para compartir
Un cine en casa
Un juego en grupo
O simplemente una conversación sincera

💬 Celebrar la amistad es celebrar la vida.
Y si quieres inspirar a otros, comparte tu momento especial con los hashtags:
📱

28/07/2025

🇵🇪✨ ¡𝑭𝑬𝑳𝑰𝑪𝑬𝑺 𝑭𝑰𝑬𝑺𝑻𝑨𝑺 𝑷𝑨𝑻𝑹𝑰𝑨𝑺, 𝑸𝑼𝑬𝑹𝑰𝑫𝑶 𝑷𝑬𝑹Ú! ✨🇵🇪

Hoy celebramos con orgullo, emoción y esperanza el 204° aniversario de nuestra independencia, un hito que nos recuerda la fuerza, la diversidad y la calidez del alma peruana.

Desde el Centro de Salud Mental Comunitario Señor de Gualamita, enviamos un abrazo fraterno y solidario a cada compatriota. Que estas Fiestas Patrias nos inspiren a seguir construyendo un país más justo, más humano y lleno de bienestar emocional.

🌿 Que el amor por nuestra tierra también sea amor por nuestra salud mental, por el respeto, por la empatía y por la unión que tanto necesitamos como sociedad.

¡Viva el Perú en cada gesto de cuidado, en cada acto de resiliencia y en cada corazón que late con esperanza! ❤️🇵🇪

27/07/2025

🇵🇪 ¡Con el corazón lleno de orgullo celebramos a nuestra patria! ❤️

El Centro de Salud Mental Comunitario “Señor de Gualamita” se hizo presente el pasado 24 de julio en el desfile por Fiestas Patrias, realizado en la plaza de armas de Lámud y organizado por la Municipalidad Provincial de Luya-Lámud.

Con alegría, compromiso y espíritu patriótico, conmemoramos juntos un aniversario más de la independencia de nuestro amado Perú.
✨ ¡Porque la salud mental también es parte del orgullo nacional!

💙 Agradecemos de corazón a todas las personas que nos acompañaron, apoyaron y aplaudieron durante el recorrido. Su presencia nos motiva a seguir trabajando por una comunidad más empática, fuerte y saludable.

🧠 : “La salud mental no es un lujo, es un derecho. Es la base del bienestar y la felicidad.”

🙌 ¡En el CSMC Señor de Gualamita estamos para escucharte, acompañarte y cuidarte!

📍 Dirección: Jr .Garcilazo de la Vega S/N a media cuadra de las 5 esquinas, Lamud
🕢 Horario de atención: 7:30 a. m. a 7:30 p. m.
📞 Citas y consultas: 954 256 637

🇵🇪 💫

27/07/2025

Cuando cuidamos nuestra salud mental y actuamos desde nuestros valores, construimos un Perú más fuerte, solidario y lleno de esperanza. 🇵🇪

Mira el video, aquí: https://youtu.be/4jwDabZFduU

26/07/2025

🟡 26 de Julio | Día Internacional de los Abuelos y Abuelas
Hoy abrimos el corazón para rendir homenaje a quienes han sido raíz, refugio y sostén en nuestras vidas: nuestros abuelos y abuelas, sabios y sabias de nuestra comunidad.

👵🏻👴🏻 Ellos no solo cuidan, también curan con su presencia, con su palabra serena, con su mirada llena de historia y amor. Son quienes nos han enseñado el valor de la paciencia, la fortaleza frente a la adversidad y el poder del afecto en los momentos difíciles.

✅ En este día especial, como Centro de Salud Mental, nos unimos a toda la comunidad para agradecerles profundamente, pero también para recordar que su bienestar emocional y mental es una responsabilidad compartida.

📎 Porque envejecer no significa desaparecer, significa seguir creciendo en compañía. Significa seguir siendo parte activa, valorada y escuchada de nuestra comunidad.

🤝 Invocamos a las familias, vecinos, instituciones y a toda la sociedad a que abracen, cuiden, acompañen y aprendan de nuestros adultos mayores.
Ellos también necesitan ser escuchados, validados y sostenidos.
Su salud mental también importa. Su voz también cuenta.

📌 "Gracias por ser puentes entre el pasado y el presente. Gracias por sembrar amor, valores y esperanza. Hoy celebramos su vida, su ternura y su legado con el corazón lleno de gratitud."

💛 ¡Feliz Día de los Abuelos y Abuelas!
Desde nuestra comunidad, con respeto, cariño y compromiso.

22/07/2025

✨ El Centro de Salud Mental Comunitario "Señor de Gualamita"... ✨
💙 Queremos recordarte :
La depresión no es simplemente estar triste 😞.Es una tormenta silenciosa que nubla los días,una batalla interna que muchos libran con una sonrisa en el rostro 😊y un grito ahogado que pide ayuda en silencio.
🌟 Pero hablar de lo que sentimos no nos hace débiles,
nos hace valientes, humanos, auténticos 💪

No estás solo,Nunca lo estuviste y aqui estamos para ti. 🤝

🧠 Porque cuidar la salud mental es un acto de amor propio y también colectivo.
Aquí te escuchamos, te acompañamos, y caminamos contigo paso a paso.

🏥 Ven a visitarnos:
📍 Jr. Garcilaso de la Vega (a media cuadra de las 5 esquinas)
📞 Contáctanos al: 954 256 637
💬 Estamos aquí. Estamos contigo. Siempre.

🌈
💚
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🔊
❤️
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22/07/2025

22 de julio | 🧠 𝐃Í𝐀 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐄𝐋 𝐂𝐄𝐑𝐄𝐁𝐑𝐎

Hoy, desde el CSMC Señor de Gualamita, queremos rendir un profundo homenaje al órgano de nuestros pensamientos, emociones, recuerdos y sueños: el cerebro.

El cerebro no solo procesa información, también guarda nuestras alegrías, sostiene nuestras batallas internas y nos conecta con los demás. Es el reflejo de quiénes somos y la base de nuestra salud mental.

En este día, te invitamos a honrar tu mente:
🌿 Ámala con descanso, alimentación y ejercicio.
🧘‍♀️ Protégela del estrés con prácticas de autocuidado.
🤝 Rodéala de relaciones sanas y espacios seguros.
📚 Nútrela con nuevos aprendizajes y experiencias significativas.

Cuidar tu cerebro es cuidar tu bienestar emocional, tu paz mental y tu capacidad de vivir con plenitud.
Hoy más que nunca, hablemos de salud mental con empatía, conciencia y amor.